1. Явахаасаа өмнө ямар журам хийх ёстой вэ?
- Би далайн эрэг дээрээс 5-7 хоногийн өмнө далайн усыг гэрэлтүүлэхээс өмнө 5-7 хоногийн өмнө нарны цацраг, давстай ус, үүний үр нөлөө, чийгийг алдах болно, тиймээс чийг алдах болно урьдчилан хооллох.
2. Далайн дээр өөрийгөө хэрхэн үргэлжлүүлэн халамжлах вэ?
- Хэрэв та гиперпрементацид өртөмтгий эсвэл сорви эсвэл абраци эсвэл үрэлт гардаг бол та дор хаяж 50-ыг тогтвортой байх ёстой. Тэд арьсыг бүрэн чийгшүүлдэг. Ерөнхийдөө далайн усанд сэлсний дараа угаахад таатай байх болно. Тиймээс давстай ус нь арьсыг хэт халдаггүй.
3. Тэнгисийн ус үнэхээр арьсыг эдгээдэг үү?
- Далайн ус үнэхээр арьсан дээр эдгэрч байгаа боловч хүмүүс ийм өндөр давстай маш их ноцтой харшлын урвал байдаг. Хэдийгээр биечлэн, далайд байх нь гүнзгий гэдэгт би маш их итгэдэг. Та арьсыг аль болох олон удаа чийгшүүлэх хэрэгтэй.
Яана Лапутутин
4. Арьсыг хэрхэн яаж хоол хийх вэ, наранд хэрхэн шатахгүй байх вэ?
- Амралтын үеэр ирэхэд хөрөнгө, сан нь 50 эсвэл 30 SPF-ийн түвшинд байх ёстой, дараа нь 20 эсвэл 15-ыг орхиж болно.
5. Нарны гэрэл нь нарны нарнаас хамгаалах тосноос ялгаатай гэж үнэн үү?
- нүүр, бие нь бүтэц, ханасан хэсэгт ялгаатай байдаг. Нүүрний арьс илүү мэдрэмтгий, туранхай. Энэ нь нөгөө талаасаа эрт хамгаалах хэрэгтэй. Үүн дээрээс хүчтэй бөгөөд үүгээр нь, нөгөө талуудад кино болохгүй. Та нэг удаа нүүрний тосыг ашиглан нүүрэн дээр нь ашиглах боломжтой, гэхдээ системд заасны бүсийг тусгаарлахыг зөвлөж байна.
6. Epilay-ийг юуг илүүд үздэг вэ?
- Хэрэв та лавыг сонгосон бол 2-3 хоногийн дараа та түрээслэхээс өмнө зурагчлал хийх шаардлагагүй.
Арьс нь нар, далайн үед бэлтгэх хэрэгтэй
Фото: Pixabay.com/ru.
7. Хэрэв би зуны улиралд жингээ хасах цаг зав гараагүй бол өөрийгөө хэрхэн хайрлах вэ?
- Зуны улиралд жингээ хасах боломжтой! Мөн та өөрийгөө өтгөн эсвэл нимгэн эсэхээс үл хамааран үргэлж хайрлах хэрэгтэй. Зуны улиралд жингээ хасах нь зайлшгүй шаардлагатай, гэхдээ өөрийгөө жилийн туршид хийх хэрэгтэй. Хэрэв та тогтмол тогтмол иддэг бол зуны улиралд жингээ хасахын тулд та ямар жингээ хасах талаар асуух болно. Үүнийг системчилсэн байдлаар хооллох, episodic биш.
8. Чемодан дээр юу байрлуулах, далай руу явах вэ?
- Энэ бүгд таныхаас хамаарна, гэхдээ үнэн зөв - анхны тусламжийн хэрэгслийн иж бүрдэлийн хамгийн бага багц. Нарнаас хамгаалах тос, арьс ширний дараа, шампунь нь далайн дараа хуйх, үсний засал чимэглэлийг сэргээхэд зориулагдсан.
9. Таны амралт юу байх ёстой вэ?
- Нарнаас хамгаалах тос, чийгшүүлэгч тос, түүнчлэн Wi-Fi байхгүй байна.
10. Амралтаас ирэх замаар биеийн журмыг шууд хийх ёстой юу?
"Та дөнгөж сая далайгаас ирсэн бол та ямар ч зүйл хийх шаардлагагүй, та өөрийнхөө танаас таашаал авах хэрэгтэй. Цагийн дараа - Нар, жигүүр, жигүүрээр хатааж, сэтгэл хангалуун, сэтгэл ханамжтай, илүү сэтгэл татам болгодог.