Ħafna minna, minn żmien għal żmien jew aktar ta 'spiss, esperjenzaw tħossok spjaċevoli meta xi ħaġa nesa. Dawn l-episodji ta 'telf ta' memorja jistgħu jikkawżaw irritazzjoni u diżappunt, kif ukoll jibżgħu li aħna "nitilfu l-memorja" u nibdew niżviluppaw il-marda ta 'Alzheimer. Għalkemm il-marda ta 'Alzheimer u tipi oħra ta' dimenzja huma l-kawża ta 'ħafna każijiet ta' telf ta 'memorja, aħbar tajba huma li hemm fatturi oħra mhux permanenti li jistgħu jikkawżaw ukoll telf ta' memorja. Huwa aħjar li xi wħud minnhom huma faċli biex jinqaleb. Hawn huma xi wħud mill-ħafna raġunijiet għaliex ma nistgħux niftakru l-informazzjoni meħtieġa.
Raġunijiet emozzjonali għal telf ta 'memorja
Minn mindu moħħna u l-ġisem tagħna huma konnessi u jaffettwaw lil xulxin, l-emozzjonijiet u l-ħsibijiet tagħna jistgħu jaffettwaw moħħna. L-enerġija meħtieġa sabiex tlaħħaq ma 'ċerti sentimenti jew stress tal-ħajja jista' jinterferixxi mal-ħażna jew il-memorizzazzjoni ta 'partijiet u skedi. Spiss, dawn il-kariga ta 'telf ta' memorja emozzjonali jistgħu jittejbu bl-appoġġ, il-pariri u l-istil tal-ħajja. Anke għarfien sempliċi u limitazzjoni tal-impatt fuq affarijiet li jżidu l-istress jistgħu jgħinu.
Stress
Stress sever wisq jista 'żżejjed moħħna u jikkawża distrazzjoni u tnixxija tal-moħħ. Stress qawwi għal żmien qasir jista 'jikkawża memorja qasira bil-memorja, filwaqt li l-espożizzjoni kronika u fit-tul tista' żżid ir-riskju tad-dimenzja. Il-ġestjoni tal-istress hija strateġija importanti biex tinżamm il-kwalità tal-ħajja u ttejjeb is-saħħa tal-ġisem u tal-moħħ.
Depressjoni
Id-depressjoni tista 'tlesti l-moħħ u tikkawża tali indifferenza għall-ħaġa tal-madwar li l-memorja, il-konċentrazzjoni u l-għarfien ibatu. Moħħok u l-emozzjonijiet jistgħu jkunu hekk megħluba li inti sempliċiment ma tistax tħallas ħafna ta 'attenzjoni għal dak li qed jiġri. Konsegwentement, huwa diffiċli li wieħed jiftakar dak li ma għamiltx attenzjoni. Id-depressjoni tista 'wkoll tikkawża problemi ta' rqad b'saħħithom, li jagħmilha diffiċli li timmemorizza l-informazzjoni. Pseudo-deġenerazzjoni huwa terminu li jiddeskrivi l-kombinazzjoni ta 'telf ta' memorja u depressjoni. Jekk taħseb li qed tesperjenza pseudodementement, l-ittestjar konjittiv jista 'jgħinek tikkalma u telimina d-dimenzja vera. Minkejja l-fatt li persuna b'pseudo-deġenerazzjoni tħoss "mhux fil-pjanċa tiegħu" fil-ħajja ta 'kuljum, huwa jkun kapaċi jissodisfa t-testijiet konjittivi pjuttost tajjeb. Id-depressjoni ġeneralment hija tajba għall-kura. Spiss il-kombinazzjoni ta 'konsultazzjoni u trattament tista' tkun effettiva ħafna.
Memorja mhix dejjiema
Ritratt: Unsplash.com.
Ansjetà
Jekk qatt tilfet is-sensi meta tgħaddi mit-test, anke taf it-tweġibiet, tista 'tort ta' ansjetà f'dan. Xi nies għandhom tħassib f'ċerti sitwazzjonijiet, bħal f'dan l-eżempju tal-passaġġ tat-test. Disturb ta 'ansjetà ġeneralizzat ieħor aktar komuni, li jinterferixxi kontinwament ma' funzjonament tajjeb, inkluż il-memorja. Sejbien u trattament ta 'ansjetà jistgħu jtejbu b'mod sinifikanti l-kwalità tal-ħajja u jistgħu wkoll itejbu l-memorja.
