Hari-hari panas yang lama ditunggu-tunggu tidak jauh.
Dalam menjangkakan percutian, kami menghancurkan almari pakaian kami dan datang untuk membuat kesimpulan yang mengecewakan: gaya hidup yang tidak aktif, tekanan dan makan malam lewat tidak menjejaskan angka itu. Keinginan untuk dramatik strok dan masuk ke dalam pakaian kegemaran anda membawa kepada tindakan pesat seperti diet dari asparagus dan air spring. Dalam kebanyakan kes, pendekatan ini mengancam gangguan saraf, kesejahteraan yang miskin dan kecekapan yang minimum.
"Sebelum mengambil langkah-langkah yang tegas, tentukan bahawa anda sebenarnya bimbang tentang: menjaringkan kilogram atau kulit melingkar, ketidakteraturan pelepasan, selulit," kata Evgeny Rekko, seorang ahli fisioterapi, pakar dalam rawatan kosmetologi perubatan Golden Medical Group. - Hakikatnya ialah penghapusan jilid tambahan menggunakan beberapa teknik, dan untuk memulihkan nada kulit - orang lain. Sekiranya kita bercakap tentang selulit, maka ia mungkin timbul dari seorang wanita yang sihat (walaupun dalam nipis), dan sukar untuk mengeluarkannya dengan diet atau kecergasan. Pada masa yang sama, orang lain mungkin tidak melihat masalah, namun seorang wanita tidak berpuas hati dengan refleksi mereka di cermin.
Selulit adalah perubahan dalam kualiti kulit akibat pelanggaran metabolisme biasa dalam sel-sel kulit dan cecair subkutaneus, serta kelemahan gentian yang menghubungkan. Untuk mengatasi "kerak oren" yang terkenal dan memperbaiki keadaan kulit, ia cukup untuk menggunakan perkhidmatan kosmetologi moden dan menjalankan beberapa prosedur pembetulan. Apabila ia datang kepada pengumpulan lemak sebenar, semuanya agak rumit.
Sekiranya terdapat beberapa kilogram tambahan antara anda dan pakaian musim panas yang sangat baik, anda boleh mengeluarkannya dengan perkakasan dan prosedur kosmetik, serta mengubah aktiviti motor anda dan tabiat makanan. Lebih sukar untuk mengatasi berat badan yang berlebihan yang muncul sebagai akibat daripada gangguan hormon dan pelbagai penyakit, "terdapat konsultasi seorang endokrinologi, menganalisis dan menghapuskan penyebab sebenar obesiti. Ingat bahawa peningkatan berat badan yang semakin meningkat mungkin menunjukkan pelanggaran endokrin yang tidak boleh diabaikan.
Di samping itu, dalam perjuangan untuk sedikit dan kecantikan, adalah perlu untuk mengambil kira ciri-ciri badan anda. Fakta adalah bahawa lemak terkumpul dan diedarkan dari orang yang berbeza dengan cara yang berbeza:
Di bahagian bawah badan adalah jenis yang paling biasa dalam wanita;
di kawasan abdomen, sisi dan pinggang; Di bahagian atas badan adalah jenis yang paling jarang berlaku.
Tetapi tidak kira berapa banyak perlembagaan yang diberikan kepada anda, untuk pembetulan angka dalam kosmetologi, kaedah yang sama digunakan, hanya dalam pelbagai kombinasi. Mana yang sesuai dengan diri anda kepada anda, berikan untuk menyelesaikan doktor. "
Mengurangkan berat badan dengan minda
Untuk mengelakkan tipikal apabila kehilangan berat badan, doktor mengenai klinik kosmetologi perubatan Golden Medical Group mengesyorkan mengikut peraturan umum.
1. Letakkan di hadapan anda matlamat sebenar dan jangan memaksa hasilnya.
Buang 15 kg dalam masa dua minggu, anda tidak akan dapat melakukan semua keinginan anda, dan walaupun ia berlaku, bersama-sama dengan kilogram yang berlepas anda akan mendapat sejambak masalah kesihatan. Ia adalah perlu untuk mengurangkan berat badan dan senario, supaya badan secara beransur-ansur mendapat berat badan baru.
2. Jangan melantik diet sendiri dan jangan menghidupkan diet anda menjadi mogok lapar gourmet.
Apabila anda mendadak mengurangkan jumlah makanan, semua sistem organisma mempunyai tekanan dan mula menyimpan lebih banyak lagi. Kuasa mesti seimbang, meliputi keperluan badan anda dan mengambil kira gaya hidup. Ingat bahawa hanya pada penyelenggaraan kehidupan yang mudah, tidak termasuk tenaga fizikal tambahan, sejumlah tenaga diperlukan setiap hari (dari 800 hingga 900 kcal). Dan jika anda menambah usaha mental dan fizikal di sini, angka itu akan meningkat kepada 1100-1400 kcal setiap hari. Mengurangkan bilangan kalori di bawah nilai ini tanpa perundingan terlebih dahulu dengan doktor tidak disyorkan. Jika tidak, gangguan kesihatan yang serius mungkin timbul (termasuk ginekologi).
