L-aktar fehim tas-sentimenti, l-emozzjonijiet u l-abbiltà tagħhom li jamministraw, l-ikbar iċ-ċans li jinkisbu l-għanijiet meħtieġa u tikseb sodisfazzjon minn ħajtek.
L-aktar libertà tal-għażla, l-aktar suċċess il-persuna qed tiġi implimentata. Jekk dan ma jkunx, allura qed ibati ħafna għall-ħajja, xi kultant lanqas ma jifhem x'inhu l-kawża ta 'sfortuna tiegħu. Skond il-psikologu, kandidat tax-xjenzi mediċi, konsulent personalità, il-fundatur tal-Istitut tal-Psikoterapija Integrattiva u Coaching Olga Lukina, waħda mir-raġunijiet ewlenin għall-fallimenti tagħna hija illitteriżmu emozzjonali.
- Olga, huwa possibbli li jingħad li waħda mill-kawżi ewlenin ta 'l-illitteriżmu emozzjonali mhix realizzata ambizzjonijiet? Hemm xi konnessjoni bejn dan?
- Hemm ċar ħafna. M'hemm xejn ħażin fl-ambizzjonijiet. X'inhuma ambizzjonijiet? Dan huwa l-pretensjonijiet ta 'persuna għall-ħajja, ix-xewqa li jinkiseb xi ħaġa, stennija mill-ħajja ta' aktar. Iżda meta persuna ma tirċevix dan, l-ambizzjonijiet tiegħu jinbidlu f'xi ħaġa bl-uġigħ, mhux komda. Trid tfittex ir-raġuni għaliex ġara. Għaliex hemm talbiet, u l-ħiliet u d-drawwiet biex jinkiseb l-għan stabbilit.
Kull wieħed minna għandu opportunitajiet potenzjali, dan huwa sett uniku għal kull persuna, u dan huwa biss litteriżmu emozzjonali - dan huwa fehim emozzjonali fih innifsu, is-saħħiet u d-dgħjufijiet tagħha.
Per eżempju, jekk I stabbiliti myself biex issir kirurgu brillanti, I ma jirnexxux, minħabba li m'hemm l-ebda reżistenza fiżika bħal din, l-opportunità li toqgħod għal tmien sigħat fuq il-mejda operattiva, u biex tpoġġi plank biex tkun tabib ewlieni F'dan il-qasam - kompletament bla sens. Huwa għalhekk li huwa importanti li wieħed joqgħod fuq il-vantaġġi tiegħek, hija waħda mill-uċuħ tal-litteriżmu emozzjonali, allura tista 'tpoġġi pjanċi għoljin u tiksebhom.
- Niddubita li ħafna nies jisma 'lilhom infushom biex jifhmu dak li verament iridu fil-ħajja. Nofs nies huma involuti fil-ħidma li ma simili mingħajr ħsieb dwar dan.
- Jien qatt ma għamlet din l-istatistika, imma nara mill-prattika tiegħi li n-nies ibatu ħafna minn dak li jagħmlu jekk ma jagħtihomx ferħ, ma eċitatihomx jew huwa diffiċli ħafna. U jaraw li xi ħadd huwa kważi applikat ħafna inqas sforz, jagħmilha eħfef u jikseb suċċess aktar malajr. Għalhekk, dawn in-nies jiġu lili għal parir u jistaqsu mistoqsija diretta: "Ma nifhimx fejn tiċċaqlaq, m'għandi l-ebda saħħa, m'hemm l-ebda xewqa li naħdem." Imbagħad aħna qed jiddiskutu, għal liema raġuni l-persuna marret fi tmiem mejta.
- U x'inhi r-raġuni l-aktar ta 'spiss?
- Ir-raġuni hija li mill-ġenituri tat-tfulija bikrija jpoġġu settings ċari: li huwa prestiġjuż, jiġifieri tajjeb, li huwa korrett. Dawn in-nies, mingħajr ma jisimgħu lilhom infushom, kisbu xi riżultat, imma fil-fatt, il-pjaċir kbir ma ġiex ittestjat.
Ħamsa u tletin - erbgħin sena - din hija età perikoluża ħafna meta l-aħħar illużjonijiet huma neżlin. Meta raġel ikun żgħir, jidher li hu kollu se jkollu l-ħin u kollox għadu ċans. Il-ħin sejjer, xejn ma jiġri, l-erbgħin sena qed toqrob u persuna tifhem li hu stess mhux se jlaħħaq u jibda jfittex l-għajnuna, għax jifhem li fl-aħħar ikun imħawwad u huwa involut f'dak li ma jħobbx. U dak li fil-fatt hu jħobb jagħmel, huwa ma fehmux, u għalhekk hemm sensazzjoni kontinwa ta 'nuqqas ta' sodisfazzjon.
