Dan l-aħħar għadda laqgħa gastronomika ta 'żewġ stilel fil-qafas tal-ġimgħat Franċiżi. L-eroj tal-proġett kienu l-istilla brillanti tad-dinja ballet ilze liepa u r-rebbieħ tal-"Olympiad tal-koki", il-gurus ta 'Kċina Awtentika Taljana u Franċiża Chef Jacomo Lombardi.
Ilze u Jacomo imsajjar flimkien diversi platti graceful dawl ta 'kċina Franċiża Taljana għall- "metodu ta' liepa". Fil-finali, dawk kollha preżenti kienu kapaċi jgawdu dawn il-kapolavuri ħfief, sterjotipi li jistgħu jiġu miċħuda li l-ikel ħafif u utli ma setax ikun Delicious.
U wkoll l-ammissjoni tal-arti tal-ballet dinji ppreżentat il-proġett il-ġdid tagħhom - Ballet tal-opra "Golden Cockerel".
- Ilze, għidilna dwar il-proġett il-ġdid tiegħek.
- Din il-prestazzjoni tiftaħ il-Ħames Tour Dinji "Staġuni Russi tas-Seklu 21" f'Pariġi. Dan huwa l-brainchild ta 'ħuh Andris, hu "protett" dan il-proġett għal ħafna snin. Fil-produzzjoni, użajna x-xenarju ta 'Natalia Goncharova, li qabel kienu raw qabel. Mużika Rumana Korsakov. Jien nilgħab ir-rwol ta 'Shamakhan Queen. Irriżulta tali tip ta 'opra tal-fużjoni u ballet, jien ċert li kien qed jistenna suċċess bla preċedent.
- Inti kont qed turi t-talent tal-isturdament tiegħek fil-ballet art għal ħafna snin, issa wriet ħiliet kulinari għoljin. Iżda huwa l-ebda sigriet li l-ballerina bil-biża eterna tagħhom se tirkupra wkoll u gastronomija Franċiż - affarijiet huma kompletament inkompatibbli. Dak li jattirak il-kċina Franċiża?
- Dak hu biss fil-kċina Franċiża hemm kombinazzjonijiet ta 'suċċess ta' xaba 'exquisite u nuqqas ta' kaloriji bla bżonn. I simili li meta inti tqum minħabba l-mejda, allura m'hemm l-ebda sentiment li inti għażżien, huwa faċli għall-ġuħ, u dan huwa biss dak il-ballerina bżonnijiet. Għal nies tal-professjoni tiegħi, l-iktar ħaġa importanti hija kemm jista 'jkun karboidrati, għalhekk xi deżerta ħafifa hija l-aktar adattata, pereżempju, gżira f'wiċċ l-ilma. Sfortunatament, mhuwiex imsajjar fid-dar, iżda l-aktar nicer li jmorru għall-ħelwa favoriti tiegħek għal ristoranti Franċiżi cosy.
- Nixtieq verament inkun naf aktar dwar il-Metodu l-ġdid tiegħek "LiePA. Filosofija tal-ġisem. " X'inhu hi u għal min hija miktuba?
"Dawk li ltqajna fis-idejn ta 'dan il-ktieb, huma told me:" Huma ma setgħux jieqfu, sakemm dawn laħqu l-aħħar, u mbagħad raġel tiegħi ħa tagħha u wkoll beda biex jinqara. " U kien partikolarment sabiħ għalija. Probabbilment, dan il-ktieb se jsir prinċipalment permezz ta 'idejn nisa, iżda se jkun kbir jekk jaqrawha u l-irġiel. M'inix awtur sempliċi, ħadem fuqha għal żmien twil ħafna, madwar erba 'snin. Min-naħa l-oħra, huwa ċċekkjat, u huwa barra mill-ħin. Ġurnata waħda li s-sieħeb tiegħi ġie biex iżurni, u kont waqt konverżazzjoni, sabiex ma naħlix il-ħin, bdiet tagħmel il-ġinnastika, li ġiet ivvintata fil-familja tagħna. Dan huwa l- "Metodu LiePa" maħluq mill-Missier. Is-sieħeb tiegħi xtaqu dawn l-eżerċizzji, u pproponiet li tagħmel ġinnastika tal-enerġija għall-klassijiet fl-istudjo tagħna.
Ilze LiePa: "Ġinnastika ta 'kuljum fil-familja tagħna kienet obbligatorja." .
- X'inhu l-metodu?
- Missierna, meta konna tfal żgħar, ma poġġewx l-ostakli bejn il-ballet il-kbir tiegħu u t-tfulija tagħna, u indunajna li l-professjoni taż-żeffien u x-xogħol fuqhom infushom ma jispiċċawx b'ballet. Filosofu tal-Lvant wieħed qal li pass wieħed għall-monastiċi mill-Olimpjani. Il-persistenza u x-xewqa li jmorru għall-għan jiftaħ ir-reġjun tal-ħajja spiritwali. Minħabba li għandek bżonn tiżviluppa lilek innifsek il-ħin kollu u taħseb dwar kif jinkisbu riżultati aħjar.
Allura ġinnastika ta 'kuljum dehru fil-familja tagħna, li mingħajrha ma nistax neżisti. Allura missieri għamel, huwa kuljum, minbarra r-rehearsals fis-sala, kien involut ukoll. Din is-sistema ta 'taħriġ tidher għal kwalunkwe livell. Dan huwa l-mod għal stil ta 'ħajja b'saħħtu għal kulħadd, lanqas iddedikat għall-isport ta' persuna. Dan il-metodu nsejjaħ il- "Chopper", huwa eżerċizzji sempliċi ħafna u huma effettivi. Jistgħu jinftiehmu, aċċessibbli għal kull persuna. Naturalment, huma importanti ħafna għal nisa li jixtiequ dejjem jibqgħu SLIM, issikkati u żgħar.