3. Bukan sahaja memberi diet.
Jika anda tidak mahu menjadi seperti bola udara yang ditiup, pastikan anda membuat latihan masa - kelas aerobik, pilates, yoga dan berenang. Beban harus memuaskan dan sistematik, 2-3 kali seminggu (adalah wajar untuk berunding dengan jurulatih kecergasan).
Jangan terbawa-bawa oleh latihan kuasa (latihan pada simulator): ingat bahawa mereka bukan sahaja membantu mengurangkan lemak, tetapi juga menambah bantuan. Oleh kerana otot yang dinaikkan, jumlah kawasan masalah akan tetap sama, dan perkadaran angka tidak akan berubah.
4. Untuk mengurangkan berat badan, adalah perlu untuk membelanjakan lebih banyak tenaga daripada menerima dengan makanan, jadi mencari peluang lebih kerap dan lebih aktif bergerak.
Lebih-lebih lagi, ia sepatutnya berada dalam kebiasaan, dan bukan penyelesaian sementara, dan pada masa yang sama, anda secara peribadi memberi anda kesenangan. Ia boleh berjalan di taman pada hujung minggu, keengganan untuk menggunakan lif, eskalator. Anda boleh pergi ke satu perhentian sebelum berjalan ke rumah atau pejabat. Pilih apa yang anda suka lebih dan berpegang pada ini sentiasa.
5. Berhati-hati dengan diri sendiri.
Puji diri anda walaupun untuk kemenangan kecil dan jangan jatuh ke dalam keputusasaan jika arrow berat membeku dan tidak bergerak. Fokus bukan pada berat badan, tetapi pada jumlah badan dan perkadaran bentuknya.
Pendekatan yang diketahui
Seperti yang telah diperhatikan, hanya dengan bantuan diet atau perkadaran kecergasan angka untuk berubah adalah sukar, kerana tubuh lebih kurus sama dengan redup, jadi jika anda mempunyai perut yang menonjol, maka ia akan menjadi ketara dan selepas penurunan berat badan.
"Teknik pembetulan tempatan akan membantu sedekat mungkin ke ide yang diingini," meneruskan kisah Evgeny Rekko, klinik kosmetologi perubatan ahli fisioterapi Golden Medical Group. Pusat ini mempunyai pelbagai prosedur terapeutik dan kosmetologi, yang memungkinkan untuk memperbaiki kontur angka tanpa campur tangan pembedahan. Gabungan masa yang terbukti dan pendekatan yang paling inovatif membolehkan untuk mencapai keputusan yang mengagumkan dan hampir sama sekali mengubah angka itu. Kaedah yang paling berkesan untuk memerangi deposit lemak tempatan dan selulit adalah prosedur Elos pada alat bentuk Vela. Pembangunan yang unik didasarkan pada gabungan terapi photodynamic dan mengangkat gelombang radio, di bawah tindakan yang terdapat pemisahan lemak dan menguatkan kolagen dan serat elastin.
Terima kasih kepada muncung vakum khas, kesannya hanya pada kulit dan tisu lemak subkutaneus, tanpa menjejaskan otot dan organ dalaman, jadi prosedur itu benar-benar selamat untuk kesihatan.
Gabungan yang berjaya dari teknik-teknik ini dalam satu radas menyediakan pemodelan angka, saliran limfa (penyingkiran tisu cecair yang berlebihan), meningkatkan proses metabolik tempatan, tahap pelepasan kulit.
Dengan bantuan program komputer tertanam, anda boleh memilih parameter yang diperlukan untuk mana-mana pesakit, dengan mengambil kira ciri-ciri bentuknya. Kaedah Elos membolehkan dalam masa yang singkat untuk mengubah kontur badan untuk lebih baik dan menghilangkan jumlah yang tidak diingini dalam bidang masalah. Dan semua ini adalah bebas daripada jantina, umur, jenis kulit atau penyamakan.
Untuk mencapai hasil yang kukuh, adalah perlu untuk menjalankan beberapa pro-Cedur (dari 4 hingga 7) dengan selang setiap minggu. Penurunan dalam lemak subkutaneus berlaku tanpa sesi, tetapi secara beransur-ansur, yang paling diterima dan selamat untuk badan. Satu lagi perkara penting: kesan peranti membolehkan bukan sahaja untuk memperbaiki kontur bentuk dan mengeluarkan sentimeter tambahan di pinggang, pinggul, perut, tetapi juga dengan ketara mengetatkan kulit, menjadikannya lebih lancar dan elastik.
