Hija bdiet telemarier tiegħu lura fis-seklu passat, u xi kultant jidher li Yana Churikova kkonkludiet bl-età tiegħu stess xi trattat profittabbli ħafna. Għall-preżentatur tat-TV u l-produttur impenjat ħafna Yana jidher frisk ħafna u żgħir, u hemm spjegazzjoni.
Dan ġara hekk li l-isport huwa assoċjat mat-tagħbijiet li m'hix irrakkomandat. Pereżempju, b'tagħbijiet ta 'l-irkoppa. Għalhekk, fil-ħajja tiegħi hemm yoga. Jiena ċert li kwalunkwe persuna hija aħjar li tagħżel il-lezzjoni, li x'aktarx, u t-tip ta 'attività li teħtieġ. Ladarba I kien ippreżentat ma 'sett komplut ta' tagħmir adsa. Kien l-iktar rigal brillabbli u memorabbli f'ħajti.
Fl-opinjoni tiegħi, jekk hemm mira li titlef il-piż, huwa aħjar li tagħżel ġinnasju. Fuq id-dieta, insir mara ħażina u disgusting. Nahdem fl-uffiċċju u ma nistax nkun irqiq ħafna u emaciated. Jien darba ppruvajt id-Detox, jiġifieri, sibt il-ġurnata kollha fuq il-meraq, imbagħad Wasalt id-dar, niekol it-tiġieġa kompletament u ma jiddispjaċinahiex.
Yana Churikova - Reklamar Eċċellenti Stil Attiv
Ritratt: Instagram.com.
Meta ma jkollokx biżżejjed informazzjoni, id-dieta hija ħażina. Xi ħadd iqis kaloriji, u għal xi ħadd dieta jfisser sempliċiment xejn. Imma meta tirrifjuta l-prodotti utli u meħtieġa taħt l-iskuża ta '"qamħ saraċin huma karboidrati, I mhux se jieklu," Int titlef sett sħiħ ta' oligoelementi importanti. L-istess mal-laħam u numru ta 'prodotti oħra. Għalhekk, jekk ikollok toqgħod fuq dieta, allura għandek bżonn tifhem biċ-ċar: li teskludi u għal dak li tagħmel. Issa hemm ħafna servizzi speċjali fin-nutrizzjoni, iżda ħaġa oħra hija li hija għalja. Għalhekk, i, per eżempju, naħseb li huwa kontinwament jużaw is-servizzi ta 'servizzi bħal dawn - dan huwa xi tip ta' kompitu assolutament realistiku. Nipprova ndur fuq rasha nnifisha. Barra minn hekk, issa numru ta 'informazzjoni madwar - wasal iż-żmien għal kulħadd biex jippumpja kollox f'din il-kwistjoni. Kull mara għandha tkun nutrizzjonista lilha nfisha u tikkontrolla d-dieta tagħhom stess. M'għandi l-ebda nutrizzjonista kieku kienet, probabbilment kienet tliet darbiet tliet darbiet.
Aħna, nisa, hekk rranġati: "Irrid ... Manka magħmula - hi għandha tali ġilda jibred, I se tipprova issa wisq." Ipprova! U jifhem jekk huwiex meħtieġ għalik. Ħaġa oħra hija li l-proċeduri tal-hardware huma xi tip ta 'prezz tal-prezz tal-ispazju. Inti tħares lejn lilu u jaħsbu: Okay, jien ħaddiem - I jistgħu jakkumulaw u jmorru. Iżda hija meħtieġa wkoll il-mistoqsija, għax din il-proċedura ma tistax tiġi għandek. Għalhekk, qabel ma tiddeċiedi, għandek bżonn tgħaddi minn ħafna konsultazzjonijiet. Huwa ċar li s-suq huwa saturat ħafna, il-kliniċi tal-proċeduri tal-plastik huma sett inkredibbli. Jidhirli li huma saħansitra aktar minn sptarijiet ordinarji. Għalhekk, l-aqwa l-aħjar f'dan is-suq għandu jgħix. Allura inti m'għandekx bżonn li għalf din l-industrija runners bla ħsieb taħt is-sikkina. Iżda min-naħa l-oħra: Jekk ma tistax tgħix ma 'l-imnieħer u, jekk tiffissah - l-iskop ta' ħajtek, tajjeb, tagħmel xi ħaġa miegħu. X'jiġri jekk xi ħaġa tinbidel fir-ras? Għalkemm, min-naħa l-oħra, mir-ras, probabbilment għandha tibda.
Hija tippreferi adsa ma scuba, yoga, bords tas-silġ u anki tali okkupazzjoni speċifika girl urbana bħas-sajd
Ritratt: Instagram.com.
Ipprova xi proċeduri tal-kożmetoloġija. Xi ħaġa għenuni, xi ħaġa - le. Kultant jagħmel sens li tipprova, imma mingħajr landa. Ma nistax niġi l-uffiċċju l-għada, fi tbenġil, fi BRUNT u xi fenomeni residwi. U jżommni wkoll minn passi rapidi. (Laughs.) Immaġina niġi ma tbenġil fuq il-wiċċ għax-xogħol, iżda kulħadd jgħid lili: "taħbita - dan ifisser li tant iħobb!" Dak hu verament irid jevita.
Ndawwar it-tneħħija tal-għamla. L-għamla, li tara lili f'avvenimenti sekulari, I imbagħad se aħsel l-siegħa. Għandi miljuni ta 'kull tip ta' bżieżaq għal dan. U hawn jien ma jibżgħux jonfqu l-ammont meħtieġ ta 'fondi. Speċjalment peress li issa, nirringrazzja lil Alla, nisa li jixtiequ jkunu sbieħ, huwa disponibbli paletta sħiħa ta 'fondi fuq kwalunkwe kartiera.
"Jiena ċert li xi ħadd huwa aħjar li jagħżel il-lezzjoni, li huwa simili, u t-tip ta 'attività li tgħodd"
Ritratt: Instagram.com.
L-aħjar parir li rċivejt kien mit-TV: "Is-saħħa tiegħek hija lesta għall-oblast." Din il-verita 'tgħin biex tikkura ħafna affarijiet bil-kalma. Jekk nitkellmu dwar fejn niġbed is-saħħa u l-enerġija tiegħi ... Għoġobni l-Kamchatka. Kien hekk fuq l-aspettattivi tiegħi li lanqas biss għandi l-ħin biex insemmu kif sirt hemm. Mhuwiex daqshekk faċli li tasal hemm, u għalhekk inħobb immur aktar ta 'spiss.