Meta nisimgħu dwar il-blueberries, immedjatament tfakkar il-ħila tagħha li żżomm il-vista u tfejjaqha. Madankollu, din il-berry għandha wkoll ħafna proprjetajiet ta 'benefiċċju ieħor. Il-ġid prinċipali ta 'blueberries huwa antiossidanti, huwa grazzi għalihom li berry hija għodda tajba għall-prevenzjoni tal-kanċer. Barra minn hekk, huwa għani fil-karboidrati, potassju, kalċju, fosfru u manjesju. Għandu wkoll aċidi organiċi, sodju, ram, ħadid u minerali oħra. Minbarra l-imsemmija vitamina Ċ, fil-blueberries hemm vitamini B1 u B6, vitamina RR, kif ukoll aċidu pantoteniku. Fost affarijiet oħra, il-blueberry huwa rikk fil-pektins, li huma kapaċi jippurifikaw l-imsaren mill-prodotti tad-dekompożizzjoni, gagazza u melħ ta 'metalli tqal.
Frott ieħor tas-sajf u super-utli huwa berquq fragranti u ħelu. Huwa meqjus bħala frott tal-polyvitamin tajjeb li fih numru kbir ta 'melħ tal-potassju u ħafna ħadid. Il-berquq ma jibqax lura berries u frott oħra dwar il-kontenut tal-vitamina C, l-aċidu foliku u l-karotên. Il-berquq huma użati f'dieta mediċinali f'mard kardjovaskulari, bħala sors ta 'potassju faċilment durabbli. U l-kapaċità ħafifa tagħhom tintuża fit-trattament ta 'stitikezza.
Berry Delicious ieħor huwa lampun. Huwa sinjuri fil-Vitamini Grupp B, fih vitamina C, A, E, RR, minerali utli u aċidu foliku. Il-lampun huwa utli għall-mard tal-passaġġ gastro-intestinali, itejjeb id-diġestjoni, ix-xogħol tal-kliewi u jneħħi l-edema tal-bużżieqa, għandu aġent antipiretiku, anestetiku u campphic, iwissi lewkimja u anemija.
Mhux inqas utli u ċirasa. Aħmar skur, ċirasa kważi iswed huma kkunsidrati l-varjetajiet l-aktar siewja, kif ikollhom l-aħjar kwalitajiet tasteful, jikteb portal femminili Sunny7. Iċ-ċirasa fiha glukożju u fruttożju; Sandaganzi fiha, għall-kuntrarju ta 'għadam ieħor, b'mod sinifikanti inqas, minn hawn u togħma qarsa speċifika. Huwa sinjur fl-aċidi pektin u organiċi. Għandu ħadid, ram, aċidu foliku. Skond il-kontenut għoli ta 'aċidu askorbiku, il-vitamini tal-grupp B, sustanzi minerali, mhuwiex inferjuri għal berries oħra. Permezz tal-kontenut ta 'Kumarins - sustanzi li jnaqqsu t-tagħqid tad-demm, iċ-ċirasa tieħu t-tielet post wara r-rummien u l-passolina sewda.
L-ewwel frott tal-għadam huwa, forsi, ċirasa. Frott ta 'ċirasa ħelwa fihom proteini, karboidrati (fruttożju, sukrosju u glukosju), fibra, potassju, sodju, kalċju, manjesju, fosfru, provitamina A, vitamini B1 u B3, vitamina RR, vitamina C. relattivament ħafna fiċ-ċirasa tar-ram, manganiż , żingu, kobalt, ħadid, kif ukoll vitamina R. Iċ-ċirasa għandha antio, dijuretiku, bastimenti tal-bastiment, choleretic, kontro-alememiċi. Meraq taċ-ċirasa jtejjeb id-diġestjoni, innittjar u proprjetajiet toniċi.
Il-berries kmieni u l-aktar Delicious li t-tmiem tar-rebbiegħa pleases - il-bidu tas-sajf huwa frawli u frawli. Dawn il-berries huma aġent eċċellenti għat-trattament ta 'mard kardjovaskulari, mard tal-passaġġ gastro-intestinali, mard tal-kliewi u tal-apparat urinarju, kif ukoll dijuretiku antimikrobiku u naturali. Il-frawli fih sustanzi tat-tubi li jsaħħu l-ħanek, kif ukoll sustanzi attivi (Kumarins), li jikkontribwixxu għall-prevenzjoni tat-trombożi. Fil-berries tal-frawli, hemm ħafna ħadid, manganiż, ram, aċidu foliku u vitamina C. Frawli - l-iktar berry tal-foresti fragranti u Delicious. Huwa għanja fil-vitamini ta 'grupp B, aċidu foliku, kawtina u speċjalment aċidu askorbiku. Għandu wkoll imluħ tal-ħadid, tal-kobalt u tal-manganiż.
Li tagħti frott u berries lit-tifel / tifla tiegħek, ta 'min jiftakar li huma l-aktar utli f'forma naturali - frisk, nej u, jekk il-qoxra jew il-ġilda hija li tittiekel, allura mhux raffinat. Imma ma jsibux fis-sakra u ftakar - kollox huwa tajjeb fil-moderazzjoni. Tfal ta 'età ta' 1 sa 3 snin huma rrakkomandati għal 100-200 g ta 'frott u 20-50 g ta' berries. Tfal ta 'età ta' qabel l-iskola huma mħeġġa jirċievu 200-300 g ta 'frott u berries kuljum, fi proporzjon eżemplari: frott - 100-150 g, berries - 100-150 g.