Radas Vela Bentuk boleh digunakan secara berasingan dan digabungkan dengan teknik lain, antaranya yang berikut:
Terapi Tekan
Sekiranya kita tidak bercakap tentang sedimen lemak yang ketara, tetapi hanya kira-kira sepasang sentimeter tambahan di perut, pinggul dan punggung, maka teknologi Elos disyorkan untuk menggabungkan dengan enjin akhbar. Selain memodelkan angka, prosedur menghilangkan ketegangan otot, menguatkan kapal, menghilangkan bengkak dan keletihan kaki, berfungsi sebagai pencegahan penyakit vena.
Semasa sesi pada pesakit, terdapat cuffs khas, di mana udara kemudian disajikan mengikut skim tertentu. Prosedur ini sangat selesa, merasakan seperti urutan yang menyenangkan. Tekanan yang dicipta meningkatkan saliran limfa dan mempercepatkan proses pertukaran di tisu. Terapi akhbar sempurna menyediakan pesakit untuk terus memberi kesan kepada alat Vela bentuk, terima kasih yang keberkesanan terapi meningkat dan membolehkan anda akhirnya mengeluarkan semua sentimeter tambahan.
Mostimulation.
Apabila, sebagai tambahan kepada deposit lemak, terdapat nada otot yang dikurangkan, bentuk Vela disyorkan untuk digabungkan dengan Minion. Teknik ini telah digunakan untuk masa yang lama, ia telah terbukti dengan selamat dan baik. Myostimulasi itu sendiri tidak akan membawa angka kepada yang ideal dan tidak akan menghapuskan selulit, tetapi bersama-sama dengan kesan perkakasan bentuk Vela, hasilnya tidak akan menunggu dirinya. Semasa sesi, elektrod disambungkan ke badan dan arus frekuensi tinggi dibenarkan.
Tiada pengalaman pesakit sakit, hanya merasakan kontraksi otot dalam bidang pendedahan. Sebagai tambahan kepada rangsangan otot, arus elektrik meningkatkan peredaran darah, meningkatkan keanjalan dan nada kulit, tisu diperolehi beberapa kali lebih banyak oksigen dan nutrien. Di samping itu, elektrostimulasi menyumbang kepada kesimpulan intensif produk pertukaran dari ruang intercellular. Akibatnya, kelemahan dan ketidakteraturan kulit hilang, pengurangan deposit lemak tempatan. Mostimulasi dengan baik menarik ke punggung, yang sangat relevan semasa musim pantai.
Terapi Ozon.
Jika rizab lemak cukup jelas dan telah disimpan untuk masa yang lama, prosedur Elos mesti ditambah dengan terapi ozon. Pentadbiran subkutaneus campuran oksigen ozon datang ke kosmetologi dari perubatan dan berjaya diterapkan untuk masa yang lama. Ozon tergelincir oleh zon badan yang sangat bermasalah. Setelah mencapai tisu lemak, ia mula aktif menyokal lemak dan mempromosikan pemisahan mereka, itulah sebabnya manifestasi penurunan selulit dan sentimeter tambahan. Terapi ozon dengan ketara meningkatkan imuniti tempatan, mempercepatkan masalah metabolik, tisu dengan oksigen. Kursus utama adalah 3-5 sesi dengan berkala 1 kali seminggu. Selepas akhir terapi menghilang kesan "kulit jeruk", kulit menjadi teduh merah jambu yang sihat, menjadi lebih lancar dan elastik.
Dalam kombinasi dengan teknologi terapi Elos Ozon, ia bertindak secara berkesan, menghilangkan deposit lemak yang besar, yang tidak dapat diterima untuk diet yang ketat atau melemahkan latihan fizikal. "
Apabila memilih satu atau kaedah perkakasan lain, adalah perlu untuk berunding dengan doktor dan belajar tentang kemungkinan kontraindikasi. Ingat bahawa prosedur yang dilantik secara bebas boleh membahayakan bukan sahaja kecantikan anda, tetapi juga dengan kesejahteraan keseluruhan.
Doktor Klinik Kosmetologi Perubatan Golden Medical Group mengesyorkan menggabungkan kaedah perkakasan kesan dengan kosmetik profesional. Sudah tentu, alat penggunaan luaran tidak dapat menampung selulit yang sama, tetapi mereka akan mempercepatkan hasil yang dihasilkan, mengeluarkan sel-sel yang dibakar dari permukaan kulit, menjadikan kulit dengan sutera dan licin.