Jika anda berusaha untuk menurunkan berat badan, anda mungkin mempunyai setiap Calo dimakan dalam akaun anda. Tetapi untuk mencipta dan mengekalkan angka impian ini tidak mencukupi: anda perlu menyimpan rekod dan menghabiskan kalori dan cuba membelanjakannya sebanyak mungkin.
WomanHit.Ru memutuskan untuk meringankan tugas ini dan menyediakan beberapa tip. Jadi, kami menasihati semua rumah penipisan, dan bukan di sebuah kafe. Dan ini bukan sahaja kerana di rumah anda boleh membuat pelbagai hidangan diet. Faktanya ialah semasa memasak kita bergerak banyak: kita berlari dari plat ke peti sejuk, sayur-sayuran dan hidangan saya, maka kita pergi ke ketuhar atau meregangkan ke kabinet atas. Ia membakar kalori yang baik. Sediakan makan tengah hari, anda boleh dengan mudah menghilangkan 100 kcal.
Sekiranya semua makanan yang diperlukan sudah siap, dan sebelum menggunakannya, mereka hanya perlu memanaskan microwave, jangan kehilangan masa yang dibelanjakan untuk pemanasan. Semasa plat di dapur, buatlah beberapa latihan yang mudah. Ini juga akan pergi kepada anda di PLUS. Sebaliknya, dalam tolak, jika kita bercakap tentang kalori.
Perkara kegemaran anda akan membantu anda menghabiskan seratus cylolaria dan perkara kegemaran anda: pemasangan aktif di kedai, mandi dan membaca. Tiga cawan teh hijau setiap hari juga dapat memberi kesan positif kepada angka tersebut kerana pengaktifan metabolisme.