Би "шар шувуу" эсвэл "Lark" эсвэл "Lark" эсвэл "Lark" гэдэгт би бүх амьдралдаа итгэж байсан бөгөөд энэ нь даруу байдлын шинж чанарууд юм.
Тиймээс би аль хэдийн Бурханыг аль хэдийн өгсөн хүмүүстэй холбоогүй. Би илүү ихийг олж мэдье: хийх, авах, авах, байлдан дагуулах, сур. Эхний нэмэх нь хүч, цаг хугацааны хуваарилалтын хувьд маш их ашиг тустай байдаг.
Бүх бүжиг бүжиглэж байсан зүйл дээр чармааууддаа маш байсан. Гэхдээ намайг үдшийн бүлгүүд дээр тэмдэглэсэн бол ямар нэгэн зүйл тохиолдсон: Замын түгжрэлээс болж би хоцорч байсан тул бэлтгэл сургуулилт, бялуу, зураглалын үйл явдлуудаас болж хоцорчээ. Түүнээс гадна, энэ бүх хүч давтамж нь ажил мэргэжил боломжгүй, төлбөртэй захиалгыг самнаж байсан.
Тэгээд би өглөө эрт доош нь "бүтээлч Москва" унтаж, энэ үед хэн ч намайг ангийнхандаа татахгүй гэсэн үг юм. Өглөө 9 эсвэл 10 цагт би өөрөөс бусад хэн ч хэрэггүй. Би өглөөний хичээлд шилжсэн бөгөөд эцэст нь идэвхтэй спорт, бүжгийн амьдралын хэв маягаар удирдаж чадна.
Дараа нь өглөөний хоол нь таашаалгүй байсан бөгөөд өглөө хамгийн багадаа хагас цаг гэртээ харих ёсгүй. Хэрэв та өглөө хол явах хэрэгтэй бол замын түгжрээд хүрэхээс өмнө зайг даван туулахыг илүүд үздэг.
Өглөөний цайнд "нэмэгдсэн цаг" дараа нь хагас цагийг хуваарилахыг хүссэн. Эдгээр хагас цаг нь намайг үл тэвчих, үл ойлголцол, алдаа, алдаа, мартагдсан тохиолдол гараг.
Гэхдээ энэ нь өөр зүйлийг санаж байх шиг байна.
Тэгээд би Энэтхэгийн өмнөд хэсэгт байсан бөгөөд би бясалгаж эхэлсэн, энэ нь аз жаргалтай өглөө болсон. Энэ баримт бол хагас цаг бясалгалын бясалгалын хагас цагийг өдөржингөө угсарч, эрч хүчтэй, төвлөрсөн, гэхдээ стресстэй адил юм. Нэмж дурдахад, эмч нар миний биед илчлэгдсэн эмзэглэл нь Гормоны баяр баясгалангийн дутагдалд оров. Серотонин. Энгийн бясалгал нь үүнийг өсгөх хамгийн сайн, байгалийн аргын нэг юм.
Цэвэрхэн сэтгэлзүйн хувьд асар том таашаал нь өдөр бүр өөртөө цаг хугацаа байдаг гэсэн мэдрэмж байв. Хэн ч хэзээ ч, хэн ч авч чадахгүй.
Баруун өглөө нь таныг амжилттай өдөр, сайхан үдшийг бий болгох боломжийг олгодог. Өглөө танхимд бууж, ажилдаа бизнес эрхэлж, үдшийн өдөр, оройд бизнесээ хөрвүүлэх, орой дээр нь хамгийн дуртай гялалзсан дарс уух боломжтой. Ба - 23 цаг хүртэл унтах! Учир нь энэ үед унтах нь аль болох хамгийн их хэрэгтэй байдаг, би юуг ч батлах шаардлагагүй, бүх эмч нар үүнийг нэг дуугаар нотлох шаардлагагүй.
Мэдээжийн хэрэг, бас осолддог. Шинэ жилийн өмнөх үдэш, Жишээ нь, эсвэл удаан хугацаагаар удаан хугацаагаар явах эсвэл мэдээжийн хэрэг. Миний нууц нь энгийн: Боломж гарч ирмэгц: Энэ боломж гарч ирмэгц "Нэн даруй" Lark "горим руу буцна уу.
Дахиад хэдэн pialhakove:
5-6-д босох нь 7-8-аас илүү хялбар байдаг
Сэрүүлгийн оронд цаг хэмжигчийг аваад дуртай аялгууг багтаана
Сэрээд сэрсэний дараа шидан шилийг уувал бие нь босох цаг болжээ
Тусгай баатруудын хувьд - харьцуулах шүршүүр (гэхдээ би шударга ёслолын төлөө өсч томрохгүй байсан)
ХУГАЦААНЫ ХУГАЦАА БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БАЙХГҮЙ БАЙХГҮЙ: Тийм ээ, унтах нь тусалдаг, гэхдээ бүрэн харанхуйд сэрэх болно. Миний хувьд, унтахын тулд торгон маск (арга замаар, надад маш их байдаг, би тэдгээрийг цуглуулдаг. Шөнийн дургүйцсэн маск нь цонхноос гэрлийн гэрэл эсвэл сарны гэрлийн гэрлийн эх үүсвэрээс хамгаалах болно; Өглөө та нар одоо ч ашиглагдаж байгаа бөгөөд маск нь амархан байх болно, мөн нарны анхны туяагаар сэрэхэд та нар сэрэх болно
23 цаг орондоо ороод унтахын өмнө 2 цаг унтахын өмнө 2 цаг, бусад хорт мэдээлэл