- Jekk persuna ma sabx lilu nnifsu f'dik l-età, forsi hu għandu jaħdem għal xi pożizzjoni modesta u ma jdurx kollox mir-ras tiegħu? Wara kollox, it-tiftix lilek innifsek ma tistax ġġib xi ħaġa għal xejn?
- Dawn in-nies u jaħdmu f'tali pożizzjonijiet bona fide, responsabbli, iżda l-mistoqsija tinstema 'bħal din: "Kif nista' ngħix u tgawdi x-xogħol, mill-ħajja? Kif tgħix hekk biex tħoss it-togħma tal-ħajja. "
- Mhux kulħadd jingħata biex jgħix u jġib ferħ mill-ħajja, għalhekk id-destin żviluppat u jkollu jqiegħed miegħu. Taħseb li t-togħma għall-ħajja hija l-kundizzjoni?
- Nifhem l-ironija tiegħek, imma l-kundizzjoni hija obbligatorja. Hija ħsejjes mhux tas-soltu, għaliex psikologi ilhom ndunat li l-vizzju ta 'tbatija u jkunu kburin bi tbatija tagħhom huwa tipiku tal-kultura tagħna, il-mentalità Russa. Kull kultura għandha x-xenarji tagħha stess. Fix-xenarju Russu hemm karatteristika kostanti - nuqqas ta 'sodisfazzjon fil-ħajja. Fil-biċċa l-kbira, in-nies ma jippruvawx ifittxu xi ħaġa, xi ħaġa li tinbidel. Huma jsofru, u anke jirnexxilhom jibbenefikaw minn dan. Fil-fatt, dawn huma nies b'saħħithom ħafna, iżda r-rieda tagħhom jintużaw sabiex ikunu kontinwament fil-masochism.
Fil-Brittaniċi, pereżempju, xenarju ieħor tal-kultura, huma aktar dinamiċi u n-nies f'dan ir-rigward. Il-Franċiż ġeneralment jemmnu li l-ħajja tingħata biss għall-pjaċir.
- Għaliex il-kriżi wara kollox? Għaliex persuna titlef is-sensazzjonijiet tas-sens?
- Il-kriżi tat-tifsira tal-ħajja sseħħ meta persuna tifhem li ma jagħmilx dak li jrid jagħmel, u mbagħad jibda jikser u smash kollox fit-triq tiegħu. Id-divorzju, imkeċċi, jitlef in-negozju, ħbieb. Imbagħad huwa jibda jibni kollox mill-bidu, u wara kollox huwa akkumulat mill-ġdid, l-iskrittura hija ripetuta. Wara kollox, ir-raġuni mhix eliminata. Ir-raġuni hija l-biża 'li tgħix kif irrid. Filwaqt li l-kawża mhijiex eliminata, il-biżgħat tat-tfal mhumiex maħduma, is-sitwazzjoni hija diffiċli biex tinbidel.
- Kif taħdem fuqhom, hemm xi teknoloġiji? Xi mistoqsijiet jistaqsu?
- Din tissejjaħ terapija. M'hemm l-ebda mistoqsija speċjali, imma hemm prinċipji - huwa li tgħaqqad fil-fond. Huwa neċessarju li wieħed jifhem dak li persuna tħoss għaliex hu jibża.
Il-prinċipju tal-operazzjoni - empatija, simpatija, il-ħolqien ta 'żona ta' appoġġ, f'tali alleanza nimxu pass pass lejn l-għan.
Xi kultant persuna hija biża ħafna biex titkellem dak li jħoss, anke tiegħu stess.
Il-kompitu tat-terapista huwa li jinħoloq ċirku ta 'nies mill-qrib minn fejn hu se jirċievi għajnuna. Spjega li l-liġi ineżorabbli qed taħdem fil-ħajja mentali: Jekk trid tibdel xi ħaġa f'ħajtek, imbagħad ibdel il-karattru, l-azzjonijiet tas-soltu tiegħek, l-emozzjonijiet, jibdew jipproduċu drawwiet ġodda li jgħinuk illum. U biss f'dan il-każ l-irtiri l-qodma.
