Adalah dipercayai bahawa diet harus dibuat sesuai dengan keadaan badan, dengan mengambil kira semua penyakit yang bersamaan. Walau bagaimanapun, ramai yang diikuti dengan sudut pandangan yang berbeza, dan memilih produk secara eksklusif bergantung kepada kumpulan darah mereka. Ia menjadi menarik bagi kita, apakah perbezaan antara empat kumpulan darah, jika kita bercakap tentang pemakanan. Mari kita ketahui.
Kumpulan pertama
Kumpulan darah ini adalah yang paling popular, dan menurut pakar, ia adalah milik orang yang terlibat dalam memburu. Bagaimana ia tidak sukar untuk ditebak, asas diet orang dengan kumpulan pertama darah sentiasa berkhidmat daging pelbagai spesies, tetapi paling sering merah. Walau bagaimanapun, sayur-sayuran tidak boleh didiskaunkan: Jangan berputus asa dengan sayur-sayuran di dalam pinggan, hanya lihat bahawa mereka adalah terutamanya berdaun. Punca juga tidak dilarang, tetapi produk dengan penunjuk gluten yang tinggi tidak disyorkan. Adalah penting untuk diingat bahawa kumpulan pertama adalah yang paling konservatif, dan oleh itu eksotik dalam diet boleh menyebabkan gangguan makanan yang paling kuat.
Berhati-hati dengan apa yang ada di dalam plat anda
Foto: www.unsplash.com.
Kumpulan kedua
Dan yang kedua dalam bilangan pemilik. Dalam kes ini, kita praktikal tidak bercakap tentang penggunaan daging, menurut teori pakar, lebih banyak perhatian harus dibayar kepada sayur-sayuran hijau dan merah. By the way, di kalangan pemilik kumpulan kedua, vegan paling sering dijumpai, di mana ketiadaan haiwan protein dalam tubuh tidak menjejaskan hampir apa-apa. Tetapi kelemahan kumpulan kedua boleh dipanggil produk tenusu dari mana-mana spesies: "Moom" membawa kepada kerengsaan usus dan sering menjadi salah satu sebab untuk berat badan berlebihan. Dengan produk susu yang ditapai, keadaannya sedikit lebih ringan, tetapi mereka tidak disyorkan untuk menyalahgunakan. Secara umum, walaupun di kalangan makanan sayuran anda boleh mencari rangsangan yang serius seperti sitrus - cuba untuk meningkatkan perut dengan produk keasidan yang tinggi.
Kumpulan ketiga.
Mungkin kumpulan yang paling "berjaya" dari segi diet, kerana di sini anda boleh menggunakan daging, dan sayur-sayuran dengan buah, sekatan utama adalah kacang dan kacang - tindak balas kumpulan ketiga adalah yang paling tidak menyenangkan, walaupun anda tidak menyalahgunakan. Juga, kita menggunakan produk bijirin dengan berhati-hati, kerana metabolisme dengan serta-merta melambatkan, yang menjadi masalah yang sebenar. Salah satu kelebihan utama kumpulan ketiga adalah kekurangan kecenderungan untuk kesempurnaan dan imuniti yang tinggi terhadap pelbagai virus.
Kumpulan keempat.
Yang paling jarang dan kurang belajar. Adalah dipercayai bahawa kumpulan keempat adalah hasil pencampuran pertama dan kedua dan berlaku dalam 6% penduduk. Walaupun kumpulan keempat adalah relevan kepada yang pertama, untuk daging perlu dirawat dengan berhati-hati, serta mengawal penggunaan kekacang dan bijirin. Sistem yang paling bermasalah badan kumpulan keempat - GTS, yang bermaksud bahawa pemakanan perlu memberi perhatian khusus. Agar tidak kehilangan vitamin dan mineral penting, jangan lupa tentang sayur-sayuran segar setiap hari, serta melihat teh herba, yang sangat meningkatkan sifat pelindung badan dan "menjalankan" semua sistem organisma.