Үндсэн хууль, өлсгөлөн. Энэ бол хоол тэжээлийн хязгаарлалт нь тэжээлийн хатуу хязгаарлалт юм. Хүнийг 3-7 хоногийн турш нэг бүтээгдэхүүн иддэг. Олон тооны алдартай хоолны дэглэмийг туршиж үзсэн: Сагаган, Kefir, Kefir, усан үзэм эсвэл тарвас. Алдагдсан жин нь гурваас долоон кг-аас алдах боломжтой гэж үздэг. Бие махбодид зориулсан хоолны дэглэм нь стресс юм. Бид өдөр бүр шаардлагатай тооны уураг, өөх тос, нүүрс ус хэрэгтэй. Бага хуралд, өлсгөлөн, бие махбодь, бие махбодь, бие махбодийг хүлээн авалгүйгээр бие махбодоос "бууруулах" -г "бууруулах" гэж эхэлнэ: Энэ нь жингийн улмаас жингээ, гэхдээ жингээ алдах нь буруу, өөх тос нь өөрчлөгддөг. Ердийн хоол тэжээлийн үр дүнд хоолны дэглэмийн үр дүнд хоолны дуршил нэмэгдэхийн үр дүнд килограмм, килограмм нь хурдан буцаж ирдэг. Эрэгтэй хүн өлсөж, цагдан хорих талаараа сууж байхдаа, түүнд мэдэгдэхүйц муу зүйл тохиолддог. Ходоод гэдэсний замтай сандал дээр асуудал гардаг. Мэргэжилтнүүд ийм хоолны дэглэмийг эмчтэй зөвлөгөө өгөхийг зөвлөж, жилд хоёр удаа ийм хоол хүнс хэрэглэж болно.
Уураг хоолны дэглэм. Бүгд алдартай Power Systems Duucan болон Atkins-ийн талаар сонссон, магадгүй эдгээр мэргэжилтнүүдийн номнуудыг уншиж магадгүй юм. Эдгээр хоолны дэглэм бол уураг хоол: цагаан мах, өндөг, өндөг, зуслангийн байшин, загас, загас, загас. Нүүрс усыг бараг хасдаг. Эдгээр системүүд нь дэлхий даяар ажиглагдахад хялбар байдаг. Хүн ихэвчлэн мах иддэг, үүнд хиам, хиам зэрэг иддэг. Үүний үр дүнд алдах жин нь хэт их уураг хүлээн авдаг, аль нь бие махбодийн согтууруулах бодис хэрэглэдэггүй юм. Эдгээр хоолны дэглэм дээр удаан сууж байсан, амнаас нь ацетоны үнэр, өтгөн, өтгөн хатсан байдал, өтгөн хатсан байдал. Бөөр, үе мөч нь уураг уусдаг.
Уух хоолны дэглэм. Сарын хугацаанд энэ нь бүх зүйлийг шингэн хэлбэрээр идэхийг зөвшөөрдөг. Энэ бол үрж, шүлэг, шүүс, шүүс, коктик, коктейль, жүүс, жишээ нь хоол тэжээлийн систем, метаболизмыг нухацтай зөрчсөн. Баримт бол насанд хүрэгчдийн хүн ходоод, гэдэс, гэдэсний перистацийг өдөөх хоол хүнс юм. Нэмж хэлэхэд, зажилж, шүлс, шүлс нь хоол боловсруулах явцыг нээдэг. Энэ хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар бие махбодийн хамгийн хүчтэй стрессийг мэдэрч байгаа бөгөөд энэ нь илүү том жинтэй байдаг.
Ketodiete. Хоол тэжээлээр загварлаг хооллохыг зөвлөж байна - Маш их хэмжээний өөх тос байдаг: нийт хоолны дэглэмийн 55% хүртэл. Хурдан бөгөөд ихэнх цогцолбор нүүрс усыг хориглоно. Ийм тэжээллэг хоол хүнс нь бие махбодийг стрессд оруулдаг бөгөөд энэ нь кетоны биеийг гаргаж эхэлдэг. Кетоз үүсдэг - бие махбодь нь өөх тосноос энерги, нүүрс усыг авдаггүй. Ийм хоол тэжээлийн тогтолцооны үр дүнд эрэгтэй хүн ч холестерол ихтэй байдаг. Зүрх судасны өвчин нь холестеролоос шууд хамааралтай гэж үздэг. Нэмж хэлэхэд нүүрс ус нь зөвхөн энерги, эрдэс, метамин, метамин, булчингийн үйл ажиллагаа,