Dak li m'għandekx bżonn tagħmel wara l-tradiment tal-maħbub tiegħek?

Fil-prattika psikoterapewtika tiegħi, nieħu regolarment il-problema tat-tradiment. Sfortunatament, illum, bħal qabel, il-tradiment miżżewweġ huwa fenomenu komuni. L-ebda nies sportivi jgħidu l-aneddoti, rimja films, jiktbu kotba dwar dan is-suġġett. Ir-raġunijiet għall-bidla jistgħu jkunu l-aktar differenti - ix-xewqa tad-diversità fis-sess, in-nuqqas ta 'sodisfazzjon ġenerali maż-żwieġ, ix-xewqa li tqajjem self esteem, vendetta bi tweġiba għall-istess tradiment, in-nuqqas ta' mod ieħor biex jitlestew ir-relazzjonijiet u l-bqija. U għalhekk, meta n-nies jiffaċċjaw dan l-avveniment spjaċevoli, tqum il-mistoqsija inevitabbilment - x'għandek tagħmel wara? Kif tagħmel dan? Skont jew le? Il-tradiment jista 'jikkawża uġigħ insupportabbli, għax dan huwa daqqa serja għar-relazzjonijiet, bl-istima personali, billi tħoss l-uniċità tiegħek. Din hija kriżi, biex tgħix dik mhix daqshekk faċli. U l-ewwel ħaġa li trid issir huwa li nammetu li jien f'din il-kriżi ħafna u fil-bżonn kbir ta 'appoġġ u simpatija. Iva, iva, jien, u mhux xi ħadd ieħor. Għajnuna tista 'konverżazzjoni mal-maħbubin. Jew, għall-kuntrarju, għal irkupru aktar mgħaġġel, l-aqwa mediċina tista 'tkun solitudni. Xi ħadd utli jmur fit-teatru jew fil-film biex jitneħħa. Opportunitajiet biex jappoġġjaw lilhom infushom ħafna, u huma kollha individwali. Il-ħaġa prinċipali hija li tirrikonoxxi d-dwejjaq tiegħek u tiddispjaċih lilek innifsek b'mod xieraq.

Imbagħad huwa importanti li tipprova tħares lejn is-sitwazzjoni min-naħa, li tissepara ruħek mill-esperjenzi tiegħek. M'għandekx għalfejn tinjora u trażżan is-sentimenti tiegħek, imma m'għandhiex tkun obduta kompletament minnhom. Meta tieħu pożizzjoni esterna lejn is-sitwazzjoni, se jkun aktar faċli li tifhem dak li trid minn relazzjonijiet. Tista 'tipprova timmaġina li r-relazzjoni hija fuq, u jgħix dan l-uġigħ. Utli se tiftakar liema miri għandek barra ta 'żwieġ, li ġġib pjaċir irrispettivament mill-imsieħeb, u jaħsbu jekk inti tista' tkompli tgħix mingħajr din ir-relazzjoni. L-għarfien li ma tifrix, jista 'jsir appoġġ serju għar-restawr ta' l-unjoni tiegħek. Irrid nenfasizza li mhux qed nitkellmu dwar il-pożizzjoni dimostrattiva "Mhux ħafna li għandek bżonnni," li attwalment jimplika "Verneliċi Me."

U fl-aħħarnett, l-iktar ħaġa importanti (qabel dik kienet il-preparazzjoni) hija li tmexxi djalogu miftuħ mas-sieħeb tagħha. Iddiskuti dak li ġeneralment jiġri ġewwa ż-żwieġ, li nbidel dan l-aħħar, dak li t-tnejn qed jesperjenzaw sentimenti dwar dak li ġara, kif tara r-riżultat tas-sitwazzjoni. Fl-istess ħin, ipprova jitkellem bil-miftuħ, billi tevita kritiċi u akkużi, huma jagħmlu sieħeb biss biex jiddefendu lilhom infushom u mhux se jgħinu jsolvu l-problema.

Xorta riedu twissi fuq dak li m'għandekx tagħmel:

- Fittex appoġġ mingħand sieħeb. Huwa mhux se jkun jista 'jagħtih, għax hu stess huwa mifrux ma' emozzjonijiet kontradittorji;

- Kontinwament track fejn ir-raġel / żagħżugħ tiegħek hu u x'jagħmel. U wkoll spiss jistaqsu dak li jaħseb. Dan jista 'jwassal għall-effett oppost, billi r-relazzjoni tiġi pperċepita bħala nri ta' piż;

- Iddiskuti l-sfumaturi ta 'tradiment - fejn, meta, kif ukoll ... dawn id-dettalji ser jiġu mfakkra għal żmien twil, huma diffiċli ħafna li tinsa, u għal ħafna snin dawn se tweġġgħek.

Iva, tweġiba universali għall-mistoqsija: "X'tagħmel issa?" ma jeżistix. Iżda, wara li għamel xogħol simili fuqu, biex jirrispondi għalih innifsu u jagħmel deċiżjoni aktar faċli.

Koppji differenti għandhom x'jaqsmu b'mod differenti għal tradiment. Xi ħadd huwa aktar faċli biex jgħix tagħha, xi ħadd huwa aktar diffiċli. Kif diġà kiteb f'wieħed mill-artikoli preċedenti, il-kriżi tista 'tiġi mġarraf għal relazzjoni, u forsi l-opportunità għall-iżvilupp. F'dan il-kuntest, it-tieni jiddependi fuq kif l-imsieħba fil-miftuħ ikunu jistgħu jiddiskutu r-relazzjonijiet, irreferi b'attenzjoni għas-sentimenti ta 'xulxin u jiddependu fuqhom f'din is-sitwazzjoni.