ОХУ-д гайхалтай бичлэг байдаг, сайн, одууд бас хүмүүс байдаг. Ирина Ирина Сашина тэргүүлэхээр анх удаа хүлээн зөвшөөрсөн. Мэдээжийн хэрэг, тэр амттай туранхай аяга тавагны талаар бодож байсан. Одоо түүний цуглуулгад олон сонирхолтой сонголтууд байдаг. Онцгой жортой, тэр манай уншигчидтайгаа хуваалцаж, тэр ч байтугай тэдний аль нэгний видеог тэмдэглэв. Тэрбээр шуудангийн цаг хугацааг тэвчихээ яаж тэвчихээ бидэнтэй ярилцлаа.
- Ихэвчлэн би мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүнийг идэж, иддэг, зөвхөн хүсэл тэмүүллийг бүрдүүлдэг. Энэ нь үргэлж байдаггүй. Гэхдээ энэ жил эхлээд цаг үргэлж гарахыг хичээхээр шийдэв. "Ирина хэлэв. - Хангалттай хүч чадалтай эсэхийг би мэдэхгүй. Гэхдээ надад тусалсан найз охин бий. Тэр Веган, удаан хугацаанд амьтдын бүтээгдэхүүн идээгүй. Би уураггүйгээр аймшигтай мах, уураг нь хэцүү байдаг. Гэхдээ шийдсэн. Эхлээд өөрчлөгдсөн, гэхдээ гэнэт бүтэцтэй, гэхдээ гэнэт бие махбодь нь амьтангүйгээр үнэхээр илүү хялбар болох байсан тул би энэ бичлэг нь шинэ энергийн түвшинд сэргээнэ гэж би бодож байна.
Та яг л ургаж, өөрчлөгдөж байна: бие бялдар, ёс суртахууны хувьд, сүнслэг байдлаар!
- Одоо та одоо юу хамгийн их вэ?
- ey нь ногоон, жимс, ногоон, самар, самар, хатаасан жимс, мөөг, мөөг, мөөг, мөөг, superfood. Ганц жор одоо маш их байна! Тийм ээ, ямар ч кафед байх албадан кафе нь суурин цэс байдаг. Веган хоол захиалах боломжтой хэдэн сайтууд ...
Ирина Сашинагийн туранхай хоол
Турмериктэй хамт "Хөндлөнгийн үүр цайх".
Бусад давуу талаас гадна энэ нь залуужих нөлөөтэй байдаг.
Хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:
- 2 tbsp хоол хийх oatmeal;
- хөлдөөсөн цангис 50 гр;
- Хөлдөөсөн гүзээлзгэнэ 100 гр;
- Турмерик ⅓ халбага;
- Топинамамбурын сироп 1-2 цаг.
Жор:
Шарсан oatmeal 5 минутын турш. Cranberry болон Gerrberries нэмээд хутгагчаар зоддог. Туршил, зөгийн бал эсвэл топинамбурын шүүс нэмнэ.
Лемонграсстай цайгаа хацар
Lemongrass-тэй цай уух нь өглөөний цайгаа уухад хамгийн ашигтай байдаг! Энэ нь кофенаас хамаагүй муу биш, цусны шинж чанарыг сайжруулдаг, цусны шинж чанарыг сайжруулж, судаснуудад нөлөөлж, эсийн залуужихад идэвхтэй оролцдог.
Жор:
Бусад ургамлыг нэмж оруулалгүйгээр Лемонграссын сургаалд исгэсэн.
Videobepeep: Ирина Иина Сашайнаас залуужих үр нөлөөтэй
Ulalana kalashnikova