Эхний огноо нь ихэвчлэн сандарч байдаг. Гэхдээ Пандемикийн эхний огноо нь хоёр дахин хүчтэй мэдрэмжийг үүсгэдэг. Таны санаа зовох хэрэгтэй бүх ердийн зүйлээс гадна та хүнээс гадна, танд таалагддаг, тэр танд таалагдахгүй байхын тулд та тодорхой асуудлыг шийдэх хэрэгтэй. Энэ бол болзооны хамгийн тохиромжтой нөхцөл байдал биш, сэтгэл судлаачид хэлэхдээ, сэтгэл судлаачид хэлэхдээ, учир нь эдгээр урьд өмнө боловсруулаагүй байдаг. Та уулзалтад санаа зовж байна уу? Эсвэл таны санаа зовж байгаа нь одоо болзоонд хүргэж болзошгүйг мэдсэн үү?
Юуны өмнө: Та тухтай байхаа мэдэрч байгаарай
Бэлтгэл ажил эхэлж, ингэснээр сэтгэлзүйн хувьд бэлэн, өөртөө итгэлтэй санагддаг. Зарим нь энэ нь захиалгын захиалгыг мэдэж байх ёстой, тэд мэдэж байгаа шиг, тэд сайн харагдах болно, тэд сайн харагдах болно, бусад хүмүүст шинэ будаа эсвэл мини буюу мини эсвэл мини эсвэл цүнх. Дараа нь ямар төрлийн танд тохиромжтой болохыг шийдээрэй. Та хувийн уулзалтад нээгдэж байгаа юу эсвэл бүх зүйлийг бараг орхихыг илүүд үздэг үү? Олон мэргэжилтнүүд Виртуал болзоотой эхлэх нь дээр гэж үздэг. Санаж байна уу: Та виртуал анхны огноо сонгосон зүйл нь ирээдүйд тэдэнтэй уулзах боломжгүй гэсэн үг биш юм. Хэрэв та виртуал болзоонд шийдсэн бол үүнийг туршиж үзээрэй.
Видео дээрх цэвэрхэн суурь нь анхны сэтгэгдэл төрүүлж чаддаг
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Болзохын өмнө болон дараа нь зугаалах. Өөрийнхөө чиглэлийг бий болгох - энэ нь таны бодлыг өөрчлөх, болзооноос өмнө сэтгэл хөдлөлийг дахин тохируулах болно. Болзсоны дараа ижил зүйл хий. Энэ нь танд тайвширч, өдөр тутмын асуудалд ороход туслах болно.
Орон зайгаа бэлдээрэй. Виртуал огноогоор хувийн уулзалт дээр огноо зохион байгуулсан юм шиг хөрсийг бэлтгэж болно. Жишээлбэл, видео дээр цэвэрхэн суурь мэдлэг нь хүчтэй анхны сэтгэгдэл төрүүлж чаддаг. Энэ нь орон сууцыг цэнэглэх эсвэл угаалтуураас угаалтуурын угаалтуураас цэвэрлэгээг цэвэрлэж байна. Хэрэв та гэрээсээ ажиллаж байгаа бол ажлын байранаас гадна өөр газар дуудлага хүлээн авах боломжтой, романтик уур амьсгалыг нэмж болно.
Гэрэлтүүлгийн талаар бод. Магадгүй та лаа асаах эсвэл гэрэл асаахыг хүсч байгаа байх. Та виртуал болзоонд бэлтгэх хэрэгтэй, та өөр хүнийг шилэн дарсанд урьж байсан юм шиг. Та орон зайг ямар агаар мандал, огноогоороо төлөвлөх вэ?
Анхаарал сарниулах хүчин зүйлийг арилгах. Хэрэв та утсаа байнга шалгаж байгаа бол та үүнийг сонирхохгүй байгаа интернетээс сэтгэгдэл төрүүлж болно. Утсаа чимээгүй горимд шилжиж, нүднээс зайлуулах, зайлуулах нь уруу таталтыг багасгахад тусалдаг. Юу болж байгааг амархан сатааруулж, тиймээс анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй. Энэ нь та гэрийн тэжээвэр амьтдыг өөр өрөөнд оруулж, эсвэл таны гадаа сатааруулахгүй өрөөнд очно гэсэн үг юм.
Болзсон хугацааг урьдчилан шийднэ. Хэрэв та бодож байгаа бол огноо үргэлж зарим сэдэвтэй байдаг, учир нь тэд хамтарсан үйл ажиллагааны эргэн тойронд баригдсан байдаг. Жишээлбэл, та ижил хоол захиалах боломжтой, гал тогооны өрөөнд нэг аяга таваг, виртуал даалгавраа бэлдэж, эсвэл хотын эргэн тойронд аялан тоглолтыг хамтдаа бэлдээрэй.
Явган явах эсвэл хадлангаа явах
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Юу ч хийж байсан зүйлээ урьдчилан суулгана уу.
Хэрэв та хүсэхгүй байгаа бол хэн нэгэн таныг хувийн болзоонд хүргэхийг бүү зөвшөөр. Түнш нь уулзалт дээр байхыг шаардаж, алдагдлыг бууруулж, огноогоо бүхэлд нь цуцал. Хэрэв та ярьж байгаа хүн таны хил хязгаарыг хамгийн их байлгахгүй, урт хугацаанд таны хүслийг биелүүлэхгүй бол тэр дахин "улаан туг" юм. Хэрэв та хувийн болзоо сонгосон бол үүнийг туршиж үзээрэй:
Пикник зохион байгуулах. Зууш, хөнжил, хөнжилд авчирч, олон нийтийн цэцэрлэгт хүрээлэнг сонгодог нийтийн цэцэрлэгт хүрээлэнг сонгоорой. Энэ нь бүлэг тус бүрийг өөрсдөө хол байлгах боломжийг олгодог бөгөөд нэгэн зэрэг нийгэмд байгаа мэдрэмжийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
Явган явах эсвэл хадлангаа явах. Энэ бол бие биенээсээ хол зайд хялбархан тоглолт хийхэд хялбар, эвгүй зүйл юм. Энэ нь болзоонд хүрсэн бөгөөд ялангуяа зурагтай замыг сонговол, ялангуяа, ялангуяа хэрэв та үзэсгэлэнтэй замыг сонговол.
Тавцан дээр оч. Өвлийн зугаа цэнгэл нь нээлттэй агаарт гарахдаа олон нийтийн аяганд очиж үзэх боломжтой. Хавар, та indoad Rink руу явж болно. Үнэхээр олон хүн байдаг бол та нар цагаас хойш хэзээ нэгэн цагт ирээгүй гэдгээ шалгаарай - ажлын өдрүүдэд өглөөний хуралдааныг сонгоорой.