"Baxx-kaloriji" u "zokkor li fih"! Għal ħafna nies li għandhom x'jaqsmu mal-piż tagħhom stess jew li jbatu mid-dijabete, dawn il-kliem ħoss jitħajjar ħafna.
Meta niġu għall-ħelu, l-ewwel ħaġa li tiġi f'moħħna hija zokkor. Madankollu, il-ħlewwa b'togħma intensiva jistgħu jipprovdu togħma ħelwa bil-platt billi żżidni meger kaloriji; Barra minn hekk, huma ħafna ħelwa minn ammont simili ta 'zokkor. L-użu ta 'sustanzi li jagħtu ħlewwa, int se tkun kuntent bil-volumi żgħar tagħhom.
Ħlewwiet b'togħma intensiva huma magħrufa u taħt ismijiet oħra: sustanzi li jagħtu ħlewwa li m'għandhomx ikel, sustanzi ta 'ħlewwa ta' kaloriji baxxi ħafna jew ħlewwiet alternattivi. Huma prattikament ma jipprovdux enerġija lill-ġisem, sabiex it-terminu "nuqqas ta 'ikel" huwa applikabbli għalihom. Għal paragun, sustanzi taz-zokkor ta 'kaloriji - alkoħol taz-zokkor u z-zokkor - provvista ta' enerġija fil-forma ta 'kaloriji.
Ħlewwiet jistgħu jsiru element ta 'nutrizzjoni b'saħħitha għal kważi kull persuna. Huma jagħtu prodotti, bħal jogurts jew pudini, togħma ħelwa, mingħajr ma jżidu kaloriji żejda jew nutrijenti dubjużi fil-kwalità tan-nutrijenti. Plus ieħor inkontestabbli ta 'sustanzi moderni ta' ħlewwa b'togħma intensa - ma jikkawżawx l-iżvilupp ta 'snien ta' snien, peress li mhumiex karboidrati.
Imma ma tagħmilx ħsara lill-ħlewwa tas-saħħa artifiċjali? Probabbilment, l-ebda komponent tal-ikel ma kien ikkunsidrat minn xjentisti bħala b'attenzjoni bħala ħlewwiet b'togħma intensa. Qabel ma bdew jintużaw fil-produzzjoni ta 'ikel jew bħala ħlewwiet li jaqtgħu, dawn is-sustanzi kienu soġġetti għal numru ta' testijiet serji għall-konformità mar-rekwiżiti u l-istandards tas-sigurtà.
Riċentement, kellu ħrafa li l-ikel b'sustanzi ta 'ħlewwa intensi jiżdied l-aptit u, għalhekk, huwa l-kawża ta' żieda fil-piż. Iżda evidenza xjentifika li l-ħlewwa tiżdied l-aptit ma teżistix. Għalhekk, jistgħu jaġixxu fil-kontroll tal-piż bħala rimedju addizzjonali fl-approċċ ġenerali għal nutrizzjoni b'saħħitha u stil ta 'ħajja attiv.
Sal-lum, l-użu ta 'sitt sustanzi ta' ħlewwa b'togħma intensiva huwa approvat fir-Russja: Potassju Acesulfama, Aspartam, Neotama, Saccharium, Sukloroid u Tagaloza. Wara li telqu barra mill-pajjiż, tista 'tiltaqa' ma 'stevioside jew tauffin fl-ikel.