Huwa maħsub li d-dieta għandha ssir skond l-istat tal-ġisem, b'kont meħud tal-mard kollu konkomitanti. Madankollu, ħafna huma segwiti b'punt differenti, u jagħżlu prodotti li jiddependu esklussivament fuq il-grupp tad-demm tagħhom. Sar interessanti għalina, x'inhi d-differenza bejn erba 'gruppi tad-demm, jekk qed nitkellmu dwar in-nutrizzjoni. Ejja nsibu.
L-ewwel grupp
Dan il-grupp tad-demm huwa l-aktar popolari, u skond l-esperti, prinċipalment ikkontrollata minn nies involuti fil-kaċċa. Kif mhuwiex diffiċli li raden, il-bażi tad-dieta ta 'nies bl-ewwel grupp ta' demm dejjem serva laħam ta 'speċi varji, iżda ħafna drabi aħmar. Madankollu, il-ħxejjex m'għandhomx jiġu skontati: Taqtax qalbek fi pjanċa, ara biss li huma prinċipalment bil-weraq. Kawżi huma wkoll mhux projbiti, iżda l-prodotti b'indikatur glutina għolja mhumiex rakkomandati. Huwa importanti li wieħed jiftakar li l-ewwel grupp huwa l-aktar konservattiv, u għalhekk eżotiku fid-dieta jista 'jikkawża disturbi fl-ikel l-aktar b'saħħithom.
Oqgħod attent għal dak li hu fil-pjanċa tiegħek
Ritratt: www.unsplash.com.
It-tieni grupp
U t-tieni fin-numru ta 'sidien. F'dan il-każ, aħna prattikament ma nitkellmux dwar l-użu tal-laħam, skont it-teorija tal-ispeċjalisti, għandha tingħata aktar attenzjoni lill-ħaxix aħdar u aħmar. Mill-mod, fost is-sidien tat-tieni grupp, il-Vegans huma l-aktar spiss misjuba, li fuqhom in-nuqqas ta 'annimali ta' proteini fil-ġisem ma jaffettwax kważi kull. Iżda d-dgħjufija tat-tieni grupp tista 'tissejjaħ prodotti tal-ħalib ta' kwalunkwe speċi: "Moom" twassal għal irritazzjoni tal-musrana u ħafna drabi ssir waħda mir-raġunijiet għal piż żejjed. Bi prodotti tal-ħalib iffermentat, is-sitwazzjoni hija kemmxejn eħfef, iżda mhumiex irrakkomandati għall-abbuż. B'mod ġenerali, anke fost ikel veġetali tista 'ssib stimuli serji bħal Ċitru - Ipprova kemm jista' jkun biex tgħolli l-istonku bi prodotti ta 'aċidità għolja.
It-Tielet Grupp
Probabbilment l-iktar grupp "ta 'suċċess" f'termini ta' dieta, għax hawn tista 'tuża laħam, u ħaxix bil-frott, ir-restrizzjoni ewlenija hija l-fażola u l-ġewż - ir-reazzjoni tat-tielet grupp hija l-aktar spjaċevoli, anke jekk ma tibnux. Ukoll, aħna nużaw prodotti qamħ b'kawtela, peress li l-metaboliżmu huwa istantanjament imewwet, li jsir problema reali. Wieħed mill-vantaġġi ewlenin tat-tielet grupp huwa n-nuqqas ta 'inklinazzjoni għall-kompletezza u l-immunità għolja għal diversi viruses.
Ir-Raba 'Grupp
L-iktar rari u studjati ħażin. Huwa maħsub li r-raba 'grupp huwa r-riżultat tat-taħlit tal-ewwel u t-tieni u jseħħ f'6% tal-popolazzjoni. Minkejja l-fatt li r-raba 'grupp huwa relevanti għall-ewwel, għal-laħam għandu jiġi ttrattat b'attenzjoni kbira, kif ukoll jikkontrolla l-użu ta' legumi u ċereali. L-iktar sistema problematika tal-ġisem tar-raba 'grupp - il-GTS, li jfisser li n-nutrizzjoni għandha tagħti attenzjoni speċjali. Sabiex ma jitilfux vitamini u minerali importanti, tinsiex dwar ħxejjex friski fuq bażi ta 'kuljum, kif ukoll tħares lejn tejiet erbali, li sempliċement iżidu ħafna l-proprjetajiet protettivi tal-ġisem u "run" sistemi ta' organiżmu.