U għalkemm għandna l-ħajja għal xi raġuni, mhux magħruf, huwa utli ħafna u favur l-ambjent ħafna: ma jakkumulaw xi elementi tossiċi jew radjuattivi, huwa meqjus utli fid-disturbi nervużi, mard tas-sistema kardjovaskulari , Normalizes livelli taz-zokkor fid-demm, huwa sors ta 'proteina veġetali, fih ammont kbir ta' fibra, vitamini, A u B u perċentwal ta 'potassju għoli, kif ukoll isoflavon - mikroelement li ma jeqirdux bl-ipproċessar kulinari, jgħin fit-tisħiħ immunità u tqajjem il-vitalità.
Allura, ħu kustilji tal-majjal affumikat ftit ... I ħa l-għadam mal-fdalijiet ta 'steering wheel affumikat. B'mod ġenerali, il-kompożizzjoni ta 'affumikat fid-diskrezzjoni tiegħek. Togħma tajba tagħti zalzett jew zalzett tal-kaċċa li nkaljat. Mhux djetetiku ħafna, imma fit-togħma, xorta kultant tista 'taffordja.
Se jkollna bżonn:
affumikat - 200 g.,
Onion - 1 PCS,
karrotti - 2 żgħar jew wieħed kbir,
Għads - Glakana,
PATATA - 2 PCS,
Leaf Bay - 1-2 biċċiet,
Melħ, bżar togħma.
Fuq id-dadi mill-isteering wheel, kok brodu tal-laħam. Imla l-għadam bl-ilma kiesaħ, żid nofs il-bozoz u zunnarija żgħira, melħ, meta l-brodu jagħli. Issajjar għal siegħa, imbagħad żid ¾ nuċċalijiet ta 'għads, sajjar għal 25 minuta oħra, żid il-ħxejjex (per eżempju, patata mqatta' b'mod fin jew zucchini, għal darb'oħra fid-diskrezzjoni tiegħek). Filwaqt li l-chowder huwa brewed, aħna se nagħmlu fry mit-tieni nofs tal-bozza bil-karrotti fuq iż-żejt veġetali u fil-5 minuti żidha mal-soppa flimkien mal-folja Laurel, piżelli iswed. Iservu bil-ħodor frisk.
U sigriet ieħor: ferra s-soppa tagħha fuq il-pjanċi f'daqqa, hekk kif huwa lest, agħti xi soppa sħuna biex idum 10 minuti, se jkun fragranti u sinjuri.
Riċetti oħra għall-kok tagħna ħarsa lejn il-paġna tal-Facebook.