Il-gradwat tal- "Fabbrika Star" u l-ewwel parteċipant tal-Grupp Verġni "Tutsi", Masha Weber dejjem kienet tifla spettakolari. Xi kultant jidher li mill-bidu tal-karriera, hija ma nbidlitx. Huwa sema 'l-kunsiderazzjonijiet tal-kantanta dwar l-istil tal-ħajja tagħha.
Ma nirrifjutax lili nnifsi Niekol dak li nħobb, ikel Russu ordinarju: Borsch, cutlets. Nista 'wkoll kultant pizza, u għaġin. Imma naf miżura f'kull ħaġa, peress li fil-professjoni tiegħi għandek bżonn dejjem tidher tajba u ssikkata. I am attivament għadda ħafna kull jum: isparar, touring, rehearsals, dar. Għalhekk, jien dejjem fil-forma. Darba fil-ġimgħa nipprova nagħmel massaġġi u taħriġ tal-ġisem komuni, ovvjament, l-istess.
Ma setgħux jifilħu aktar minn tlett ijiem dieta . Niftakar, ippruvajt id-dieta ta 'Duucan meta jkollok bżonn titlef ftit kilogrammi żejda qabel l-isparar tal-klipp. Iżda, peress li din id-dieta qed titlef malajr il-piż, il-kilogrammi kollha huma wkoll irritornati malajr. Għalhekk, ma nirrakkomandahiex. Jekk inti tixtieq li tkun fil-forma tajba, tmexxi stil ta 'ħajja b'saħħithom u jieklu dritt, u ma tama għal dieta.
Qed nipprepara lili nnifsi, mingħajr helpers . Hekk kif għandi tali lussu, bħal ħin liberu, u jekk hemm għal min issajjar, nista 'nsajjar xi ħaġa. Jekk ma jkun hemm l-ebda wieħed fid-dar, jien ser imorru għall-kafetterija u nijet hemm. Għalija nnifsi mhux se nħajjar it-tisjir.
L-isport f'ħajti deher mhux daqshekk twil ilu . I hated qabel dan l-eżerċizzju ħajja kollha, minħabba li kkonsenjaw skumdità. Iżda maż-żmien, bil-kowċ it-tajjeb u l-workouts għalija, l-isport jinbidel fi pjaċir bil-benefiċċji tas-saħħa. Nattendi l-ġinnasju regolarment, nipprova 2-3 darbiet fil-ġimgħa. Dawn huma prinċipalment taħriġ kardjo u enerġija.
"Sports f'ħajti deher mhux daqshekk twil ilu"
Ritratt: Instagram.com.
Għandi xagħar tajjeb, ma jimpurtanix . I biss aħsilhom, I użu arja kondizzjonata, jagħmlu maskri. Warusing, I użu nippers, l-ebda sigrieti ta 'dak li huma f'kondizzjoni tajba, l-ebda. Naħseb li kollox dwar il-ġenetika. Iżda b'mod ġenerali, għall-kwistjoni tal-għażla ta 'kaptan li huwa involut fix-xagħar tiegħi, nitolbok bir-reqqa. Għalhekk, qatt ma ħassar ix-xagħar tiegħek fis-salon tas-sbuħija. F'dan is-sens, kont xortik tajba.
Jiena 32 sena, u jien, ovvjament, ġara lill-kożmetologu ripetutament. I ġew cololabbli qabel kull xorta ta 'injezzjonijiet: il-proċeduri ta' mesoterapija, ma btoks meta I kien għadu 24 sena u kien assolutament l-ebda ħtieġa. Imma issa se jmorru minnha - Nibża 'injezzjonijiet, jien ma simili, I unpleasantly. Mela jekk nitkellmu dwar il-kura tal-wiċċ, allura nagħmel biss massaġġi speċjali fil-kabina u tindif għall-wiċċ. Il-bniet li qed jaraw id-dehra tagħhom, jagħtu pariri lill-plasmalifting u, forsi injezzjonijiet lil dawk li ma jibżgħux minnhom, imma biss jekk ma jkunx hemm kontraindikazzjonijiet, u l-iktar importanti, mhux qabel tletin sena. B'mod ġenerali, nixtieq nagħmlu l-aħħar dawran - huwa aħjar li tipprova biss tieħu ħsieb il-wiċċ, massaġġi, tinsiex dwar il-ħolma u l-istil tal-ħajja korrett.
