Ерөнхий сайд нь хоёр зуун шинж тэмдгүүдтэй холбоотой, гэхдээ сурах бичиг илрэлүүд нь сэтгэлийн хөдлөлийн бөмбөрцөгт хамааралтай байдаг. Харамсалтай нь Tsarevna Nesmeuana-д хоёуланд нь харамсалтай нь гунигтай, ямар ч reignest эсвэл цочромтгой. Бие махбодийн шинж тэмдгүүдийн дунд хөхний дунд хамгийн түгээмэл хавагнах, хэвлийн ёроолд өвдөлт, хавагнах, хавагнах, цусны даралт. Ийм сайн сайхан байдлын эсрэг байр суурьтай байх нь гайхмаар зүйл биш юм, олон хүн секс хийх сонирхолгүй байдаг. Эрдэмтэд Ерөнхий сайдаас илүү хүнд нөхцлөөс илүү хүнд нөхцлийг бүрдүүлдэг.
Ailver нь сарын тэмдэг ба ул мөргүй өнгөрөхөөс 7-10 хоногийн өмнө ирдэг. Мөчлөгийн байдал нь энэ нь тухайн мөчлөгийн хамаарал нь энэ нь процессор дааврыг тодорхой механизмууд мэдэгдэж байгаа боловч энэ нь тодорхойгүй байна. PMS нь Lueuin фазын мөчлөгтэй холбоотой байдаг. Энэ үед "Жирэмсний горместерон" нь прогестеронт "жирэмслэлтийн гормонес" ба Эстрогенийн түвшин огцом буурч байна. Судалгааны дагуу энэ мөчлөг нь Серотонин даавар, аз жаргал, аз жаргалын мэдрэмжийг бууруулдаг. Үүний зэрэгцээ, сэрүүлгийг өдөөн хатгасан бодисын түвшин нэмэгдэж болно.
Үүний зэрэгцээ, эмэгтэй хүн бүрийн хувьд эмэгтэй хүний шинж тэмдэг сараас сар хүртэл тогтмол байдаг. Хэрэв та сургууль дээрээс өөртэйгаа хүсэх, гар цүнх, цүнх, хүйсийн нүдийг уутанд, хуанлах, керененчатсаар болгоомжтой байгаарай, би арга хэмжээ авч болно. Гормоны шуурганд юу эсэргүүцэх вэ?
Энэ чухал асуултанд Shinkarenko Nina yurevnna, эмчийн хувьд эмчийн эмч-эмэгтэйчүүдийн эмч:
"Эхлээд хоолны дэглэмийг ажиглаарай: Кофе, архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх - Энэ нь мэдрэлийн системээс илүү их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та хэвлийн өвдөлтөөр тарчлааж байгаа бол нэг долоо хоногийн турш эслэгийн хэрэглээг багасгахыг зөвлөж байна. Хоолны vitamins e ба d-ийг сарын тэмдгийн мөчлөгт эерэг нөлөө үзүүлдэг. Шингэн дээр өөрийгөө хязгаарлах: Хавтан, зүрх нь хавдар үүсэхээс зайлсхийхэд хялбар байх нь илүү хялбар байх болно, гэхдээ артерийн даралтанд ашиг тустай байх болно.
Хоёрдугаарт, би танд эмэгтэйчүүдийн эмч дээр очиж үзэхийг зөвлөж байна: жишээ нь дагалдах өвчин, endometriosis, endometriosis эсвэл misa.
Дадлагадаа нөлөөлөх, массаж, рефлехүчлийн эмчилгээ, efrlexotherapy, бясалгал нь тайван байдал, булчингийн болон сэтгэлийн дарамтыг арилгах маш сайн арга зам юм. "
PMS-ийг туулж болохгүй. Сайн сайхны хэвийн байдал муудах нь эрүүл мэндэд анхаарлаа хандуулах сайн шалтгаан юм. Түүнээс гадна асуудлыг арилгах үр дүнтэй арга байдаг.