Dħul
Niket jeħtieġ numru kbir ta 'enerġija fiżika u emozzjonali, u tista' tnaqqas il-ħila tagħna li niffukaw fuq avvenimenti u nies madwarna. Konsegwentement, il-memorja tagħna tista 'tbati. Il-grief jista 'jkun bħal depressjoni, iżda ħafna drabi huwa kkawżat minn sitwazzjoni speċifika jew telf akut, filwaqt li d-depressjoni tista' tidher mingħajr ċerta raġuni. Il-muntanji fond jieħu ż-żmien biex jinftiehem, u jqatta 'ħin fil-grief tiegħi huwa xieraq u meħtieġ. Għandek tistenna li tħossok eżawrit - kemm fiżikament kif ukoll moralment - meta tkun inkwetat dwar il-grief. Agħti lilek innifsek ħin żejjed u grazzja waqt li tkun qed tieħu l-grieving. Pariri u gruppi ta 'appoġġ individwali jistgħu jgħinuk effettivament ilaħħqu mal-grief.
Mediċini u Trattament
Kultant fallimenti fil-memorja jistgħu jkunu assoċjati mar-riċeviment ta 'drogi jew sustanzi oħra. Dawn jistgħu jkunu mediċini rilaxxati bi preskrizzjoni, sustanzi oħra li jibdlu l-kuxjenza, u anke operazzjonijiet.
Alkoħol jew drogi pprojbiti
L-użu ta 'alkoħol jew mediċini pprojbiti jista' jaggrava l-memorja tiegħek kemm fil-perspettiva għal żmien qasir kif ukoll fit-tul. Wara snin, dawn is-sustanzi jistgħu jagħmlu ħsara b'mod sinifikanti l-memorja tiegħek, minn skonnettjar tal-elettriku għal riskju akbar ta 'dimenzja. Wisq alkoħol jista 'wkoll jikkawża sindromu Wernik-Korsakov, li, bi trattament immedjat, jista' jitwaqqaf parzjalment f'xi nies.
Drogi bir-riċetta
Il-fatt li l-mediċina hija miktuba minn tabib ma jfissirx li ma jistax jagħmel ħsara lil ġismek jew tiggrava l-memorja. Tista 'tieħu mediċina eżattament kif preskritt tabib, imma mediċini rilaxxati mir-riċetta (speċjalment jekk jittieħdu flimkien) jistgħu jaffettwaw b'mod sinifikanti l-ħila tiegħek biex tikklerja u timmemorizza. Jekk tapplika għal tobba differenti dwar bosta mard, kun żgur li kull wieħed minnhom għandu lista kompluta ta 'drogi. Għandhom ikunu jafu li ma jordnawx mediċina li tista 'tinteraġixxi ma' dik li diġà taċċetta. Staqsi lit-tabib tiegħek jekk huwa possibbli li tnaqqas gradwalment in-numru ta 'medikazzjoni li tieħu biex telimina din il-kawża ta' nisi.
Kimoterapija
Jekk ikollok kimoterapija bħala kura tal-kanċer, tista 'tesperjenza ċpar tal-moħħ minn drogi mmirati lejn il-kanċer tiegħek. Li tkun taf li dan huwa effett frekwenti u ta 'spiss temporanju mill-kimoterapija, jista' jinkoraġġixxi.
Kirurġija Qalb
Xi studji wrew li wara l-kirurġija fuq il-qalb, ir-riskju ta 'konfużjoni u deterjorament tal-memorja jista' jiżdied. Billi s-sitwazzjoni tiġi rkuprata, is-sitwazzjoni tista 'titjieb, u, bħala regola, il-ħtieġa għal din il-forma tal-kirurġija tal-qalb taqbeż ir-riskju possibbli. Kun żgur li tiddiskuti t-tħassib tiegħek mat-tabib tiegħek.
Anestesija
Xi nies jinfurmaw dwar it-telf ta 'memorja jew konfużjoni ta' koxjenza, ġeneralment għaddejjin diversi ġranet, wara l-użu ta 'anestesija. Studji, madankollu, ma jagħtux riżultati ċari biex jiddeterminaw jekk hemmx korrelazzjoni diretta bejn anestesija jew fatturi oħra jista 'jikkawża prestazzjoni inqas effiċjenti tal-moħħ.
