Ирина Нелсон (42 жил)
Дуучин бол цагаан хоолтон болох урт хугацааны дэмжигч юм: 14 жилийн туршид тэр мах иддэггүй, идэвхтэй дасгал хийдэг. Ирина Эрүүл амьдралын хэв маягийг хөтөлдөг: үүр цайх үед босохыг хичээдэг. Зураачийн гол хоолны дэглэм нь буурцагт ургамал, ногоон, самар хийдэг. Тайландад, Дуучин, цагаан хоолонд Нарны доор унтах дуртай, цагаан хоолтонууд бүх нөхцөлийг бий болгосон.
Lera kudryavtseva. Фото: Instagram.com/leratv.
Lera kudryavtseva (43 жил)
ТВ илчлэгч нь идэвхтэй спорт эсвэл хатуу хоолны дэглэмийн дэмжигч биш юм. Тэр хоол хийх дуртай бөгөөд ихэвчлэн хоолоо тарих зургууд дээр гардаг. Үүний зэрэгцээ Лера шөнийн цагаар хооллохоос татгалздаггүй. Тэр өөрөө хамгийн амттай шөнө бол Оливер эсвэл мөөгөнцрийн бин юм гэдгийг тэр хүлээн зөвшөөрдөг. Сайхан харагдахын тулд Кудравтсева өөрөө өөртөө тогтмол рашаан амралт, бусад ашигтай журам байдаг. Лерагийн дүрс нь ихэвчлэн Майами наран шарлагын газрууд дээр харуулдаг.
Evelina bledans. Фото: Instagram.com/bledans.
Evelina Bledans (45 настай)
Жүжигчин бол рашаан салоны том амраг юм. Энэ нь таны дуртай, батлагдсан журамд тогтмол явдаг: бүх төрлийн боов эсвэл массажууд. Гэхдээ эрсдэл нь шампан дарс, жишээ нь, шампан дарс бүхий халуун гидромассе угаалгын өрөө. Нэмж хэлэхэд Эвелина усан сан дахь дасгалжуулагчтай, тогтмол усанд ордог. Өөр нэг бладанчууд зохих хоол тэжээлийн талаархи бүх зүйлийг мэддэг гэж хэлдэг, гэхдээ үүнийг хэрхэн яаж эвдэх талаар илүү их байдаг. Саяхны Crimean-ийн гэрэл зургууд, Эвелина, Эвелина үүнийг ховорхон хийдэг.
Svetlana Bordarchuk ба OlGa Slucker. Фото: Instagram.com/a030aa.
SVETLANA BODARCHUK (45 ЖИЛИЙН), ОЛОНГОЛТОЙ ХОЛБОО
Есөн жилийн өмнөх есөн жилийн өмнө махнаас татгалзав. Өдөр тутмын хоолны дэглэм нь иймэрхүү харагдаж байна: Бондарчук өөрөө өөрийгөө чихэрлэг боов хийх боломжийг олгодог. Үдийн хоолонд - ногооны салат, оройн хоолонд - салат, халуун хоол. Гэхдээ Svetlana-ийн гол нууц - маш удаан байдаг. Энэ нь түүнд хэт их идэхгүй байх боломжийг олгодог. Гэхдээ Svetlana OlGa Olga Slucker нь спортод илүү их анхаарал хандуулдаг. Тэрээр долоо хоногт таван удаа ажилласан хувийн дасгалжуулагчтай. Энэ нь цахилгаан дасгал, кардераци, кардераци, зохицуулалтыг хөгжүүлэх ангиудад анхаарал хандуулдаг. Нар, хуучин найз охидын хувьд хамтарсан амралт нь хоолны дэглэмийн чухал хэсэг юм.