Ser ikollok bżonn:
4 zucchini żgħar,
4 tadam,
2 bozoz,
2 karrotti,
melħ,
bżar,
ħodor,
tewm.
Fil pan fond, ftakar il-basal imqatta 'b'mod fin ma' karrotti, maħkuk fuq grater kbir. Żid tadam imqatta, stew 10 minuti, imbagħad żid zucchini imqaxxar mqatta. Melħ, bżar, ħodor. Stew 15-20 minuta oħra sakemm artab. Jekk iż-Zucchini huwa żgħir u żgħir ħafna, forsi se jkunu lesti qabel. Tressaqhomx biex jitlesta trattib, huma tajbin meta jżommu l-formola.
Kessaħ, itħan fi blender għal 20 sekonda biex tħoss biċċiet żgħar ta 'ħxejjex, mingħajr ma ġabu għal stat kompletament likwidu. Tfarrak 2-3 sinniet tat-tewm, jinterferixxu fil-kavjar. Jekk sejjer f'data, imma xorta tħobb aroma tat-tewm, allura ma żżidx it-tewm, imma sempliċement taqta 't-tewm f'nofs id-drapp huwa pre-plate.
Zucchini se jgħin fil-ġlieda kontra cellulite.
Zucchini huwa prodott eċċezzjonalment utli. Huma jsostnu l-muskolu tal-qalb minħabba ammont kbir ta 'manjesju u potassju, itejbu l-proprjetajiet tad-demm minħabba l-kontenut tal-ħadid. Iżda huwa partikolarment utli li tuża l-art sabiħa, iż-Zucchini jgħin fil-ġlieda kontra cellulite, neħħi fluwidu żejjed mill-ġisem u huma perfettament flimkien ma 'prodotti li fihom il-vitamina C. Barra minn hekk, fihom biss 20-30 cywloalories għal kull 100 gramma.
Allura boldly jippreparaw kavjar, jieklu zucchini u jibqgħu SLIM, żgħażagħ u sbieħ.
Riċetti oħra għall-kok tagħna ħarsa lejn il-paġna tal-Facebook.