Гол зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслах дүрэм, цаг хугацааг илүү үр дүнтэй ашиглахад туслах болно.
- Ухаалаг гар утсан дээр нь олон тооны сэрэмжлүүлэг (дуу чимээ, POPPENT, POPPENT Windows) -ийг ашиглана уу. Өөр өөр үйлчилгээний дуу чимээ шиг. Чухал үйл явцын үед та "Шөнийн" эсвэл "Airrest" -ийг багтааж болно. Гэнэтийн утасны дуудлагын хувьд ч гэсэн хариуд нь хариултын зурвасуудын ноорогыг тохируулах боломжтой: "Завгүй, анхны боломжоо буцааж залгаарай."
- Багцлах: Жижиглэнгийн оронд бөөний худалдаа. Шинэ имэйлийн и-мэйл тухай мэдэгдэл - Өдөрт нэг цагт, өдөрт хоёр удаа, эсвэл 9-р сарын 9-нд, 17 цагт гараар шалгаж болно. Үүний зэрэгцээ Нийгмийн сүлжээ, мэдээ, мэдээ үзэхэд өдөрт 3-4 удаа интервалыг тохируулахыг зөвлөж байна; Жишээ нь та үүнийг үнэтэйгээр үнэтэй хослуулах боломжтой.
Зарим нийгмийн сүлжээнүүд эсвэл зарим програм, тоглоомууд, тоглоомууд, тоглоомыг үзэхэд уруу таталтыг хадгалахад тусалдаг тусгай хөтөлбөрүүд байдаг. Хэдэн долоо хоногийн дотор та насан туршдаа юу зарцуулагдаж байгааг харах боломжтой).
- Хөтөлбөртэй ажиллахдаа (жишээ нь, текстийн редактор), та дэлгэцийн редакторын горимыг ашиглан бүрэн програм, цонхнуудыг эргүүлж чадахгүй.
- Эрэмбэлэх ("дүрэм") Мэйл (эсвэл "дүрмүүд") Мэйл (эсвэл шуудан зөөгч) нь тодорхой хаягаас бүрдсэн фолдер, төсөл, сэдэв, эсвэл сэдвүүд эсвэл хүмүүс Дараа нь "Ирж буй" нь эрэмбэлэх шаардлагатай олон үсэг байх болно. Тэдний хүчийг шаардлагагүй ердийн үйлдлүүдэд зарцуулах шаардлагагүй болно.
- Захиалгын бус мэдээллийг ашиглахгүй байх, үл хамаарах, үл хамаарах зүйлээс хасуулах, үл хамаарах захиалгыг цуцлах. Хэрэв энэ нь нэг төрлийн үйл явдал эсвэл шинэ бүтээгдэхүүний талаархи мэдээллийг олж мэдэх шаардлагатай бол энэ нь холбогдох сайт дээр үргэлж хийж болно.
Энэ нь Facebook дээр жишээ нь, жишээ нь Facebook-ийн хувьд энэ нь MeAce соронзон хальсыг багтаасан болно Энд байгаарай, миний найзуудын тууз нь шаардлагагүй болно.
Миний толгой нь хог биш гэдгийг санах нь ашигтай.
- Жишээ нь харилцааны аргуудаас тэргүүлэх чиглэлийг зогсоох: Утасны дуудлага, Whatsapp, E-MAIL. Үлдсэн хэсэг нь Facebook болон бусад системүүд, бусад системүүд, форум, блог дахь өөр өөр мессежүүд юм. Энэ нь зөвхөн нэг төрлийн харилцааны сонголт биш юм. Хилийн ажилчдад оролцож, ажилчдад ажилдаа оролцдог тул харилцах цаг хугацааны туршид тохирсон интервалыг зааж өг.
- Оффисын орон зайд та хаалган дээр эсвэл ширээн дээр өлгөж, хүснэгт дээр тэмдэглээд "Одоо завгүй, бүү саад бол. Өдрийн турш графикийг дагаж, хамт ажиллагсадад анхаарлаа хандуулаарай. Зарим нь дараах дүрмийг ашигладаг: Хэрэв чихэвч доторх хүн түүнтэй холбоо барихгүй бол.
- Ширээний компьютер дээр зөвхөн тодорхой даалгаврын хэрэгсэл байх ёстой. Үүний дараах баримт бичиг, бусад асуудлын талаар сануулга, сануулга нь тусдаа хүснэгт, тавиур дээр эсвэл хайрцаг дээр байрлуулна. Зууш, тринкетууд нь ажлын талбайн байранд байдаггүй.
- Хэрэв та бусад асуудлын талаар санаа зовж, санаа бодлоо санаа зовж байгаа бол тэдгээрийг Ирсэн маягийн хуваарьт эсвэл холбогдох төслийн файлд бүртгэж болно. Энэ нь хэдхэн минут л болдог бөгөөд энэ нь өдөржингөө толгой дээрээ барихаас илүү үр дүнтэй байх болно.
- Нэмэгдэх Дүрмийн дугаар 1. : Нэн тэргүүний тэргүүлэх чиглэлээр өдөрт нэг өдөр, зорилгын жагсаалт, зорилтот байдал нь чухал бөгөөд бага зэрэг анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.
Андрей Ксенок, асуудал, ЗОРИЛОС, ЗАСГИЙН ХЯНАЛДАХ, ЗАСГИЙН ХЯНАЛТ