Ma narax xejn ħażin biex iżżid ix-xufftejn tiegħek jew tikmix bla xkiel. Jekk ix-xufftejn huma irqaq, u trid li jsiru aktar, jistgħu jsiru chubby - ma nara xejn ħażin. Jekk għandek, per eżempju, tikmix fuq il-moħħ, Botox jista 'jsir ukoll. Kollox biss irid jiġi ppruvat fi kwantitajiet raġonevoli u speċjalista tajjeb, m'għandekx tibża '. Jien ma nsejjaħx lili nnifsi avversarju ta 'tali proċeduri jekk meħtieġ.
"Riċetta ta 'Babushkin" għax-xagħar
Għadu fiż-żgħażagħ tiegħu ppruvaw maskra tax-xagħar mill-bajda. Maskra simili hija rakkomandata li tagħmel jekk għandek pariri u xagħar niexfa, bil-mod jikbru, hemm brija. Il-bajda taħbit whisk għal massa omoġenja, tqassam għat-tul kollu tax-xagħar, ilbes kappell għar-ruħ, bħal siegħa, u mbagħad aħsel il-maskra.
Patata Gramed.
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Karozzi tal-patata magna Weber
Din ir-riċetta hija 'l bogħod milli tad-dieta, iżda hija adatta għal dawk li ma jieklux laħam, imma xi kultant iridu pamper infushom b'dish fit-togħma. Greaten mill-patata fid-disinn klassiku huwa patata moħmija fil-mili krema. Il-Franċiż ukoll taħlita krema bil-ħalib - allura dan zalza hija mxarrba tajjeb ħafna fil-patata, se taħdem barra artab ħafna u ġentili.
Ingredjenti: Patata tad-daqs tan-nofs - 0.7 kg; Krema ta 'xaħam - 70 ml; 1 tazza tal-ħalib; Ġobon solidu - 150 g; kwart noċemuskata; Bżar tal-melħ u l-art iswed għat-togħma; Embolu ta 'tewm, krema tal-butir 30 g
Metodu tat-Tisjir: Patata ċara mill-qoxra, aqta 'ċrieki rqiqa. Qabel il-ħami, għandek tpoġġi patata fi skutella b'ilma kiesaħ u ħalli għal 40-60 minuta biex tneħħi l-bilanċ favorevoli tal-lamtu. Formola għall-ħami tat-tħakkik tal-butir u poġġi fil-friġġ. Ġobon gradilja fuq grater kbir, nadif nadif
U mgħaffeġ. Ipprepara t-tferrigħ tal-zalza. Biex tagħmel dan, ħawwad il-ħalib, ⅓ porzjonijiet ta 'ġobon, noċemuskata, melħ u bżar. Fuq nar żgħir, iġibu għalli, jibred, żid krema u tewm. Iċ-ċrieki tal-patata għandhom jiġu rreġistrati għal nofs preparazzjoni. Imbagħad poġġiha ma 'saffi fil-formola għall-ħami, tisqija kull saff imsajjar zalza. Għatti l-forma ta 'fojl għall-ħami u poġġi fil-forn. Bake għal madwar 30 minuta f'temperatura ta '170 grad. Wara dan, ħu l-forma, neħħi l-fojl u sprinkle-ġobon li jifdal. Poġġi fil-forn għal 7 minuti oħra. Tista 'ssegwi r-riżultat: Meta d-dixx ikun lest, takkwista qoxra ħamrana. Huwa meħtieġ li sservi f'forma sħuna bħala dixx indipendenti jew bħala dixx tal-ġenb.