Ix-xjentisti Brittaniċi sabu mod kif teħles minn snoring. Skond dawn, kant kuljum se jgħin biex ilaħħqu ma 'din il-marda, jirrapporta servizz aħbarijiet Russu. L-esperti wettqu studju bil-parteċipazzjoni tan-nies, li kull wieħed minnhom kellu waqfien ta 'snoring u temporanju ta' movimenti respiratorji - Apnea. Is-suġġetti kienu maqsuma f'żewġ gruppi, f'wieħed minnhom parteċipanti kuljum għal 20 minuta l-pazjenti kienu involuti fil-vokali. Il-membri tat-tieni grupp ma kinux esposti għal xi effetti. Tliet xhur wara, irriżulta li grupp "vokali" kellu bidliet pożittivi sinifikanti - l-intensità, il-frekwenza u l-volum ta 'snoring, kif ukoll il-frekwenza u t-tul tal-episodji tal-apnea u l-kwalità tal-irqad ġie mtejjeb.
Dan huwa spjegat mill-fatt li n-snoring u l-apnea ostruttiva jistgħu jiġu kkawżati mid-dgħjufija tal-muskoli tas-sema artab u l-gerżuma ta 'fuq, fejn jinsabu l-hekk imsejħa muskoli faterngal. Huma msaħħa matul l-eżerċizzji vokali.
Għandu jiġi nnutat li snoring hija l-problema mhux biss l-snoring, iżda wkoll kollha ta 'nies tiegħu madwaru. Is-sejba ħdejn persuna bħal din f'sodda waħda jew kamra twassal għal nuqqas kroniku ta 'rqad, għeja u irritazzjoni akkumulata gradwalment.