Aħna rridu nħobbu l-irġiel, inħobbu, jikkawżaw ammirazzjoni. Kultant jidher - dan iseħħ, u jien se nkun kuntent. Iżda hawnhekk ir-raġuni u l-konsegwenza huma konfużi. L-ewwel għandek bżonn tħobb lilek innifsek, inkella ma sseħħ xejn. Wara kollox, ħadd ma joffrilna l-aqwa relazzjoni aktar milli tagħna stess.
Dislikes huma ffurmati fit-tfulija. Fil-mument meta l-wild jara d-dinja kollha fil-ġenitur, ir-relazzjoni mal-ġenitur hija riflessjoni tar-relazzjonijiet tad-dinja u l-bażi tal-perċezzjoni tagħhom infushom. Il-farther u kesħin kienu l-ġenituri, l-agħar li ssib ruħhom anke fl-adult. Konna t-tfal kollha u niftakru kemm għandhom bżonn jinstemgħu, hugged, għeżież. Allura li l-biża 'tad-dlam ma tikkawżax irritazzjoni mill-ġenituri sabiex id-dmugħ minħabba s-subien ma ntlaħqux mid-deprezzament u t-trobbija. Aħna kollha, mingħajr eċċezzjoni, għandek bżonn imħabba tal-ġenituri u caress, għall-inqas sabiex issib l-imħabba tal-imħabba.
Is-sħana tal-ġenituri, il-kumplimenti, kburija, l-appoġġ huwa l-ħamrija li fuqha l-istima personali tat-tifel / tifla tikber, l-attitudni tiegħu lejn innifsu, id-dinja tiegħu. Fejn il-ħamrija hija ffriżata jew xejn, xejn ma jikber. Fejn kien hemm ħafna, richly, tikber fertili tifel adult li jaf il-prezz u ħadd, anke l-iktar tyrant iebes, mhux se jikser il-fidi tiegħu fiha nfisha.
Psikologu Alena Al-As
Ir-raġunijiet għad-dislike jistgħu jkunu kemmxejn. Pereżempju:
- Impjieg tal-ġenituri, l-għeja tagħhom, aggressjoni kontra dan l-isfond, it-tluq mit-tifel / tifla, iġiegħluh sens ta 'inferjorità, bla bżonn. Irrid nagħlaq;
- il-ġenituri mocking tas-sess oppost ħafna drabi jikkawżaw problemi biex ikunu jafu lilhom infushom u fl-isfera sesswali;
- jealousy għall-iżgħar tfal jew omm, assorbiment kostanti "inti ħadthom anzjani", razez il-biża 'età fil-bniedem, ostilità għal adult. Minn hawn u "Jiena darb'oħra 18", ix-xewqa kostanti tidher iżgħar;
- Qabbel il-ġenituri bi guys ġirien, fejn eżattament huma aħjar, aktar intelliġenti, aktar sbieħ. Dan l-istandards inkonsistenza jikkawżaw jew pubertat selvaġġi u aggressjoni ma jippruvaw jippruvaw, "Min hu l-aħjar hawn", jew għas-sindromu ta 'l-eċċellenza, jew għall-assenza ta' motivazzjoni "Jien xorta ħażina, għaliex tipprova?";
- L-iperropka tal-ġenituri ma twassalx għal xi ħaġa tajba. Iktar ma tgħaddi, l-iżgħar hemm opportunitajiet biex tgħix waħidhom, għalkemm u timla l-ħotob li huma esperjenza.
Anki jekk kollox kien tajjeb fil-familja, il-ġenituri kienu empatiċi, attenti u segwew il-mikroklima tad-dar, aħna soċjalize, u l-sħabhom u l-inħawi tagħna huma influwenzati mill-ġnien, l-iskola, l-università tagħna.
L-ewwel relazzjoni, tentattiv biex tinbena xi ħaġa b'mod partikolari, mhux dejjem iwassal għal suċċess u ħafna drabi jispiċċa b'qalb, diżappunt u kumplessi miksur. Minkejja dan kollu, trid tifhem li kwalunkwe esperjenza hija importanti u ta 'valur, huwa neċessarju li ssir il-karattru u l-personalità tiegħek u min jaf kif il-ħajja tiegħek kienet ġara u tkun xi tkun issir wara l-ispallejn ta' dak li kien.
