"पूर्वी, मला कधीही वजन कमी करण्याच्या विषयामध्ये रस नव्हता. मी स्वत: ला आकार दिला नाही तर मला वजन कमी करण्याची वेळ निश्चितच नाही. माझ्या प्रेझेंटेशनमध्ये, ती 100 किलो जास्त होती, जी पूर्णत्वाच्या पार्श्वभूमीवर, तीव्र रोग प्रकट होऊ लागली. मूर्ख, माहित. पण मग मला अगदी अशा प्रकारचे चित्र होते.
माझा आत्मविश्वास समजू शकतो. आता, परत पाहून आणि लक्षात ठेवून मला आश्चर्य वाटले. माझ्याकडे 84 किलोग्राम आहे, परंतु मला आयुष्याचा आनंद घेण्यास प्रतिबंध केला नाही. मी निरोगी जीवनशैली जगण्यास सुरुवात केली की एकाच वेळी अनोळखी आणि सर्वात बॅनल, जे असू शकते - लिफ्टने आमच्या घरात तोडले. मजेदार आवाज, होय? पण आता मी समजावून सांगेन.
कसा तरी माझा मित्र आणि मी संध्याकाळी साइटची व्यवस्था करण्याचा निर्णय घेतला - मधुर अन्न, वाइन आणि संभाषणांसह. म्हणून, आम्ही उत्पादनांमधून काहीतरी खरेदी करण्यासाठी स्टोअरमध्ये गेलो आणि स्टोअरमध्ये गेलो. ते तिच्या समाधानी सह आले, प्रत्येक पॅकेज अन्न मध्ये. माझी मैत्रीण मला विपरीत, माझे सर्व आयुष्य स्लिम होते (जर वाईट वाटत नाही). त्याचे वजन 52 किलोग्रामपेक्षा जास्त नाही. म्हणून, आम्ही फूड पॅकेजच्या प्रवेशद्वारामध्ये जातो, आम्ही लिफ्ट कॉल करतो आणि तो जात नाही. उभा राहिला, वाट पाहत होता. नाही, ते जात नाही. तुटलेली
मग माझा अपार्टमेंट शेवटचा 9 वा मजला होता. काहीही करण्याची गरज नाही, आपल्याला पाय वर जाणे आवश्यक आहे. लिफ्ट निराकरण करण्यास सक्षम असेल तेव्हा कोणालाही ठाऊक नाही. गर्लफ्रेंड पुढे गेला, मी तिच्या मागे आहे. आणि नंतर माझ्यासाठी, चित्रपटापासून बचावापासून सुरुवात झाली. प्रत्येक मजला मोठ्या अडचणीने देण्यात आला. गर्लफ्रेंड आधीच वरच्या मजल्यावरील धावत आहे आणि मी अजूनही चढण्याचा प्रयत्न केला आहे. ते मजेदार आणि दुःखी दोन्ही होते. त्या क्षणी मला भयंकर वाटले.
अखेरीस "9 व्या मजला" ची प्रशंसा केली. श्वास असल्यामुळे, हृदय असामान्य म्हणून तुटलेले आहे, मी माझ्या इंद्रियेकडे येऊ शकत नाही. मला आठवते, नंतर विचार केला
"लेना गंभीरपणे? आपण 30 सह 30 आहात आणि जुन्या आजारी वृद्ध स्त्रीला किती जुने आहे, ते काय होते. काय होते? "मी गर्लफ्रेंडकडे पाहतो आणि जरी तू थकलेला आहेस, पण खूप चांगले वाटतं. प्रत्येकजण त्याच्या स्वत: च्या बदलत्या क्षण आहे. ते विचित्र होऊ द्या, परंतु तरीही संपूर्ण आयुष्यासाठी पहिल्यांदा मला जाणवलं की गंभीरपणे माझ्या आरोग्यामध्ये व्यस्त असणे आवश्यक आहे. माझा ध्येय अचूक आहे.
या विषयामध्ये खूप रस होता. मी साहित्य विकत घेतले, सामाजिक नेटवर्कमध्ये मोठ्या संख्येने मुलींवर स्वाक्षरी केली, जे वजन कमी करू शकतील आणि योग्य पोषणाच्या तंतोतंत आरोग्य पुनर्संचयित करू शकतील. "जादूच्या गोळ्या" सर्व प्रकारच्या मला आवडले नाहीत. मला समजले की मी शरीराला हानी पोहचवू शकत नाही.
परिणामी, मला एक चतुर मुलगी, माझा सल्लागार, गालीना सापडली, जो नंतर माझी मैत्रीणही बनला. लहान भाग खाणे इतके महत्वाचे का आहे ते सांगितले, जे आपण पोटात किती वाढवाल, आपल्या संतृप्ति पदवीवर अवलंबून असेल, जे केबीजू मोजण्यासाठी, उपयुक्त आहारात्मक पाककृती तयार करण्यासाठी पाककृतींचा एक गुच्छ दिले आणि खूप दिले येथे आवश्यक असलेली आवश्यक माहिती आपण अनंतपणे सूचीबद्ध करू शकता.
मला फक्त माझा परिणाम शेअर करायचा आहे. एक साडेतीन मी 60 किलो पर्यंत गमावले. पण सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे मला चांगले आरोग्य मिळाले. जेव्हा मी पायऱ्याकडे जातो तेव्हा मला आता तलवार नाही. मला प्रकाशाची भावना आहे. काही मुलींना नवीन पोशाख मिळविण्यासाठी वजन कमी करायचे आहे आणि मला जाणवलं की मला ते निरोगी वाटले पाहिजे, "असे एलेना यांनी आपली कथा मॉस्कोची कथा सांगितली.
आपण आपला रूपांतरण इतिहास सामायिक करू इच्छित असल्यास, ते आमच्या मेलवर पाठवा: [email protected]. आम्ही आमच्या वेबसाइटवर सर्वात मनोरंजक कथा प्रकाशित करू आणि एक सुखद प्रेरणादायक भेट पुरवू.