Sepanjang minggu yang lalu, gosip membincangkan diet yang baru, yang diberitahu oleh Maxim Galkin. Humoris berkongsi dengan wartawan dengan maklumat, seperti Holden Alla Pugacheva. Saya memutuskan untuk mempelajari butirannya.
Alla Borisovna baru-baru ini mengejutkan peminatnya dengan pandangan harian dan angka yang langsing. Secara semulajadi, semuanya diatasi oleh soalan, kerana dia dapat mencapai hasil tersebut. Misteri memutuskan untuk membuka pasangannya Maxim Galkin. Ternyata penyanyi itu duduk diet diet arang batu. Intinya turun kepada fakta bahawa beberapa tablet karbon diaktifkan setiap hari perlu diminum. Ia adalah perlu untuk melakukan ini pada waktu pagi, perut kosong, minum segelas air bersih. Terdapat tiga skim penerimaan. Menurut skim pertama, hanya dua tablet pada waktu pagi. Pada yang kedua - anda perlu minum 10 keping, ia sama-sama dipecahkan oleh 4-5 kali makan. Untuk skim ketiga, anda perlu mengira bilangan tablet. Untuk setiap berat badan 10 kg pada satu tablet. Daripada keadaan mandatori diet: untuk makan setiap hari 300 g sayur-sayuran bukan sejarah dan 150 g keju degreasing cottage. Penulis diet berjanji bahawa dalam seminggu anda boleh menurunkan berat badan sebanyak 4-5 kg. Tetapi selepas 7-10 hari menerima karbon diaktifkan, anda perlu berehat pada jumlah yang sama.
Natalia Grishina, Ph.D., seorang ahli gastroenterologi, ahli nutrisi
Natalia Grishina, k. M. N., Gastroenterologist, Nutritionist:
- Diet ini sama ada untuk Alla Borisovna, atau untuk menurunkan berat badan. Untuk mengurangkan berat badan, adalah mustahil untuk mengambil karbon diaktifkan - ini adalah yang pertama. Dan yang kedua - beratnya tidak akan meninggalkan terima kasih kepada penerimaan karbon diaktifkan. Perhatikan cadangan untuk diet ini. Malah, "skrin" arang batu diaktifkan adalah rendah kalori dan pemakanan yang tidak seimbang.
Seseorang kehilangan berat badan atau apabila mengurangkan makanan yang digunakan, atau apabila terdapat produk yang kurang mengandungi gula mudah. Untuk berat badan kiri, anda perlu menyesuaikan tingkah laku makanan dan metabolisme. Dan karbon yang diaktifkan tidak membantu di sini dengan apa-apa cara. Di samping itu, jika anda mengambil banyak tablet arang batu, ia bukan masa yang baik, tetapi agak lama, ia boleh menyebabkan masalah. Seperti yang diketahui, orang yang berlebihan berat badan sering mengalami tekanan arteri yang semakin meningkat, mereka mempunyai penyakit jantung atau gastrointestinal. Dan jika karbon diaktifkan dibuat dengan serta-merta selepas makan atau ubat, maka vitamin, mineral yang datang dari makanan, akan menetap untuk arang batu. Dengan cara yang sama, arang batu akan menghalang kesan berkesan ubat yang dilantik oleh doktor.
Dalam diet ini, arang batu memainkan peranan beberapa "cip". Oleh kerana tidak ada yang baru, kecuali yang anda perlukan untuk mengehadkan jumlah makanan untuk menurunkan berat badan, tiada siapa yang telah datang. Dan di sini adalah "diet arang batu" yang baru, yang boleh dijual. Malangnya, mereka yang berada dalam 1-2 kali dipatuhi dengan diet yang sama, dengan harapan dengan cepat menunaikan berat badan, sudah mempunyai permulaan gangguan tingkah laku makanan.