Masa yang sangat lama rambut saya adalah panjang yang sama, dari penumpukan, dari apa yang saya melukisnya, hujung rambut pecah dan tidak ada penglihatan yang mereka tumbuh. Saya tidak tahu apa yang salah.
Rambut saya masih nipis, tetapi sekarang tuan saya dengan setiap lawatan nota lawatan. Dan rambut benar-benar tumbuh. Dalam tabiat, ia hampir selalu membawa rambut longgar, tetapi hanya dalam foto yang saya lihat ya, mereka benar-benar lama, yang tidak boleh tetapi bersukacita. Saya akan cuba untuk mengumpul semua rahsia penjagaan rambut saya dan memberitahu anda tentang mereka.
1. Vitamin. Sudah tentu, ini adalah perkara pertama yang difikirkan oleh gadis itu untuk berkembang menjadi tumbuh. Tetapi, Tuhan, bagaimana untuk memilih dari sejumlah besar cadangan? Saya kini minum Myvitamins dan Minyak Ikan, saya cadangkan Oceanol, terdapat separuh daripada norma Daema-3 Daemary dalam satu kapsul, yang sangat mudah: anda minum satu pagi, yang lain pada waktu petang, dan kadar harian diambil. Di samping itu, beberapa ketika dahulu saya memotong pembungkusan asid folik, ia perlu dipanggil vitamin untuk pertumbuhan rambut. Banyak pujian, jadi saya tidak bersendirian. Saya juga tahu bahawa vitamin E membantu mengekalkan kulit dan rambut yang sihat, dan masih menguatkan sistem imun. Oleh itu, pada vitamin E, saya fikir anda tidak perlu menyesal wang. Penerimaan Biotin juga mempercepatkan pertumbuhan rambut. Berhati-hati membaca arahan, setiap pengeluar mempunyai dosnya sendiri. Ia lebih mudah bagi saya untuk mengambil dalam tablet, tetapi ia berlaku cecair.
2. Kepala urut. Ini ditulis dalam semua artikel mengenai pertumbuhan rambut. Daripada? Berus dengan bulu tulen. Secara jujur, saya tidak suka menyikat, melakukannya secara tidak sengaja dan saya boleh menghabiskan satu atau dua hari tanpa menyikat. Ya, saya benci perkara ini. Untuk rambut bergelombang yang panjang nipis adalah neraka! Saya menggunakan alat Darsonval sebaliknya. Saya membelinya lama dahulu. Dalam set terdapat muncung dalam bentuk sikat, jadi saya melakukan urut kepala selama 7-10 minit sekurang-kurangnya setiap hari. Perasaan yang menyenangkan selepas prosedur, haba ini dibotol di seluruh kepala, dan rambut berbau dengan elektrik. Ya, ya, bau elektrik.
3. Untuk mengatakan "tidak" menyusun agresif. Maksud saya yang meletakkan di mana Thermodes digunakan. Ia memberi kesan kepada rambut kita dengan sangat teruk. Saya mempunyai eksperimen - selama tiga bulan saya tidak mengeringkan rambut dengan pengering rambut, dan lebih-lebih lagi saya tidak meluruskan dan tidak menggulungnya dengan thermoders. Selepas tiga bulan, bukan sahaja saya, tetapi perubahan yang diperhatikan di sekitarnya adalah panjang dan status rambut.
4. Protein. Saya telah memberitahu tentangnya, dan lebih daripada sekali. Rambut terdiri terutamanya daripada protein. Tetapi, seperti yang kita tahu, rambut adalah kain mati, jadi kerosakan tidak dipulihkan.
Jadi, saya sekali lagi menasihati anda penggalak.
5. Perlindungan. Jika anda masih memutuskan untuk menggunakan pengering rambut / curl / besi untuk meletakkan, kemudian gunakan termosis.
6. Topeng yang diperbuat daripada minyak sebelum mencuci. Semua nasihat yang saya berikan, saya gunakan. Saya benar-benar mencium kulit kepala dan rambut dengan minyak dan cuba untuk meninggalkannya dalam sekelip mata. Dari perjalanan, saya memetik banyak minyak yang berbeza yang digunakan pada gilirannya. Salah satu yang paling dikasihi - Minyak Ambly. Barisan seterusnya ialah minyak kelapa.
Saya pernah membakar rambut dengan lada merah, jadi saya tidak menggunakan lagi. Saya tidak perasan apa-apa perubahan dari sinar, jadi saya tidak menggunakannya.
7. Penjagaan. Jadi mereka mencapai yang paling penting. Saya kepala saya setiap 3-5 hari. Ya, bagi saya sudah cukup dan ini walaupun saya tidak pergi, maaf, dengan icicles di kepala saya. Saya mengajar rambut saya. Nah, kerana saya rambut saya 1-2 kali seminggu, maka terdapat botol biasa yang cukup dengan syampu selama setengah tahun. Semua tidak akan, tetapi sekali lagi tetapi. Rambut saya cepat terbiasa dengan syampu dan topeng. Oleh itu, saya melakukan ini: setiap bulan saya hanya menggunakan satu baris, bulan depan saya beralih kepada yang lain dan saya juga menggunakan hanya sebulan. Jadi saya mempunyai 3-5 bulan rambut saya dibasuh dengan syampu yang berbeza, selepas 3-4 bulan lagi bulatan.
8. Pemakanan. Cuba tambah hanya beberapa produk dalam diet anda dan, saya memberi jaminan kepada anda, anda akan melupakan masalah dengan rambut.
Seekor ikan
Hidangan terbaik dengan omega-3 yang tinggi. Cukup mudah disediakan. Ini adalah nombor satu dalam senarai pembelian saya. Saya makan ikan 3 kali seminggu. Ikan baik untuk otak, rambut, kulit dan kuku. Protein, yang terkandung dalam ikan, juga menyumbang kepada pemeliharaan pemuda kulit. JANGAN FILM FANS? Hidupkan minyak biji rami ke dalam diet.
Asparagus.
Supaya rambut itu berkilat, dan kepala kepala adalah sihat, anda perlu makan produk dengan kandungan asid folik yang tinggi. Dan di manakah yang paling penting? Dalam Asparagus! Saya suka dia. Saya suka yang besar.
Daging
Komen di sini tidak diperlukan.
Saya harap rambut panjang dan sihat!
Pengarang penulis boleh didapati di sini.