Bil dwiefer żgħar, aħna ppruvaw jispiraw li jkunu jitmeżmżu - huwa saħansitra tajjeb. Bħal, il-pudur jiddekora l-bniedem. Madankollu, f'ħafna każijiet li jitmeżmżu - dan ifisser li l-esperjenza ta 'diffikultajiet fil-komunikazzjoni. Il-persuna mistħija hija fil-vultaġġ u l-ebusija fir-rigward tan-nies u li jirriżultaw sitwazzjonijiet tal-ħajja.
Xi jfisser shyness eċċessiv?
In-nies esseid huma diffiċli biex jagħmlu konoxxenti ġodda. Bħala regola, il-persuni mistħija għandhom self-esteem: jibżgħu li jesprimu l-opinjoni tagħhom, jiddefendu d-drittijiet tagħhom u jgħidu dak li jridu. Dawn huma normalment nies li jibqgħu fl-istess pożizzjonijiet. Spiss, is-satelliti ta 'shyness huma solitudni, ansjetà u depressjoni.
Christina MRIBOVA.
X'tagħmel?
Biex tibda, ipprova insemmu fejn għandek sens ta 'inċertezza u biża? Trid tifhem u tinnegozja miegħek. Inti ma tvarjax minn oħrajn. Inti l-istess persuna interessanti u jkollha d-dritt għall-opinjoni tiegħek. Takkumulax lilek innifsek u l-vantaġġi tiegħek. Inti tiddependi fuq l-opinjoni ta 'xi ħadd ieħor, imma xi ħadd jiddependi fuq tiegħek.
Tgħallem bil-kalma u oġġettivament tevalwa ruħek mill-ġenb, mingħajr ma taħseb dwar kif, min se jaħseb dwarek. Viżjoni bħal din gradwalment tgħallimek biex tevalwa lilek innifsek b'mod differenti.
Ipprova ma tittrattax kollox bis-serjetà ħafna, imma ħalli lilek innifsek tagħmel gost fuqek innifsek, bix-shyness tiegħek, u ħalliha tagħmel lil ħaddieħor. Bil-faċilità u mingħajr tensjoni interna. Inti se tara li inti stess se tibda tikkura lilek innifsek aktar faċli u se tieħu pass pass biex jiksbu awto-kunfidenza.
Ftakar il-każijiet u s-sitwazzjonijiet kollha li fihom kont kburi infushom. Fejn int urew l-ebusija u l-kunfidenza tiegħek. Ipprova "Live" din il-kundizzjoni ġewwa, u dalwaqt int tiddaħħal fih.
Mur fil-korsijiet ta 'Aġent jew Art Oratorical. Se jkun hemm trasferiment minn tekniki speċjali, grazzi li inti ser jitgħallmu jiġu liberati u kunfidenti. Barra minn hekk, inti tħares lejn il-biża 'dritt fl-għajn. Dak li qed tibża ', jiġifieri li jkun fil-pubbliku u tkellem quddiemha, huwa l-aktar mod qawwi biex tiġġieled il-kwalità bla bżonn.
Kura għalik innifsek u tipprova tħares dejjem fuq "5". Hemm relazzjoni diretta bejn id-dehra u kif tipperċepixxi lilek innifsek. Iktar ma tħares, l-aktar kunfidenti tħossok.
Kif qal Einstein: "L-akbar stupidity huwa li tagħmel l-istess u tama għal riżultat ieħor." Jekk ma tippruvax taġixxi mod ieħor f'sitwazzjonijiet li jġiegħlek tħossok inċert, ikun diffiċli li tlaħħaq ma 'din il-kwalità. Darba fi żmien fis-sitwazzjonijiet il-ġodda għalik tipprova taġixxi biswit kif aġixxejt qabel. Dan huwa: B'aktar kunfidenza, liberalment, li tagħmel jew tgħid dak li trid.