Ser ikollok bżonn:
- Il-weraq tal-insalata ta 'gradi differenti 100 gr;
- tonn fil-laned (fiż-żejt jew fil-meraq tiegħu stess) - 1 bank;
- 2 tadam;
- kurrat (jew basal, jew aħdar) - bozoz 1 jew parti bajda ta 'xi tip.
Għal zalza "vinaigrette":
- ¼ h. L. mustarda;
- 1 tbsp. l. Ħall tal-inbid;
- ¼ h. L. zokkor u melħ;
- 1 tbsp. l. Inbid abjad;
- 2 tbsp. Mgħaref ta 'żejt taż-żebbuġa "Virgen Extra";
- 1 t. L ħall balsamic "Aceite Balsamico de Modena";
- bżar iswed biex togħma (preferibbilment xaħam frisk).
L-ewwel għamel riforniment. Ħawwad tal-mustar bil-ħall, żid melħ, zokkor, ħall balsamiku u inbid abjad. U issa biss pour żejt taż-żebbuġa u ħawwad.
Imbagħad fi skutella insalata, poġġi insalata ta 'varjetà waħda jew differenti, basla, imqatta' biċ-ċrieki, tat-tadam u tonn mill-vażett. Jekk m'intix fuq dieta, tista 'żżid koppja ta' imgħaref ta 'qamħ laned jew / u ġobon solidu mqatta' minn kubi. I kultant żid flieli rqiqa tal Champignons prima, fil-insalata dressing huma ħafna fit-togħma.
Issa melħ, bżar u imla bil-fjuwil. Qabel ma sservi fuq il-mejda, agħti insalata għal 30 minuta biex toqgħod u tgħaddes.
Riċetti oħra għall-kok tagħna ħarsa lejn il-paġna tal-Facebook.