Маш удаан хугацаа миний үсийг нягталж, миний зурсан зүйлээс би овоолсонтой ижил урттай байв. Буруу юу хийснийг би мэдэхгүй.
Миний үс нимгэн хэвээр байна, гэхдээ одоо бүх зочлолтыг сайжруулж байна. Үс нь үнэхээр ургадаг. Зуршилдаа энэ нь бараг л сул үсийг авч явдаг, гэхдээ зөвхөн зураг дээр л би үүнийг хардаг. Би үснийхээ арчилгааны бүх нууцыг цуглуулж, тэдний тухайд хэлэхийг хичээх болно.
1. витамин. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол охин ургах гэж бодож байгаа анхны зүйл юм. Гэхдээ бурхан, асар олон тооны саналаас хэрхэн сонгох вэ? Би одоо myvitamins болон загасны тосыг ууж, нэг капсулыг санал болгож байна. Нэмж хэлэхэд, хэсэг хугацааны өмнө би фолийн хүчил баглаа боодлыг тайрч, үс ургахад витамин гэж нэрлэгдэх шаардлагатай. Олон магтаал, тэгэхээр би ганцаараа биш. Витамин E нь арьс, үсийг эрүүл байлгахад тусалдаг гэдгийг би бас мэднэ, мөн дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Тиймээс, Е витамин Е дээр, та мөнгөө харамсах шаардлагагүй гэж бодож байна. Биотиний хүлээн авалт нь мөн үсний өсөлтийг хурдасгадаг. Зааврыг анхааралтай уншина уу, үйлдвэрлэгч бүр өөрийнх нь тунтай байдаг. Таблетэд авах нь надад илүү тохиромжтой, гэхдээ энэ нь шингэн болдог.
2. Массажны толгой. Үүнийг үсний өсөлтийн бүх нийтлэлд бичсэн. ? Жинхэнэ үстэй сойз. Үнэнийг хэлэхэд, би тохь тухгүй, үүнийг даван туулах дургүй, үүнийг даван туулж, нэг өдөр эсвэл хоёрыг нь самнахгүйгээр хийх боломжтой. Тийм ээ, би энэ зүйлийг үзэн яддаг. Урт нимгэн долгион үстэй бол там! Би оронд нь Darshval аппаратыг ашигладаг. Би үүнийг удаан хугацаанд худалдаж авсан. Тохиргоонд самнахад цорго байсан тул би дор хаяж өдөр бүр 7-10 минутын дараа толгой массаж хийдэг. Процедурын дараа тааламжтай мэдрэмж, энэ дулааныг толгой даяар боож, үс нь цахилгаан үнэртэй байдаг. Тийм ээ, тийм ээ, цахилгаан үнэр үнэртэв.
3. "Үгүй" түрэмгий овоолго гэж хэлэх. Би термоодыг аль нь ашиглахыг хэлж байна. Энэ нь бидний үсийг маш муу нөлөө үзүүлдэг. Би туршилт хийсэн - гурван сарын турш би үсийг үсрэн угааж, бүр үс засч, бүр илүү их үсрээгүй, ингэснээр би үүнийг шулуун болгоогүй бөгөөд тэдгээрийг термодероор муруйж чадаагүй. Гурван сарын дараа, зөвхөн намайг биш, харин миний эргэн тойрон дахь анзаарал нь урт, үсний статус юм.
4. уураг. Би энэ талаар аль хэдийн хэлсэн бөгөөд нэгээс олон удаа хэлсэн. Үс нь ихэвчлэн уурагнаас бүрддэг. Гэхдээ бид мэдэж байгаагаар үс нь үхсэн даавуу, маш их хохирол амсдаггүй.
Тэгэхээр, би танд дахин зөвлөгөө өгөхийг зөвлөж байна.
5. Хамгаалалт. Хэрэв та одоо ч гэсэн үсний засагч / curl / curl / irons ашиглахаар шийдсэн бол термозыг ашиглана уу.
6. Угаахаасаа өмнө тосоор хийсэн маск. Миний өгсөн бүх зөвлөгөө, би ашигладаг. Би үнэхээр хуйх, үсийг тосоор тайрч, тосонд нь тайрч, түүнийг шөнийн турш үлдээхийг хичээдэг. Аялал жуулчлалаас би эргээд ашигладаг олон янзын тосыг иш татдаг. Хамгийн их хайртай хүмүүсийн нэг - ambly тос. Дараагийн мөр нь кокосын тос юм.
Би нэг удаа үсийг улаан чинжүүтэй шатаасан, тиймээс би цаашид ашиглахгүй. Би Рэйгаас гарсан өөрчлөлтийг анзаараагүй тул би ашигладаггүй.
7. Халамж. Тиймээс тэд хамгийн чухал нь хүрсэн. Би 3-5 хоног тутамд толгойгоо. Тийм ээ, миний хувьд энэ нь хангалттай бөгөөд энэ нь хангалттай бөгөөд энэ нь миний толгой дээрх мөсөөрөө явуулаагүй ч гэсэн харамсаж байна. Би үсээ зааж өгсөн. Би үсээ долоо хоногт 1-2 удаа, дараа нь нэг жил хагас жилийн турш шампуньтай энгийн сав байдаг. Бүгд тэгэхгүй ч дахин. Миний үсийг хурдан шампунь, маск болгон ашигладаг. Тиймээс би үүнийг хийдэг: сар бүр нэг мөрийг ашигладаг, дараа нь нэг сар, дараа нь зөвхөн сард л ээлжлэн ашигладаг. Тиймээс би 3-5 сартай, үсээ 3-4 сарын дараа өөр өөр шампунь угааж байна.
8. Хоол тэжээл. Хоолны дэглэмд хэдхэн бүтээгдэхүүн нэмэхийг хичээ, би та нарт итгэж байна, би та нарт, үстэй асуудлын талаар мартах болно.
Загас
Өндөр омега-3 бүхий хамгийн сайн хоол. Амархан бэлддэг. Энэ бол миний худалдан авалтын жагсаалтад байгаа дугаар юм. Би долоо хоногт 3 удаа загас иддэг. Загас нь тархи, үс, арьс, хумсанд сайн байдаг. Загасанд багтсан уураг, мөн арьсны залуучуудыг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг. Фенчуудыг битгий загасчлах вэ? Мөргөлдсөн тосыг хоолны дэглэмд асаана уу.
Спаржа
Тиймээс үс нь гялгар, толгойн толгой нь эрүүл байх нь эрүүл, фолийн хүчил агууламжтай бүтээгдэхүүн идэх хэрэгтэй. Энэ хаана хамгийн их вэ? Спаржа дахь! Би түүнийг биширдэг. Том хэмжээтэй би их дуртай.
Мах
Энд байгаа сэтгэгдлүүд хэт их байна.
Танд урт, эрүүл энх байхыг хүсэн ерөөе!
Зохиогчийн зохиогч эндээс олж болно.