"Сонсох хэрэггүй" гэсэн үгэнд ховор тохиолддог. Та хүнд чухал нөхцөл байдалд тусалж чадна. Бүх насны бүлгүүдийн хэлснээр 300 сая гаруй хүн сэтгэлийн хямралд өртдөг. Энэ тоог объектив гэж нэрлэж болохгүй - оношлогдсон сэтгэцийн эмгэгийг дансанд оруулсан боловч ажиглагддаг боловч ажиглагдсан эмчийг бүртгэдэггүй. Хэрэв бүх зүйл хамгийн түрүүнд тодорхой байвал, дараа нь олон асуултууд хэвээр байгаа бол хүмүүс яагаад эмчлэх, аз жаргалтай амьдрах вэ? ӨВирийг эсэргүүцэхэд бэлэн ажилчиннаар байгаа хүмүүс энэ материалыг зөв гээд тодорхой материал нь баримтаар илэрхийлээгүй байна.
Бүх толгойн эмч
Өөрийн ойлголтын хамгийн хялбар, шударга зөвлөгөө бол сэтгэл мэдрэлийн эмчтэй уулзалт хийх явдал юм. Эмч нь эмгэгийг оношлохын тулд хэсэг хугацаанд тантай ярилцах эсвэл та зөв гэдгийг тунхаглах болно. Энэ нь зохиомлоор биеэ авч явах шаардлагагүй - "Суулгана" -ыг хуралдааны үеэр тайвшруулаарай. Маск өмсөж, тэдний асуултын тохирох асуудлаас хамаарч хариултыг өөрчилж болохгүй - зөв хариулт байхгүй байна! Үгснээс гадна эмч нүүрний хувирал, дохио зангаа, зан байдал, харилцааны чадвараа харгалзан үздэг. Сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдал дахь сэтгэлийн хямралыг эрс багасч байна - тэд ихэнхдээ онигоотой хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бөгөөд тэдний дүр төрхтэй тулгарч, тэдний дүр төрхийг багасгахын тулд бараг л инээмсэглэж чадахгүй бөгөөд тэдний дүр төрхийг багасгахыг хичээдэг.
Нөхцөл байдлаа шинжлэх
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Өөрийнхөө мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөх
Сэтгэлийн хямрал нь удаан хугацааны үр дүн юм. Хэрэв та ямар нэг шалтгааны улмаас гунигтай болсон бол та шошго дээр өлгөх шаардлагагүй бөгөөд өөрийн байр сууриа илэрхийлэх шаардлагагүй. Өдөржингөө мэдэрч буй зүйлээ шинжлэхийг хичээ. Таны үйл явдлыг эхлүүлэх, тэдний үйл явдлыг бичиж, тэдний хариу үйлдэл үзүүлэх. Эмчтэй уулзалтад авчир - тэгэхээр мэргэшсэн тул мэргэжилтнүүд заримдаа таны тухай санаа гаргахад хялбар байдаг.
Ердийн зүйлийнхээ талаар анхаарлаа хандуулаарай.
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Сонсохыг хичээ
SPOILER: Та амжилтанд хүрэхгүй. Сэтгэлийн хямрал нь нийгмийн үйл ажиллагаа тоохгүй байх тохиолдол юм. Найз нөхөдтэйгээ уулзах, оройн хамаатан садан, оройн хамаатан садан, оройн хамаатан садан, оройн хамаатан садан, оройн хоолонд оролцдоггүй. Хэрэв та хэв маягаар хэвшиж байгаа бол, таны дуртай спорт зааланд таалагдахгүй бол нөхцөл байдал ижил байна. Өмнөх тохиолдолд өмнөх шиг, зан авир чинь юу өөрчлөгдсөн, ямар утгатай болохыг бичнэ үү. Өөрийгөө тусгахын тулд 1 цагийг онцлон тэмдэглэ.