waħda
Cookies tal-ħafur tal-qara ħamra
Ingredjenti: ½ qara żgħira, 3 tbsp. Flakes tal-ħafur, 190 g ta 'dqiq, 5 tbsp. żejt veġetali, 75 g taz-zokkor, 1 Tsp. zokkor tal-vanilla.
Ħin tat-Tisjir: Siegħa
Kif issajjar: Laħam tal-qara ħamra, imqatta 'minn kubu, bake għal 25 minuta fi 190 gradi, imbagħad jibred u punch fi blender. Ħallat il-purejiet tal-qara ħamra bi dqiq imqadded, trab tal-ħami, zokkor sempliċi u tal-vanilla. Żid qxur tal-ħafur u żejt veġetali. Biex tgħaqqad l-għaġina u poġġi l-cookies futuri fuq il-bastard, miksija bil-parċmina, b'kuċċarina kbira. Bake cookies għal madwar 20 minuta f'temperatura ta '180 grad.
2
Soppa tal-kaboċċa friska bit-tuffieħ
Ingredjenti: Għal 6-8 porzjonijiet: 3 L ta 'ilma, 1 kg ċanga taċ-ċanga, 2 zkuk, Stima Swieqa, 2 Basal, 1 Tursin, Kaboċċa Kochan, 2 Tuffieħ, 2 Piżelli Laurel, 8 Piżelli Bżar iswed, 1 tbsp. żejt veġetali, melħ.
Ħin tat-Tisjir: Siegħa
Kif issajjar: ċanga ma 'beeper għalli għal saucepan kbir. Neħħi l-laħam, jibred u aqta 'f'biċċiet. Biex togħlija brodu tibgħat patata mqatta 'b'mod fin u flieli ta' tuffieħ aħdar aċidużi. Meta t-tuffieħ isir artab, neħħihom mit-taġen. Tursin Root, Karrotti u Bake Bake jew Fry Mingħajr Żejt. Ibgħat il-ħaxix fi saucepan. Irritorna għal-laħam u poġġi kaboċċa mqatta 'b'mod fin. Koppja minuti qabel ir-rieda li tifhem it-tuffieħ aħdar fis-soppa, agħti ftit imkisser u jservi għat-tabella!
3.
Insalata bil-faqqiegħ abjad
Ingredjenti: Għal 4 porzjonijiet: 4 faqqiegħ abjad, 1 basal, 8 tadam taċ-ċirasa, 200 g ta 'ġobon immellaħ dgħajjef, 3 tbsp. Ħobż u Breadcrumb, 1 Kochan Slat-lukkett, melħ, bżar, 2 tazzi ta 'żejt veġetali għall-qali, 3 tbsp. Żejt veġetali għar-riforniment, 1 lumi.
Ħin tat-Tisjir: 20 minuta
Kif issajjar: Fil pan wieħed, fry faqqiegħ abjad imqatta bil-basal, fl-oħra - il-kubi tal-ġobon, maqtugħin fil-ħobż. Bl-għajnuna ta 'srievet tal-karta, neħħi xaħam żejjed mill-faqqiegħ u l-ġobon, wara li titqiegħed fi skutella kbira, faded bil-ħass bil-ħass. Żid tadam imqatta 'fin. Agħmel l-insalata tal-meraq tal-lumi jew tal-ġir mħallta biż-żejt veġetali. Dekorazzjoni l-platt ma weraq tal-ħass.