Жор 1.
Байцаа ашиглан овъёосыг хооллоорой. Ердөө 58 килограммын бэлэн бүтээгдэхүүнийг 100 грамм тутамд.
Туршилтын хувьд танд хэрэгтэй болно: нэг өндөг, хагас аяга Kefir, бага өөх тос, кофены бяслаг, хагас аяга бяслаг, хагас аяга бяслаг, хагас аяга бяслаг, хагас аяга бяслаг, салаа, содны нэг халбагаар боодолтой бяслаг.
Дүүргэлт нь таны сонголтоос хамаарна. Ийм тооны тест дээр ихэвчлэн Polkochan-ийг авдаг - 600 байцаа, хоёр жигнэмэг, амтат өндөг, ногоонууд амтлах болно.
Зуурсан гурилын бүх найрлагыг бүгдийг нь хольж, угаасан хэлбэртэй хуваана. Өндөг бүхий байцаа, зуурсан гурилын үлдсэн талыг тавь. Бялууг 200 градусын температурт 40 минутын турш жигнэмэгээр жигнэх, таны бялуу нь алтан царцдасыг хамрахгүй.
Энэ ногоог маш их хэрэгтэй.
pixabay.com.
Жорны дугаар 2.
Байцаа бин. Цилиндриний цилиндрийг бага зэрэг илүү их - 82, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм.
Найрлага: Kefir - 1 аяга, хоёр өндөг, хоёр өндөг, нэг аяга, жижигхэн байцаа, нэг аяга, жижигхэн хар чинжүү, жижигхэн хар чинжүү, ногоон чинжүү, ногоон чинжүү, ногоон чинжүү, ногоон, давс, давс,
БИДНИЙ ХУВЬ ХҮНИЙГ ХҮРГЭЕ. Зуурмаг нь зузаан цөцгийийг сануулж эхлэх хүртэл би гурилыг оруулдаг. Содын цууг бүү алдаарай, энэ нь Kefir хийх болно! Ногоон, байцаа нэмнэ. Хайруулын тавган дээр оливын тосоор тосолгоод, хольцыг халбага, хольцыг хальтираа тавьж, бэлэн болтол бин хий, бин бин бин бин хийлгэжээ.
Зураг = 60900]
Жорны дугаар 3.
Бэлэн болсон, маш амттай, хоолны дэглэм, хоолны дэглэм, хоолны дэглэм, хоолны дэглэм.
Танд: 700 грамм, шон, шон, тахианы мах, мах, үхрийн мах, мах, үхрийн мах,
Сонгино нилээд бүдгэрч, алтан өнгөний тосоор бага хэмжээний тосоор шарсан, шарсан мах, чинжүү, чинжүү, чинжүү, 15-20 минут байлгана. Удалгүй, шарсан лууван, дунд лууван дээр цэвэрлээрэй, дунд нь нилээд жижиглэсэн байцаа нэмж оруулаарай. Хүнсний ногоо бага зэрэг давсалж, 15-20 минутын турш жижиг галын доор шатаж, шөл хийх хэрэгтэй.
Шигтгээд шатаар, байцаа талыг нь тайлж, тараг, тосоор тослох. Дараа нь тохьтай, мөн нарийн ширхэгтэй мела-ийн давхарга, бас тараг. Үлдсэн байцаа нь чихмэл, тэкурт тараганд оруулах, бяслагтай цацна. Маягтыг зууханд хийнэ 180 градусын температурт хийнэ. Бэлэн хийсэн кассерол сэрүүн байна, хэсэг хэсгээр нь тайрч ав.
Байцааны гайхамшигт хоолны дэглэм
pixabay.com.
Жор 4.
Витамин байцаа салат бол маш хөнгөн хоол, 100 грамм бөгөөд 100 грамм нь ердөө 41 киламма байдаг.
Залуу байцаа, шинэхэн лууван, алим, алим, тийм ч сайхан биш. Та нэг ч гэсэн баглаа, амтат чинжүү, амтат чинжүү, амтат чинжүүтэй хоёр сайхан чинжүү, амтат чинжүү хэрэгтэй.
Том хэмжээний трант лууван, алим дээр саттл, байцаа тавь, байцаа тавь, нилээд, чинжүү, чинжүү буулгана. Хүнсний ногоог хутгана, халуун ногоо нэмнэ. Салат нь оливын тос эсвэл нимбэгний шүүсээр хооллож болно.
Байцаа, лууван - хамгийн энгийн салат
pixabay.com.
Жорны дугаар 5.
Байцаа тайралт. 100 грамм тутамд - 74.72 кг.
Танд энэ жоронд хэрэгтэй болно
Байцаа 4 хэсэгт хувааж, давсалсан усанд ойролцоогоор 8-10 минутын турш давсалсан усаар, дараа нь усны шилэн дээр устгаад, дараа нь махан шар айрагны шилээр алгасаад, дараа нь нэмэлт шингэнийг алгасч, дараа нь нэмэлт шингэнийг устгана уу. Нумыг чангал, Сармисыг шахаж, даралтаар шахаж, ногоон байгууламж нь нилээд нүцгэн байна. Бүх найрлагыг нь холино. Энэ массын бялууг бүрдүүлж, үйрмэг дээр шарсан талх, шарсан талх, шарсан алтан царцдас дээр шарсан талх.
Энэхүү ногооны цэцэгчид гоо үзэсгэлэнгийнхээ найрлагад хэрэглэгддэг
pixabay.com.