- Għandek teknoloġija ta 'tkabbir fir-relazzjonijiet? X'inhi t-teknika li tippermetti lin-nisa żgħażagħ jibnu l-futur, ma tħaresx is-sens? Huwa relatat mal-litteriżmu emozzjonali?
"Jien naħdem ma 'nies li għandhom negozju qawwi u b'kunfidenza nista' ngħid li r-rwol ta 'familja b'saħħitha fin-negozju u kbira ħafna fil-karriera. Iżda biex tinbena relazzjoni affidabbli, huwa importanti li fl-istadju inizjali tan-nies tad-dating ma jgħixux f'illużjonijiet relattivi ma 'xulxin, u setgħu jkunu kapaċi jiddistingwu l-intenzjonijiet veri u kienu lesti għall-bidla.
Wieħed mill-klijenti tiegħi kellhom relazzjonijiet wunderbare ma 'żagħżugħ, u kienet f'illużjonijiet dwar x'jistenna minnhom il-futur. Tifla għoxrin sena raw ruħha dalwaqt fil-libsa ta 'tieġ abjad u b'ċirku fuq is-saba'.
I avża lilha biex insemmu l-intenzjonijiet tas-sieħeb tagħha, u kienet qed tistenna diżappunt monstrous. Huwa ma kienx se jassoċja l-ħajja tiegħu magħha, huwa biss riedu jqattgħu ħin kwalitattiv magħha, bil-kundizzjoni li hija tħallas għall-vjaġġi kollha, divertiment għalih innifsu u ma timponix talbiet lilu.
M'hemm l-ebda diżrispett ta 'dan, huma sempliċement ma kinux jikkoinċidu l-ħtiġijiet, u qal b'mod ċar lilha dak li jrid minn dawn ir-relazzjonijiet. Għaliha, ovvjament, kienet drama. Hija ħadet ftit jiem fid-dmugħ, għax ngħid addiju għall-illużjoni tagħhom huwa diffiċli ħafna.
- Jew forsi int mgħaġġel biex issib ir-relazzjoni?
- M'hemm l-ebda ideali, ir-relazzjoni hija dejjem kwistjoni ta 'kompromessi. Iktar ma tlabt dawn il-mistoqsijiet, il-preċedenti hija induna li l-persuna ma kinitx xierqa. Iżda, l-ewwel, għandek bżonn tifhem li għandek bżonn mingħand sieħeb u jista 'verament ma jkollokx għalfejn tiġi aġġustata għal relazzjonijiet serji sabiex ma jkollokx bang iebes.
Agħar se jkun meta tifhem dan, u diġà tqal, allura hemm relitt sħiħ ta 'illużjonijiet. Iżda qabel ma kien hemm daqstant sinjali inkwetanti, imma ma rridux naħsbu dwarha. Għalina, il-ħaġa prinċipali hija stampa sabiħa u ħolm. U dejjem hemm sinjali.
- Agħti eżempju.
- Persuna ma tirrispondix is-sejħiet, ma ċċempelx meta tinnegozja, ma twieġebx mistoqsijiet dwar il-mistoqsijiet. Jaġixxi b'tali mod li jagħtik skonfort, taqsam miegħu l-esperjenzi tiegħek, u ma jagħtix attenzjoni għaliha, mhuwiex ikkunsidrat li jkun mal-ħin tiegħek, bid-diffikultajiet tiegħek. Hemm ħafna sinjali, huwa importanti li tisma lilek innifsek. Dan huwa l-isem tas-sigurtà emozzjonali.
- Huwa possibbli li b'xi mod jiżdied il-litteriżmu emozzjonali tiegħek, hemm xi strateġiji, eżerċizzji?
- Żgur li tista '. Dan huwa primarjament analiżi tal-ġurnata, li llum ġara li ħassejt li int ħsibt dwar dan. Għamilt dak kollu li ridt dak li kont imbeżża, li kienet imbarazzata. Trid tikteb kummenti - tqajjem u tgħallem lil persuna biex tiddependi mhux fuq punti ta 'riferiment esterni, imma ħares ġewwa lilek innifsek. Taħdem. Inti m'għandekx biss tarmi l-emozzjonijiet tiegħek, inti għandek bżonn biex isolvu l-problema.
Dejjem jirrakkomanda lill-klijenti tiegħek biex jiktbu djarju. U għalhekk, jum wara jum, in-nies jitgħallmu. Minflok ma tagħmel riflessivament li inti mdorri u li ripetutament wasslet għal Fiasco, għandek bżonn biss tieqaf u taħseb għaxar.