Irina Nelson (42 tahun)
Penyanyi itu adalah penyokong lama vegetarianisme: selama 14 tahun dia tidak makan daging dan aktif mengamalkan yoga. Irina mengetuai gaya hidup yang sihat: cuba untuk bangun pada subuh, bermeditasi dan memberi makan pada bahagian kecil. Diet utama artis membuat kekacang, sayur-sayuran dan kacang. Di Thailand, di mana penyanyi suka tidak tidur di bawah matahari, untuk vegetarian mencipta semua keadaan.
Lera Kudryavtseva. Foto: Instagram.com/leratv.
Lera Kudryavtseva (43 tahun)
Penyampai TV bukan penyokong sukan aktif atau diet keras. Dia suka memasak dan sering diletakkan di dalam gambar Instagram menyemai hidangan. Pada masa yang sama, Lera tidak menolak dirinya makan pada waktu malam. Dia sendiri mengakui bahawa malam yang paling lazat adalah olivier atau pancake yis. Untuk kelihatan baik, Kudryavtseva sesuai dengan percutian spa biasa, di mana kursus urut dan prosedur lain yang berguna. Angka Lera sering menunjukkan di pantai Miami.
Evelina Bledans. Foto: Instagram.com/bledans.
Evelina Bledans (45 tahun)
Pelakon adalah pencinta besar salun spa. Ia kerap pergi ke prosedur kegemaran anda dan terbukti: pelbagai jenis balutan atau urutan. Tetapi walaupun risiko mencuba sesuatu yang baru, sebagai contoh, bilik mandi hydromassage yang panas dengan champagne. Di samping itu, Evelina terlibat dengan jurulatih di kolam renang dan kerap pergi ke bilik mandi. Seorang lagi Bledans mengatakan bahawa dia tahu segala-galanya mengenai pemakanan yang betul, tetapi lebih banyak tentang bagaimana untuk memecahkannya. Dilihat oleh gambar-gambar Crimean baru-baru ini, Evelina tidak begitu jarang.
Svetlana Bondarchuk dan Tali Olga. Foto: Instagram.com/a030AA.
Svetlana Bondarchuk (45 tahun) dan Olga Slucker (49 tahun)
Svetlana sembilan tahun lalu enggan daging. Diet hariannya kelihatan seperti ini: sarapan pagi yang ketat, di mana Bondarchuk membenarkan dirinya bahkan pastri manis. Semasa makan tengah hari - salad sayuran, untuk makan malam - salad dan hidangan panas. Tetapi rahsia utama Svetlana - ada sangat lambat. Ini membolehkan dia tidak makan terlalu banyak. Tetapi teman wanita Svetlana Olga berpotensi lebih perhatian membayar untuk sukan. Dia mempunyai jurulatih peribadi dengan siapa dia terlibat lima kali seminggu. Ia memberi perhatian kepada latihan kuasa, kardioNargo, serta kelas untuk pembangunan koordinasi. Matahari dan percutian bersama untuk teman wanita tua juga merupakan bahagian penting dalam diet.