Bil-bidu tas-sena skolastika, il-ġenituri jibdew jaħsbu biss li t-tifel favorit tagħhom ma jweġġax, studja sew, mhux għajjien u minbarra studji eċċellenti xorta rnexxielhom imorru fiċ-ċrieki u fit-taqsimiet. Sibt kif ilaħħqu ma 'dan il-kompitu insupportabbli.
Il-ġenituri ta 'tfal tal-iskola għandhom jiftakru li huwa kważi impossibbli li tkun kard eċċellenti, professjonalment tilgħab l-isport u wkoll tattendi żewġ mug jew tliet. Speċjalisti ta 'l-Istitut tar-Riċerka ta' l-Iġjene u s-Saħħa u l-Adolexxenti tat-Tfal huma rrakkomandati fil-ġimgħa tax-xogħol ta 'ħamest ijiem biex jagħtu lit-tfal tagħbija fil-ħames grad - 28 lezzjonijiet fil-ġimgħa, fis-sitt - 29 lezzjonijiet. Fis-sitt ħamsa fil-ħames grad, it-tagħbija hija rakkomandata - 31 lezzjoni fil-ġimgħa, fis-sitt - 32. Schoolchwnren ta 'klassijiet ta' tagħbija junior huma standard, erba 'lezzjonijiet huma permessi kuljum, wieħed jew jumejn f'ħames lezzjonijiet, għoli L-istudenti -school huma ħafna ogħla, sitta sa seba 'lezzjonijiet ta' kuljum. L-istudenti ta 'klassijiet junior u tan-nofs għandhom jorqdu fuq disa' għaxra. U jimxu għal tliet sigħat kuljum. Iżda f'kundizzjonijiet moderni huwa kważi impossibbli, għalhekk il-ġenituri għandhom jiżguraw li t-tifel telaq mill-inqas siegħa barra. Għall-ħames u s-sitt gradi, jingħataw sagħtejn sa tliet sigħat għax-xogħol tad-dar, mhux iktar.
Fir-nutrizzjoni, l-esperti jirrakkomandaw li jintużaw biss melħ jodizzat waqt it-tisjir. Fil-menu ta 'kuljum tat-tfal ta' l-iskola għandu jkun hemm ħxejjex, frott, prodotti tal-ħalib, laħam jew ħut, meraq, butir u żejt veġetali, varji fl-assortiment ta 'ċereali u legumi. Fil-volontà, tista 'tidħol ġewż, frott imnixxef, għasel.
Oqgħod attent għall-qagħda tat-tfal
Ritratt: Unsplash.com.
M'hemmx għalfejn tgħallem tifel / tifla biex tiżdied ix-xorb tal-melħ u tixtri ċipep, crackers u ġewż immellaħ. Mhuwiex rakkomandat li jintroduċu platti qawwija u pikkanti għad-dieta tal-iskola tal-iskola, bil-ħwawar u l-kontenut tal-ħall. It-tifel / tifla ma jistax jiġi flipped, li seħħha minn taħt l-istikka, bħala l-kawża tal-biċċa l-kbira tad-disturbi fl-iskambju u l-obeżità fl-adult mhijiex nutrizzjoni mhux xierqa fit-tfulija. Għat-tfal, hemm erba 'sa ħames darbiet kuljum, il-waqfa bejn l-ikliet għandha tkun madwar erba' sigħat. Jekk ikun hemm iktar spiss, l-aptit jista 'jonqos. Jekk il-pawżi huma itwal, it-tifel / tifla jiekol iktar ikel u ġibed l-istonku.
Il-ġenituri neċessarjament iridu jagħtu attenzjoni lill-qagħda tat-tfal ta 'l-iskola. Huwa meħtieġ li jiġi żgurat li t-tfal ma żgħar meta jwettqu x-xogħol tad-dar fuq l-iskrivanija. It-tifel irid ikollu tliet rfid: saqajn, dahar u idejn. L-għoli xieraq tat-tabella jista 'jiġi ċċekkjat bħal dan: seduta-tfal għandhom ibaxxu jdejh, l-għoli tat-tabella għandu jkun ogħla mill-minkeb għal tnejn jew tliet ċm. Jekk l-istudent ma jilħaqx l-art bis-saqajn tiegħu, allura Trid tissostitwixxi l-bank. Esperti jirrakkomandaw li jikbru "kurpetti muskolari", biex jiżguraw li m'hemmx ċatt. U jgħallmu lit-tfal għal stil ta 'ħajja attiv. Mhuwiex meħtieġ li jattendu sezzjonijiet sportivi. Tista 'tagħmel il-familja kollha biex tagħmel il-mixi, mur fil-pool, rikba fuq skuters jew skis, tilgħab fil-bitħa fil-futbol jew fil-volleyball. Il-ħaġa prinċipali hija li t-tifel iġib ferħ.