Tgħallem tħobb lilek innifsek importanti u l-ħtieġa fi kwalunkwe età. Fl-20, f'40 u anke f'60, il-bini ta 'relazzjonijiet magħhom huwa l-aqwa kontribuzzjoni u l-iktar xogħol utli. Minħabba li m'hemm l-ebda żfin miegħi, imħabba miegħek, pjuttost definittivament mhux se jkun karriera, relazzjoni, mhux se jkun dak li ħolmu dwar. Minħabba li d-dislike għalihom infushom huwa stiker jgħajjat bl-iskrizzjoni "Jiena mhux denja ta 'dan" dritt fuq il-moħħ.
Kif tħobb lilek innifsek?
- Nahfru. Ġenituri għall-kesħa tagħhom, aħwa għall-mockery, ħbieb għall-ippumpjar, l-ewwel imħabba għall-sikkina fid-dahar. Sit u ħu kull episodju li jitkellem uġigħ. Huwa twil, iżda effettiv. Tinsiex, ma dgħif, ma jirritornawx kull darba għall-ħsieb "imma jien", imma nahfru;
- Ħu ġismek. B'piż żejjed, b'nuqqasijiet, b'wibber fuq imnieħer jew bix-xufftejn żgħar, b'tkabbir baxx jew idejn kbar - dak int. Sabiex tinbidel, jitilfu l-piż jew isiru ħwejjeġ sportivi, trid tieħu lilek innifsek issa, u biex tmur mill-imħabba għal titjib, u mhux mill-mibegħda u r-rifjut.
Adozzjoni u awto-titjib jinsabu fi pjani differenti: inti tista endlessly mtejba, iżda inti ma jaċċettawx lilek innifsek. U tista 'tieħu u imperfetta. Ejja għall-mera u tagħmel lilek innifsek kumplimenti bil-qawwi. Wegħda li daħka mill-inqas 10 darbiet kuljum. "Stupidity, I wkoll ma sfurzati ruħi biex daħka," taħseb, iżda għall-bidu verament se jkollhom jagħmlu dan permezz "Ukoll x'tip ta 'nonsense?" U ssib artifiċjalment raġunijiet. U mbagħad mur fil-vizzju;
- Eħles mis-sentiment ta 'ħtija. Ħu regola: "Dak li jispiċċa, jibqa 'lura." Scrolling infinita fir-ras, dialogs tal-bini, sitwazzjonijiet tal-logħob, fantasija fuq is-suġġett: "X'jiġri jekk i ...". " Ħalli fil-passat.
Int għandek id-dritt li tagħmel żball - dan huwa normali. M'għandekx għalfejn tiġġustifika lil xi ħadd għall-iżbalji tiegħek. Ħalli lilek innifsek tkun imperfetta;
- Tqabbilx lilek innifsek u ma stennax għall-valutazzjonijiet ta 'ħaddieħor. M'għandekx tagħmel xi ħaġa għax omm (jew xi ħadd ieħor) tifħir. Iva, ma ġġibux fit-tfulija, imma issa m'intix obbligat li tibdel kontinwament fl-antiċipazzjoni tan-nod li japprova. Tista 'tkun aktar intelliġenti jew iktar stupid, xortik tajba jew le minn xi ħadd. L-istejjer kollha tagħhom, id-dejta oriġinali tagħhom u m'hemmx destinazzjonijiet umani identiċi;
- Naddaf il-tifħir. Spiss, il-kumpliment tal-mara jibda jargumenta: "Oh, iva, tarmi, biss għamla tajba." Għamel Kompliment? Grazzi. Huwa diffiċli għan-nies biex joħorġu mill-qoxra u, jekk tifħir, jekk tammira u titkellem dwarha, forsi persuna taħdem ukoll fuqu stess u tagħmel l-ewwel passi. "M'għandekx tolqot l-idejn" u ma jurux l-iżvantaġġi tiegħek - jistgħu jkunu miegħek, taf biha, imma dik li qed titkellem, ma setgħetx tinnota.
Ftakar li tista 'ma jkollok xejn għax m'intix hekk, imma għax illum ix-xorti ħallek. Iżda dan ma jfissirx li mhux se terġa 'lura għada. Love lilek innifsek u jaċċettaw kif il-verità hija li inti jixirqilhom relazzjoni tajba, imħabba u l-kura