- Жулиа, танд чөлөөт цаг байна уу?
- Ажлын бүх эмэгтэй шиг бараг л байдаггүй. Гэхдээ энэ нь хэвийн. Хачирхалтай парадокс: Чөлөөт цаг хугацаа дуусахад тэр даруй тийм ч чөлөөтэй болж, тэр даруй асуудалтай тулгардаг.
- Эдгээр мөчүүдийн үеэр та юу хийхийг илүүд үздэг вэ?
- Бүх стандарт - унших, кино, театр. Хүүхэдтэйгээ хамт, саяхан холбоо бариарай.
- Мөн өдөр тутмын хуваарийн дагуу та хэдэн минутын турш сийлэх боломжтой юу?
- бэрхшээлтэй. Гэхдээ "хүүхдийн шөнийг унших цаг үргэлж байх ёстой." Тиймээс би бүх зүйлийг аль болох хурдан хийхийг хичээдэг, Нийгмийн сүлжээнүүд дэх цаг хугацааг хязгаарлаж, өөрийнхөө эргэн тойронд цаг хугацааг хязгаарлаарай.
- Хэрэв та ажлын ердийн өдрөө бодвол: Та хичнээн их цаг унтах хэрэгтэй вэ, хайртай хүн, найз нөхөдтэйгээ харьцах хүн хэр их унтах хэрэгтэй вэ?
- унтах - 6-7 цаг, өөртөө - нэг цаг, хоёр цаг, охиныхоос хоёр цаг, энэ нь би энэ зургийг үргэлж нэмэгдүүлэхийг хичээдэг. Бусад бүх зүйл бол ажил. Одоо - Мэдээллийн талаар "чөлөөт цаг" гэсэн мэдээллийг харуулна.
- Ихэнх ээжүүдээ нэгтгэхэд бэрхшээлтэй, хүүхдэд анхаарал тавих, хүүхдүүдэд анхаарал халамж тавих. Энэ хэрхэн болж байна вэ?
- Надад нууц байхгүй байна. Би ч бас бүх зүйлийг нэгтгэдэг. Гэхдээ сүүлийн үед би зарим зүйлийг төлөөлөхийг хичээдэг. Гэрийн даалгавраа сайн сайхныг хүсье, оройн хоолондоо цуглардаг.
- Бидний ихэнх нь яаж амрахаа мэдэхгүй байна, яаж байгааг та мэдэх үү?
"Би өөрийгөө бүхэлд нь олж авсан аливаа үйл ажиллагаа явбал би амрах юм." Энэ нь илүү сонирхолтой унших, магадгүй, магадгүй усан сэлэлтийн хичээл байж магадгүй юм. Гол зүйл бол ажлын талаар бодох цаг зав байдаггүй.
- Таны бодлоор чөлөөт цагаа хэрхэн зохих ёсоор захирах вэ?
- Үүнийг зөв хүмүүстэй хамт өнгөрөөхийг хичээ. Харилцаа холбоо бол тансаг байдал юм.