Kundizzjonijiet fiżiċi u mediċi
Stati oħra, minbarra d-dimenzja jew il-marda ta 'Alzheimer, jistgħu jwasslu għal telf ta' memorja jew kwistjonijiet ta 'memorja.
Għeja u nieqsa
L-irqad bil-lejl it-tajjeb għandu ħafna vantaġġi: inqas żieda fil-piż, aktar enerġija u ħila biex jaħsbu b'mod aktar ċar. Ġie muri li għeja minħabba l-fatt li inti maqtugħin ħażin aħħar lejl, u nuqqas ta 'rqad kroniku jaffettwaw memorja u t-taħriġ.
Konkussjoni moħħ u korriment fir-ras
Koni ta 'konkussjoni u korrimenti fir-ras jistgħu jikkawżaw deterjorament tal-memorja għal żmien qasir, iżda xi studji wrew li jistgħu wkoll iżidu l-probabbiltà li jiżviluppaw id-dimenzja matul is-snin. Kun żgur li tieħu azzjoni, pereżempju, meta teżerċita l-isports fl-irjus protettivi u l-elmi. U, jekk xorta jkollok konkussjoni tal-moħħ, huwa importanti li tagħti rasek biex tfieq bis-sħiħ qabel ma tirritorna għal klassijiet ordinarji u sport. Iddiskuti mat-tabib tiegħek kwalunkwe uġigħ ta 'ras u diffikultajiet b'konċentrazzjoni ta' attenzjoni wara korriment fir-ras.
B12 ta 'vitamina baxxa
Il-Vitamina B12 hija vitamina importanti ħafna. F'aktar każijiet, in-nuqqas ta 'vitamina B12 tikkawża sintomi li huma żbaljati għad-dimenzja. Wara li tieħu ammont biżżejjed ta 'vitamina B12, dawn is-sintomi jistgħu jtejbu u anke jisparixxu f'xi nies.
Ir-riċeviment ta 'drogi flimkien ma' xulxin jista 'jaffettwa l-abbiltajiet konjittivi
Ritratt: Unsplash.com.
Problemi tat-tirojde
Iż-żewġ ipotirojdiżmu kif ukoll l-ipertirojdiżmu jistgħu jikkawżaw problemi konjittivi bħal telf ta 'memorja u ċpar mentali. Jekk tinnota l-letarġija tal-moħħ jew li inti aktar diffiċli li tiftakar xi ħaġa għalik, irrapportaha lit-tabib tiegħek. Jista 'jkun rakkomandabbli li tivverifika x-xogħol tal-glandola tat-tirojde, speċjalment jekk ikollok sintomi oħra ta' mard tat-tirojde. Il-kura tal-mard tat-tirojde tista 'ttejjeb il-memorja u l-konċentrazzjoni tiegħek.
Mard tal-kliewi
Meta kliewi tiegħek ma jaħdmux, per eżempju, f'insuffiċjenza renali kronika jew akuta (imsejħa wkoll insuffiċjenza renali), l-akkumulazzjoni ta 'prodotti għajxien, bħat-tmermir ta' proteini, jistgħu jaffettwaw il-funzjoni tal-moħħ. Barra minn hekk, l-istudji ppubblikati fl-2017 urew li n-nies bl-albumina (il-preżenza ta 'proteina albumina fl-awrina) aktar spiss osservati ksur ta' memorja u funzjonijiet konjittivi.
Mard tal-fwied
Mard tal-fwied, bħall-epatite, jista 'jikkawża tossini tal-emissjonijiet fid-demm, li mbagħad jista' jaffettwa l-funzjonament tal-moħħ. Enċefalopatija tal-fwied - marda assoċjata mal-moħħ, li tista 'tiżviluppa minħabba problemi serji tal-fwied. Jekk għandek problemi bil-fwied, u tinnota xi problemi bil-memorja u l-ħsieb, kun żgur li tirrapportaha lit-tabib tiegħek għal dijanjosi mgħaġġla u trattament.
Enċefalite.
Din l-infezzjoni akuta tat-tessut tal-moħħ jista 'jikkawża s-sintomi tad-dimenzja, bħal konfużjoni ta' problemi ta 'koxjenza u memorja, flimkien mad-deni, uġigħ ta' ras u anke aċċessjonijiet. Jekk tissuspetta l-enċefalite, irreferi għall-kura medika urġenti.