- Ilze, u kif tevalwa n-nisa moderni? Taħseb li huma aktar perfetti?
"Int taf, fi kwalunkwe folla tista 'dejjem tikkalkula tifla tal-ballet billi timxi, x'inhu l-qagħda tagħha. Il-ġisem għandu jitkabbar, huwa bħall-abbiltà li tuża furketta u sikkina. U ħafna nisa jilbsu dbielet minili qosra, mingħajr ma jaħsbu dwar kemm huma redikoli li jħarsu lejnhom. Kif jidher umoristiċi fuq irkopptejn nofshom moħmija, b'sutowe lura. Inħobb in-nisa ħafna u nifhem magħhom. Ma niftakarx li kitebha, imma ma nistax naqbel ma 'dak: "Skond kif in-nisa jaġixxu, nistgħu niġġudikaw l-istat spiritwali tas-soċjetà." U ħafna min-nisa tagħna lanqas biss għandhom mixja ħafifa u armonija. Study spin, dwar grazzja u grazzja, ma nitkellimx.
ILZE LIEPA: "Il-ħaġa prinċipali hija li tpoġġi l-kompitu u kuljum biex tistinka għall-perfezzjoni." Ritratt: Vladimir Chistyakov.
- Kif tagħmilha hekk li jidhru l-grazzja, il-grazzja, l-armonija? Tgħin lin-nisa bil-parir professjonali tagħhom.
- Aħna kollha ta 'natura għażżien ħafna. Kif irrid ngħid: "Mhuwiex meħtieġ li tagħmel kull jum." Iżda, sfortunatament, ma nistax ngħid dan, speċjalment illum, meta ma jkunx hemm nies li ma jkollhomx problemi bl-ispina. U jekk il-muskoli ma jużawx, jitilfu l-proprjetajiet tagħhom. Muskoli responsabbli għall-qagħda huma partikolarment imdgħajfa. Il-moviment huwa salvazzjoni. Il-moviment huwa meħtieġ biex tinżamm is-saħħa, iżda wkoll għall-ispirtu tagħna, dawk l-isforzi li ninvestu fuq il-ġisem għażżien u imqareb tagħna jista 'jġib frott grazzjuż. Oqgħod attent għal kif il-bniet involuti fil-ballet huma differenti ħafna minn sħabhom. Grazzja f'kull ħaġa. L-artisti tal-ballet, li baqgħu ħajjin mill-35 anniversarju, dehra subien u bniet, iżda xorta jkomplu jagħmlu. Għaliex? Minħabba li t-tagħbijiet ta 'kuljum "tniedi" il-proċessi metaboliċi kollha fil-ġisem.
- Għandek xi dieta speċjali milli tħares daqshekk intelliġenti? Tista 'taqsam sigrieti?
- Personalment, jien, minn naħa, l-avversarju tal-aspirazzjonijiet tan-nisa biex nikkopja immaġini mill-magażin tleqq. U min-naħa l-oħra, jien avversarju ta 'xaħam tal-ġisem u neħħu l-addome. Kapaċi nirrikonoxxi, naħdem fuq il-ġisem tiegħi tifla jew le. Ħafna dieta jġibu rqiqa, iżda l-ġisem isir flabby. Jekk tgħaqqad it-tagħbija fil-metodu tiegħi u d-dieta, li spiċċajt għal ħafna snin, il-ġisem jissikka.
Allura: Biex tibda, għandek bżonn issib is-saħħa biex tirrifjuta ħelwa! Ir-riżultat se jkun isturdament. Ġimgħa tista 'tissettja żewġ kilogrammi f'daqqa. Ipprova tnaqqas il-konsum tal-ħobż, patata, ross raffinat u qamħ. Tgħallimt ġobon, zalzett jew kavjar li jieklu mingħajr ħobż, bil-biċċa ta 'ħjar jew folja ta' insalata. Mill-meraq f'pakketti u soda, jirrifjutaw ukoll. Tiċħadx lilu nnifsu f'tazza inbid aħmar tajjeb, imma li tgħid "addiju" cocktails u likuri. Nipprova li tixrob tè aħdar, kafè mingħajr kaffeina u ħafna imħabba erbali infużjonijiet: chamomile ma flicing lumi, rosehip. Huwa żbaljat biex jemmnu li jekk hemm xi frott, inti tista 'titlef il-piż, biss frott ma jagħmilx ħsara fil-ġlieda kontra piż żejjed. Huwa ħażin li tispiċċa ikla jew pranzu. Fażola utli, għads, spagetti minn dqiq oħxon tat-tħin. Tista 'tiekol ħut, laħam tat-tjur. Bajd I jieklu spiss, imma xi kultant nagħmel omelet bit-tadam. Tajjeb għall-jogurts tad-dieta u ġobon tal-cottage. Trid tiekol f'porzjonijiet żgħar u tkun attent, li ma tippermettix anke l-iċken devjazzjonijiet huwa importanti ħafna.
Fil-ħidma fuq il-ġisem tiegħek, il-ħaġa prinċipali hija li jitqiegħdu kompitu u kuljum biex jistinkaw għall-perfezzjoni.