Probabbilment waħda mill-prodotti l-aktar popolari li jirriżulta li tkun fil-basket ta 'kwalunkwe aderenti tal-istil tal-ħajja dritt. Skond l-istatistiċi, avokado qabżet il-banana bosta drabi - fann avokado huwa kull raba 'xerrej. Aħna ddeċidejna li niffamiljarizzaw ma 'prodott tajjeb eqreb.
Li jirrappreżenta avokado
Ħalli avokado jidhru aktar bħal veġetali, fil-fatt, huwa l-iktar frott reali. L-avokado jikber fuq siġra, u t-tipi ta 'dan il-frott huma madwar 400, impressjonanti, id-dritt? Dak li hu interessanti, kull tip ta 'avokado għandhom it-togħma u d-daqs tagħhom stess, u għalhekk għandek raġuni biex tipprova mill-inqas ftit speċi u tqabbel it-togħma.
In-nutrizzjonisti jirrikonoxxu l-avokado l-iktar frott nutrittiv fid-dinja, bl-ebda impjant li jittiekel, dan il-kontenut ta 'nutrijenti ma jistax jiftaħar ta' sustanzi utli. L-ewwelnett, l-avokado għandu ħażniet kbar ta 'Grupp Vitamini B, A u E. Tinsiex dwar il-kontenut tal-potassju, manjesju u kalċju.
Xi min iħobb l-avokado jesperjenzaw li l-frott jista 'jagħmel ħsara lill-figura, peress li fih ħafna xaħmijiet. Iżda mhux ta 'min inkwetanti, għax dawn ix-xaħmijiet mhumiex saturati, li jfisser faċilment diġestiva. Madankollu, m'għandekx bżonn tabbuża, ipprova ma żidx avokado fil-menu aktar ta 'spiss minn diversi drabi fil-ġimgħa.
Neħħi immedjatament l-għadam
Ritratt: www.unsplash.com.
Taf li ...
L-avokado jgħin biex jiġu normalizzati l-livelli tal-kolesterol fid-demm. Barra minn hekk, l-immunità hija msaħħa, kif ukoll ħolma grazzi għaż-żieda fir-reżistenza tas-sistema nervuża.
L-għadam tal-avokado huwa pjuttost tossiku. Madankollu, dan jiġri biss meta l-għadam bl-arja jkun f'kuntatt, hekk hekk kif nistgħu xquq il-frott fil-livelli kollha, neħħi l-għadam. Imma ma għaġla biex tarmi bogħod - inti tista 'tpoġġi fl-art, inti se tikseb pjanta kamra kbira, iżda mingħajr frott.
Avokado huwa aphrodisiac. Għall-ewwel darba bħala avokado, avokado beda juża fl-Amerika t'Isfel, u verament ħadem. Ta 'min jgħid liema popolarità kienet il-frott fiż-żona? Mill-mod, irċivejt l-isem kurrenti tiegħi avokado fil-California, fejn il-frott għadda perfettament u sar oerhört popolari.