Pressjoni normali Hydrocephalus.
Pressjoni normali Hydrocephalus (NPH) normalment ikollha sintomi fit-tliet oqsma li ġejjin: problemi konjittivi, inkontinenza urinarja, ħsara u mixi. Il-valutazzjoni operattiva u t-trattament ta 'tabib jistgħu jibdlu kompletament problemi bil-memorja u jaħsbu bl-NPH, u tgħin ukoll biex terġa' ddaħħal il-ħila biex iżommu kalm u jimxu sew.
Tqala
Xi drabi l-bidliet fil-kimiċi u l-ormoni fil-ġisem flimkien ma 'bidliet emozzjonali u fiżiċi waqt it-tqala jistgħu jikkontribwixxu għal nisi u jnaqqsu l-konċentrazzjoni. Fortunatament, dan huwa stat temporanju li huwa permess f'ħin wieħed.
Menopause
Bħal fit-tqala, bidliet ormonali matul il-menopawsa jistgħu jagħmlu kaos fi proċessi mentali u jiksru ħolma, li jaffettwa wkoll proċessi konjittivi. Xi tobba jippreskrivu addittivi ormonali jew metodi oħra ta 'trattament biex jiffaċilitaw is-sintomi temporanji tal-menopawsa.
Infezzjoni
Infezzjonijiet bħal pnewmonja jew infezzjonijiet fl-apparat urinarju jistgħu jikkawżaw nisi, speċjalment fl-anzjani u nies oħra b'mard kroniku. Għal xi nies, Delirium hija bidla f'daqqa fl-abilitajiet mentali - hija waħda mill-ftit sinjali esterni ta 'infezzjoni, sabiex inti żgur li tirrapporta dawn is-sintomi lit-tabib. Trattament f'waqtu spiss jista 'jgħin biex terġa operazzjoni normali tal-memorja.
Stroke
Il-puplesija tista 'taffettwa b'mod sinifikanti x-xogħol tal-moħħ. Xi kultant it-telf tal-memorja assoċjat ma 'puplesija huwa kostanti, iżda f'każijiet oħra funzjonijiet konjittivi huma mtejba bħala l-moħħ huwa restawrat.
Attakki iskemiċi temporanji
TIA, magħrufa wkoll bħala "puplesija żgħira" (għalkemm mhuwiex pjuttost veru minn perspettiva medika), huwa imblukkar qasir tal-moħħ, li jista 'jikkawża fallimenti fil-memorja flimkien ma' sintomi oħra simili għal puplesija. Is-sintomi ġeneralment jgħaddu wara indipendentement, iżda t-trattament huwa importanti biex jiġu evitati puplesiji futuri.
Tumuri tal-Moħħ
Tumuri tal-moħħ jistgħu jikkawżaw uġigħ ta 'ras u problemi fiżiċi, imma xi kultant jistgħu jinfluwenzaw ukoll il-memorja u l-personalità tagħna. Jiddependi fuq is-severità u t-tip ta 'tumur, it-trattament jista' spiss jiffaċilita dawn is-sintomi.
Apnea.
Apnea fil-ħolma meta inti fil-fatt tieqaf tieħu n-nifs għal ftit sekondi waqt l-irqad, kienet assoċjata ma 'riskju ogħla ta' żvilupp tad-dimenzja. L-istudju ppubblikat fl-2018 jorbot ukoll apnea fil-ħolma bi problemi tal-memorja, li mhux sorprendenti, minħabba li ċ-ċaħda ta 'rqad tista' tikkawża l-għarfien u t-tnaqqis fil-moħħ.
Aging
Hekk kif in-nies isiru anzjani, il-proċessi konjittivi ġeneralment inaqqsu, u l-kapaċità tal-memorja tista 'tonqos ftit. Pereżempju, raġel anzjan b'saħħtu jista 'jiftakar l-informazzjoni, imma probabbilment ikun sempliċi daqs meta kien tifel jew adult żgħir. Li tkun taf id-differenza bejn ix-xjuħija normali u l-problemi veri tal-memorja tista 'tgħinek tiddetermina jekk għandek iżżurx it-tabib tiegħek jew tieqafx tinkwieta dwarha.