Espert Larisa Kudravtseva - għalliem fuq vocals pop, kantanta, kap tal-iskola tal-pop vokali, fost l-istudenti ta 'liema kantant Cyril Aniseev, atturi Andrei Sokolov, Olesya Zheleznyak et, taħdidiet dwar il-benefiċċju tal-figuri u s-saħħa.
"Il-klassijiet vokali jistgħu jiġu mqabbla ma 'l-isport, għax hija tagħbija kbira għall-ġisem. Ukoll, l-isports jaħdmu fl-Istati Uniti Serjar - ormon tal-ferħ. Fil-klassi ta 'vocals, mhux biss qatet huma involuti, iżda wkoll bosta muskoli. Meta persuna tibda tkanta, l-apertura tidħol għax-xogħol, il-muskoli addominali u l-muskoli tad-dahar. Minn kemm persuna tista 'tippossjedi dawn il-muskoli u żżommhom fit-tensjoni t-tajba, il-vuċi tiegħu tiddependi. Matul il-klassijiet, fil-fatt hemm ippumpjar tal-istampa, u, speċjalment fil-vokalisti novizzi, il-muskoli ta 'l-addome u d-dahar huma morda ħafna. Aktar tard, meta persuna tkun diġà ppumpjat dawn il-muskoli u tgħallmu nijet, il-kant sempliċement jappoġġja l-kundizzjoni tagħhom f'ton.
Matul l-eżerċizzji vokali, in-nifs iseħħ b'mod aktar attiv milli fil-ħajja ordinarja, u pjuttost esaġerat, b'konnessjoni ma 'dan, il-pulmuni huma ventilati attivament u ċ-ċirkolazzjoni tad-demm qed titjieb. Id-demm huwa arrikkit bl-ossiġnu, u x-xogħol kollu tal-ġisem huwa attivat. Dan kollu jaċċelera l-metaboliżmu, u huwa magħruf li għal benesseri fiżiku tajjeb u figura rqiqa hija importanti. Meta jkun hemm ħafna ossiġnu fid-demm, allura l-ġisem kollu jaħdem aħjar. Fuq il-vokali int mhux biss tkun kapaċi ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, tinnormalizza x-xogħol tal-qalb u tnaqqas il-pressjoni tad-demm, tiżviluppa pulmuni u żżid l-immunità ġenerali. L-attività tal-moħħ u tal-memorja titjieb, nervi mnaqqsa. Meta tkanta, ir-rata tal-qalb hija kemmxejn imnaqqsa, u l-pressjoni tad-demm tonqos, li tagħti sens ta 'armonija interna u trankwillità. L-istudenti kollha tiegħi qal li wara l-klassijiet ħassew il-marea tal-forzi spiritwali u fiżiċi.
Meta persuna sings, parti biss mill-ħoss toħroġ, ħafna minnhom tibqa 'ġewwa l-ġisem, sabiex ikun hemm tip ta' massaġġi organu: artab u pulita. Dak li hu meħtieġ. Jaffettwa b'mod favorevoli l-muskoli tal-qalb, isaħħaħ il-ħitan tal-bastimenti, jgħin biex jipprevjeni l-anġina. "