Chechno
Dan il-prodott itejjeb il-Kruvoran. L-ossiġnu mid-demm aktar mgħaġġel jidħol fil-moħħ, li jibda jaħdem aħjar u aktar malajr. Kul 2-3 sinniet ta 'tewm kuljum, memorja tiegħek se jsiru aktar b'saħħitha.
Ir-riħa tgħin biex taħbi t-tursin
pixabay.com.
Orekhi
Ġewż se drag-vitamini tal-grupp B meħtieġa biex jaħdmu l-moħħ, u E, ma jippermettux memorja li tiddeterjora bl-età. Tfal xaħmi li jinżammu f'dan il-prodott huma wkoll utli ħafna.
Numru żgħir ta 'ġewż huma aħjar mill-pilloli
pixabay.com.
MULO.
Huwa ħafna vitamina B12, u huwa importanti għall-memorizzazzjoni tal-informazzjoni. Ixrob ġurnata għal żewġ ħġiġiet tal-ħalib.
Storehouse tal-ħalib B12.
pixabay.com.
Għasel
Il-glukożju li fih il-glukożju huwa influwenzat mill-memorja tal-moħħ u l-isfida. Żid dan il-prodott mad-dieta tiegħek.
Kul Għasel Daily.
pixabay.com.
Mrochkaya Kailta.
Huwa bogat. Dan il-mikro-element qed jattendi l-moħħ tal-moħħ u tiftaħ IQ.
Ixgħel il-kaboċċa tal-baħar fid-dieta
pixabay.com.