Ftakar il-famuż li tgħid "Kollox f'din il-ħajja huwa interrelatat"? Għalhekk, dan japplika mhux biss għal dak li qed jiġri madwarna, imma wkoll għall-istat ta 'ġewwa tagħna. Ir-relazzjoni bejn il-marda fiżika u l-ħsibijiet tal-bniedem kienet magħrufa mill-mediċina minn żminijiet antiki. Ix-xjenza moderna ssejjaħha psikosomatika.
Aħna għandna l-psikjatra Ġermaniża Johann Heinroga fil-mediċina tradizzjonali. Xjenzat fl-ewwel 1818 jiġbed l-attenzjoni tiegħu għall-fatt li kwalunkwe emozzjoni negattiva li "staġnati" fil-memorja ta 'persuna teqred mhux biss ir-ruħ tiegħu, iżda wkoll korp fiżiku.
Ix-xjentisti ilhom innotaw li l-mard b '"sfond psikoloġiku", bħad-dijabete, l-ażma tal-bronki u anke neoplażmi malinni, jinqalgħu aktar spiss fin-nisa milli fl-irġiel. U f'din ir-relazzjoni m'hemm xejn sorprendenti. In-nisa fin-natura tagħhom huma aktar suxxettibbli għall-esperjenzi, ħsibijiet twal u looping fuq il-problema tagħhom stess.
Kif tista 'tipprovoka marda serja? Fil-fatt, kollox huwa sempliċi ħafna. Jaqblu li matul il-jum aħna qed jesperjenzaw ammont kbir ta 'emozzjoni. Dan huwa meħtieġ għall-eżistenza armonjuża fl-ispazju. Iżda ftit nies jaħsbu dwar dak li kull emozzjoni tniedi ċerta reazzjoni bijokimika fil-ġisem.
Fear. . Meta nesperjenzaw is-sentiment ta 'biża', jiġi prodott l-ormon adrenalina. Li ssib fid-demm, tikkontribwixxi biex tnaqqas il-lumen tal-bastimenti.
Rabja . Dan is-sentiment huwa akkumpanjat mill-emissjoni ta 'l-ormon ta' norepinephrine, li, imbagħad, jikkawża l-istress tal-muskoli skeletriċi. Għal tnejn minn dawn l-emozzjonijiet, il-ġisem tagħna jirrispondi billi jbiddel ir-rata tal-qalb, il-frekwenza tar-ritmu respiratorju, il-bidla fil-kulur tal-ġilda u l-vultaġġ tal-ġisem kollu. Jekk persuna qed tesperjenza kontinwament dawn is-sentimenti, x'aktarx, fil-futur, huwa se jiffaċċja mard tal-passaġġ gastro-intestinali jew vjolazzjoni fix-xogħol tas-sistema ċirkolatorja.
Inkella, il-ġisem tagħna jirreaġixxi għal emozzjonijiet pożittivi. Wara li esperjenzajt sinċieri Ferħ Aħna dejjem irridu nitbissem u nżfin! Il-fatt hu li f'dan il-ħin ormoni ta 'ferħ - endorphine, serotonin u dopamine huma prodotti. Li, imbagħad, għandhom effett pożittiv fuq il-ġisem kollu. Ttestja emozzjoni pożittiva reali, tħossok faċilità fil-ġisem kollu. Iżda, l-iktar importanti, l-hekk imsejħa "ormoni ta 'ferħ" fuq il-ġisem tagħna bħala analġeżiċi. Huma jneħħu l-uġigħ u t-tensjoni! Għalhekk, minflok tibla 'l-pillola ta' aspirina li jmiss, sempliċement ħalli lilek innifsek tesperjenza kwalunkwe emozzjonijiet pożittivi!
Sabiex tifhem kif wieħed jew marda oħra tqum, immaġina katina psikosomatika: Sitwazzjoni - emozzjoni - reazzjoni bijokimika - azzjoni . Dan huwa ċiklu komplut komplut. Iżda, bis-saħħa ta 'diversi raġunijiet, ma nistgħux nuru l-emozzjonijiet tagħhom. Il-katina hija interrotta fil-livell ta 'reazzjoni u azzjoni bijokimika. Emozzjoni, mingħajr ma tirċievi l-output, "staġnati" fil-ġisem. Iżda l-ormoni diġà żviluppaw, u jibdew "jeqirdu" il-ġisem tagħhom stess.
Immaġina din is-sitwazzjoni: Intom imsejħa għar-ras. Huwa jirrapportak għal negliġenza. Inti kategorikament ma taqbilx miegħu, imma m'għandhiex dritt. Dan il-ħin kollu li l-ġisem esperjenzaw rabja twila u malice. L-emozzjonijiet ma rċivewx mod kif barra, u l-ormoni prodotti kkawżaw ebusija tal-muskoli, li aktar tard wasslu għal sindromu ta 'l-uġigħ, vjolazzjoni tal-qagħda, l-osteokondrosi. Huwa għalhekk li t-tlestija taċ-ċiklu deskritt huwa importanti. Kunsill : Ħalli l-opportunità titlaq mill-emozzjonijiet. Bi kwalunkwe mod. Qatt m'għandek iżżomm rabja u rabja fi ħdanek.
Katina psikosomatika oħra aktar komuni hija possibbli: Ħsieb - emozzjoni - reazzjoni bijokimika - azzjoni . Aħna ta 'spiss nagħtu pariri lill-ħbieb tiegħek: Tiħux lilek innifsek! Għalkemm huma involuti f'dan "qerq" regolarment. Għalhekk, f'din l-iskema huwa maħsub il-punt ewlieni, u huwa prodott tas-sensi tagħna.
Immaġina din is-sitwazzjoni: Il-mara tinsab id-dar, involuta fl-affarijiet tas-soltu tagħha, hija kalma u rilassata. Kif f'daqqa waħda hi tħares lejn l-arloġġ u jifhem li l-konjuġi huwa ttardjat. Hija tieħu t-telefon u ċempel in-numru tiegħu. Ma jwieġebx. Bħalissa, il-mara tibda tassumi li jista 'jiġri. Bħala regola, ħsibijiet negattivi jibdew jipprevalu, li tniedi bukkett sħiħ ta 'emozzjonijiet: ansjetà, rabja, insult, jealousy jew dwejjaq. U, kif diġà nafu, il-korp jibda jirreaġixxi: Il-muskoli huma tensjoni, il-qalb knocks, ir-ritmu naturali ta 'nifs huwa mfixkel. Dak li f'daqqa waħda tiftakar li l-konjuġi wissa li llum se jibqa 'fuq ix-xogħol. Ħsieb ieħor wasal biex jissostitwixxi ħsieb wieħed, u wassal għall-iżvilupp ta 'ormoni ta' ferħ. Dan l-eżempju juri biċ-ċar li l-idea tagħna hija l-mekkaniżmu tal-bidu tar-reazzjoni kollha. Naturalment, sabiex jimmaniġġjaw ħsibijiet, se jkunu meħtieġa ħiliet addizzjonali, ħin u laqgħa ma 'speċjalista. Iżda biss sabiex inti tista 'tipprevjeni l-ħolqien ta' mard spiritwali u tal-ġisem u tlaħħaq mal-problemi eżistenti. Ħu ħsieb tiegħek innifsek! Kun tajjeb!