Pelakon Ilan Yuryeva - seorang gadis dengan bentuk yang indah yang dia tidak sembunyikan. Dan mengapa menyembunyikan kecantikan?! Artis pertunjukan "Dumplings Ural" telah mencapai, terima kasih kepada sukan aktif dan pemakanan yang betul. Jadi, sebagai contoh, Ilan Yuryeva menolak gula, menggantikannya dengan madu. Dalam makanan istimewa yang berguna, gadis itu tahu banyak, kerana pasangannya mempunyai apiari sendiri. Apa yang lain yang berguna, bukan kalori dan pencuci mulut yang lazat mampu setiap, Ilan diberitahu.
"Saya suka memasak dan cuba bereksperimen dengan hidangan. Sebagai contoh, mencari peluang untuk menyediakan hidangan kegemaran anda dari restoran di rumah. Kami juga hampir meninggalkan gula-gula membeli-belah, dan apabila anda mahu sesuatu yang lazat, kami menyediakannya di rumah untuk diri sendiri. Sejak zaman kanak-kanak, semua orang mengingati tampalan kacang yang lazat. Dan, walaupun kalori, kadang-kadang membeli rumah balang. Sekarang saya akan memberitahu anda bagaimana untuk membuat noutela di rumah: ia akan sangat sama dengan "benar", tetapi diperbuat daripada produk semulajadi, dan selain kalori yang minimum.
Bahan-bahan: 50 gram susu rendah lemak, 50 gram koko, satu kuning telur, dua pil gula. Dan itu sahaja!
Memasak: Campurkan susu dari koko, tambah kuning, dalam 20-30 gram air untuk membubarkan pengganti gula dan tambah kepada campuran kami, kacau dengan baik dan keluarkan ke dalam peti sejuk.
Beberapa jam kemudian, ternyata guttle yang berguna dan sangat lazat dengan kalori kalori minimum, yang boleh anda makan berapa banyak jiwa.
Petua: Jika pes kering, tambahkan beberapa susu rendah lemak konvensional ke dalamnya dan kacau dengan teliti. Selamat menjamu selera!"