Preparazzjoni għall-Għid huwa impossibbli mingħajr waħda mill-aktar avvenimenti sinifikanti fil-ħajja tal-Insara - il-post kbir. F'dan iż-żmien, iseħħ it-tindif spiritwali u fiżiku massimu. Din is-sena, id-dati tal-kariga kbira huma tali - mill-15 ta 'Marzu sal-1 ta' Mejju, u l-Għid jidħol fit-2 ta 'Mejju.
Dak li hu importanti li tiftakar matul il-kariga
Kif tafu, post kbir huwa maqsum f'diversi stadji: l-ewwel 40 jum jissejħu erba 'età, imbagħad isegwi ġimgħa oħra li għaliha jiġu r-regoli l-aktar stretti.
Fir-rigward tar-regoli bażiċi, huwa importanti li wieħed jiftakar li l-konformità ma 'ċerta dieta hija waħda mill-aktar karatteristiċi importanti. Għalhekk, il-laħam favorit, il-ħalib u xi tipi oħra ta 'prodotti li jista' jkollok mdorrijin, għandhom jiġu esklużi mid-dieta f'dan il-ħin. Mill-alkoħol, huwa meħtieġ li jiġu miċħuda kwalunkwe kwantitajiet, l-istess jista 'jingħad dwar avvenimenti ta' divertiment, u fl-aħħar ftit snin, il-projbizzjonijiet jiġu applikati għall-passjoni tat-tisjir għan-netwerks soċjali - matul il-perjodu ta 'wara m'għandux jinżamm iktar minn siegħa fl-istess "Instagram".
Għall-kariga "mhux miktuba"
Naturalment, hemm xi kategoriji ta 'nies li m'għandhomx ikunu daqshekk ħorox biex isegwu r-regoli kollha tal-kariga kbira. Dawn jinkludu nisa tqal, nies morda serjament, tfal żgħar, anzjani u servicemen.
Tingħata attenzjoni speċjali lit-tfal: Mhuwiex neċessarju li titqiegħed pressjoni fuq it-tifel / tifla wisq, iġiegħel il-laħam u l-prodotti tal-ħalib - għal formazzjoni sħiħa, it-tifel għandu bżonn l-elementi ewlenin kollha li jinsabu fi prodotti tal-annimali. Iżda ftit limitu għall-ħars tal-cartoons mhux ipprojbit, imma għal darb'oħra, l-ebda vjolenza fiżika emozzjonali.
żmien li għandu jitnaddaf mhux biss fiżikament, iżda wkoll spiritwalment
Ritratt: www.unsplash.com.
Powered b'regoli stretti
Fuq kollox, aħna huma interessati fil-karatteristiċi tal-menu matul il-post kbir, kif ħafna jagħmlu ħafna żbalji, li jippermettu l-apparenza ta 'platti bla bżonn fuq l-iskrivanija tagħhom, u b'hekk jiksru r-regoli. Huwa maħsub li d-dieta l-aktar stretta f'termini tad-dieta huma kkunsidrati l-ewwel u l-aħħar ġimgħat tal-post - f'dan il-ħin, jekk possibbli, il-persuna kważi kompletament tirrifjuta l-ikel. Iżda huwa importanti li tieħu in kunsiderazzjoni l-kundizzjoni ġenerali tiegħek, u ma jċedux l-ikel jekk it-tabib tiegħek fil-mument ma jippermettix sawm, għalkemm skond tali okkażjoni importanti.
Il-prodotti ewlenin li għandhom jidhru fuq il-mejda ta 'sawm - ħobż iswed, ġewż, frott imnixxef, xi tipi ta' faqqiegħ, għasel, ħxejjex u frott. Għall-prodotti li fl-ebda każ m'għandhomx ikunu l-menu prinċipali matul il-post - prodotti tal-laħam, prodotti tal-ħalib, ikel affumikat, fast food, ċikkulata, iżda żejt veġetali u ħut huma permessi biss għal xi żmien.
Xi ngħidu dwar ix-xorb?
Kif għidna, huwa meħtieġ li jiġu eliminati kompletament kwalunkwe xarba alkoħolika u enerġija li tista 'tiffaċċja l-moħħ. Ix-xorb permissibbli jinkludi kull xorta ta 'ġlata, meraq, ilma, tejiet, biex ma tkunx imdejjaq minn min iħobb il-kafè - tista' tipprepara x-xarba favorita tiegħek fuq il-ħalib veġetali, mhuwiex ipprojbit.
Attività hija meħtieġa
Ħafna żbaljat jemmnu li l-post kbir ma jippermettix li tkompli taħriġ fil-ġinnasju. Aħna mgħaġġel biex tneħħi din il-leġġenda - aħna nkomplu nagħmlu. L-unika ħaġa li għandek tiftakar - diversi koktejls tal-fitness għandhom jiġu ppreparati mingħajr ma jintużaw xorrox tal-brew. Nissostitwixxu fuq ħalib veġetali.