M'hemmx daqstant prodotti li jistgħu jiġu attribwiti għal perikolużi għas-saħħa mentali, iżda huma. L-inkwiet ewlieni huwa li dan it-tip ta 'prodotti huwa pjuttost komuni u jidħol fid-dieta ta' kważi kulħadd jekk mhux schoolboy, allura l-istudent huwa preċiż.
Numru żgħir ta 'ħxejjex jistgħu jżidu ċ-ċansijiet tiegħek ta' stat oppress u jnaqqas il-prestazzjoni, speċjalment jekk tabbuża mill-prodotti tal-kaffer.
Aħna se jgħidlek li huwa meħtieġ li jeskludu jew għall-inqas jimminimizzaw fid-dieta biex jevitaw problemi mal-burdata.
Ixrob mhux aktar minn żewġ tazzi tal-kafè kuljum
Ritratt: Unsplash.com.
Kafè u soda ħelwa
Huwa l-ebda sigriet li xorb karbonizzat (ħelu) fihom ammont inkredibbli ta 'zokkor. Li jkollok doża bħal din, il-burdata tagħna tittejjeb awtomatikament, imma wara ftit sigħat, minħabba t-tneħħija taz-zokkor mill-ġisem, il-burdata f'daqqa waħda u l-ġisem jeħtieġ riforniment ta 'ħażniet. Barra minn hekk, dan japplika mhux biss għall-miter tal-gass, iżda wkoll kull xorta ta 'ħami ħelu, kandju u ċikkulata.
Fir-kafè, il-konsum kbir ta 'din ix-xarba jista' jwassal għal problemi ta 'pressjoni arterjali, tagħmlek ngħas u irritabbli. Aħseb jekk għandek bżonnha?
Tabbużax il-prodotti tal-laħam
Ritratt: Unsplash.com.
Prodotti tal-laħam
Jew pjuttost zalzett, zalzett u laħam aħmar. Persuna ordinarja teħtieġ biss ftit porzjonijiet tal-laħam fil-ġimgħa, peress li l-proteina tal-annimali hija diġerita mill-ġisem għal żmien pjuttost twil, li jaffettwa l-burdata kollha kemm hi. Iżda l-ħaġa sħiħa fit-tossini, li jakkumulaw fil-proċess ta 'diġestjoni twila ta' prodotti tal-laħam, speċjalment ta 'kwalità baxxa.
Tinsiex issib prodott taz-zalzett tajjeb - il-kompitu mhuwiex sempliċi. Amplifikaturi differenti ta 'togħma huma kapaċi jolqtu l-benesseri ġenerali li, kif tifhem, inaqqas il-burdata f'daqqa.
Ebda iħajjar
Ritratt: Unsplash.com.
Kandidat
Bħal prodotti tal-laħam, l-ikel fil-laned jistgħu jakkumulaw tossini fil-ġisem tagħna, li prattikament joqtol is-sistema nervuża.
Jekk tinnota li inti tibda tabbuża l-prodotti ppreżentati hawn fuq, taqbadha serjament id-dieta tiegħek, peress li wara ftit snin ta 'ikel fil-mod normali tiegħek ser ikollok bżonn għajnuna mhux biss ta' dietologu, iżda wkoll psikologu.