Хэрэв та арын хэсэгт өвдөлттэй мэдрэмжийг байнга мэдэрч, өөрийгөө зогсоож, сонсоорой. Магадгүй таны ээрэх нь таны өгсөн ачааллыг даван туулахгүй байх, эсвэл танд илүү ноцтой асуудал гарахыг анхааруулж байна. Нурууны өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг нь зохисгүй ажил эсвэл арын булчингийн гүнзгий ажил эсвэл спазм юм. Булчингийн спазм нь зарим тохиолдолд эмнэлэгт хэвтэхийг шаарддаг. Спазм яагаад эрүүл мэндэд нөлөөлөхөөс зайлсхийх вэ?
Нурууны гүн булчингууд нь хөрш зэргэлдээх булчингууд (хэд хэдэн сантиметр хүртэл), хөрш зэргэлдээх нугаламанд хавсаргасан бөгөөд бүх нурууны дагуу байрладаг. Эдгээр булчингууд нь танд хэв маягийг хадгалах боломжийг олгодог бөгөөд халхавчийг арагшаа болон урагшлах боломжийг олгодог.
Спазм гэдэг нь хэт их стресст ордог, эвгүй, хурц эсвэл урт хугацааны, урт хугацааны, урт хугацааны курс, Нурууны гүн булчингийн гүнзгийрүүлэх нь нугаламыг сулруулж, өвдөлттэй мэдрэмжээр дагалддаг. Эргэлт дэх өвдөлт цааш нь спазмыг сайжруулж, нөхцөл байдлыг бүхэлд нь улам хурцатгадаг.
Нурууны гүн булчингийн спазм нь хурц, архаг байж болно. Архаг рашаанд, хүн эцэст нь маш их байрлал, хөдөлгөөнийг даван туулах нь өвдөлт намдаах магадлал багатай байдаг. Үүний зэрэгцээ, урт булчинлаг байдал нь спазмоджуулсан байдалд байна Диск, битүүмжлэл гарч, үрэвслийн процессууд гарч ирэв.
Хөгшин хүн бол арын булчингийн архаг булчингийн архаг спазм болох эрсдэл өндөр байдаг. Эрсдэлийн бүлэгт, мэргэжлийн үйл ажиллагаа нь ар талдаа байнгын ноцтой ачаалалтай холбоотой байдаг.
pixabay.com.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд жингээ нэмэгдэж, доод нуруун дээр нэмэгдэж, ачаалал ихтэй холбоотойгоор булчингийн булчинг цацаж магадгүй юм.
Харамсалтай нь, бидний ихэнх нь арын хэсэгт байгаа өвдөлтийг намдаах, үр дагаврыг өгдөг. Бид өвдөлт намдаах эмийг живүүлэх, түр зуурын тайвшруулах эмийг живүүлэх, түр зуурын эмчилгээний эм хэрэглэдэг. Гэхдээ зохисгүй үйл ажиллагаа, нурууны гүнзгийрүүлэх асуудал шийдэгдэхгүй бол төлөв байдал нь зөвхөн улам л муудах болно.
Дадлага нь хутгуурын булчин, гернеплеплеплеплепребусын эмчилгээний маш сайн үр дүнг харуулж байгааг харуулж байна. Арга нь дангаар нь сонгосон дасгал, тусгай амьсгалын техникийг нэгтгэх явдал юм. Эмчилгээний нөлөөг зөв сонгосон бие махбодийн тэжээлийн тэжээлийг идэвхжүүлсэн, ингэснээр эмгэгийн үр нөлөөг идэвхжүүлэх, энэ нь арын өвдөлтөөс ангижрах, арын өвдөлтөөс ангижрах нь байгалийн болон аюулгүй байдал юм.