Жулия Савичиевагийн нэг ярилцагчийн нэг дуучин нэгдүгээр ярилцагч, тэрээр өөрийгөө overorexia руу авчирсан гэж хүлээн зөвшөөрсөн. Гэсэн хэдий ч одоог хүртэл од өөрийгөө өлсөж, зөв, тэнцвэртэй тэжээл рүү шилжсэн.
"Үндсэн зарчим нь энгийн: хиам, тамхи татдаггүй, давс, өөх тосгүй, тарган бүтээгдэхүүнүүд, өөх тосны загас, хамгийн бага нүүрс устай байдаг. Би хоол хүнс, жигд, жигнэмэгээс бүрэн арилгаж, жигд жимс, үр жимс, усан үзэм, усан үзэм, улаан алим (ихэвчлэн харшил үүсгэдэг). Нэгэн зэрэг шинэхэн шахсан шүүсээс шингэсэн шүүсээс татгалзсан. Зүгээр л лууван, жүрж, жүрж эсвэл алим идэж байсан нь дээр. Нөгөө талаар "баруун" бүтээгдэхүүнийг бараг хязгаарлалтгүй, "7 хоног",
Жулэй одоо зохих хоол тэжээл рүү шилжүүлэх нь зөв болсон нь олон удаа зөвшөөрөв: Би хэд хэдэн удаа оролдож байна. Би өмнө нь дахин эхлэхэд гэрлэсэн, дараа нь би дугуйлаа. Мөн зарим үед ийм хоолноос ирсэн бие нь тэр зөв ажиллаж эхэлсэн гэж мэдэрсэн. Гэхдээ бие махбодид хялбар байдал, баяр баясгалан, үйл ажиллагаа нь хүчээр хичээх, хийх нь зүйрлэлд зориулагдсан бөгөөд хийсвэр дүрс юм. "
Уран бүтээлч, түүний өдөр тутмын хоолны дэглэмээс бүрдсэн: "Өглөөний цайнд:" өглөөний цайнд, жимс, жимсгэний гадна талд ус иддэг. Заримдаа балгас өөрөө өөртөө болон будаа нь өөх тос багатай хувьтай хамт хоол хийдэг. Хэрэв овъёосны үйлчилгээ нь жижиг бол би шинэхэн хүнсний ногооны салат нэмж болно. Өглөө нь бүх зүйл сайн шингээж авах болно. Буцалсан өндөг эсвэл хуссан өндөгтэй өглөөний цайгаа уух дуртай. Алим эсвэл жүрж нь өглөөний ба өдрийн хоолны үеэр өглөөний цай, өдрийн хоолны үеэр байдаг. Үдийн хоол, тахианы мах, загасны хувьд будаа, загасны мах гэх мэт. Шаардлагатай ногооны салат. Би унтахаас гурван цагийн турш оройн хоол хийхийг хичээдэг, гэхдээ энэ нь үргэлж ажилладаггүй. Ихэвчлэн энэ нь тахианы мах юм, нэг хэсэг нь хүнсний ногоотой хамт чанаж болгосон. Ийм оройн хоолноос ирсэн хор хөнөөлийн зураг нь хоцорсон ч гэсэн. "
Нарийхан дүрсийг хайж буй бүх охидууд олон өнцөгтийг олж авахыг зөвлөж байна. Энэ нь "Технологийн гайхамшигт" гайхамшигт "гэж надад тэмдэглэсэн бөгөөд одоо би үүнийг яаж хийхээс өмнө үүнийг төсөөлөхөөс өмнө төсөөлж чадахгүй байна. Миний брэндийн хоол, далайн хоол, далайн хоол, хүнсний ногоо хагас цаг хагас цаг болж байна! Multicooker нь хоол хийх явцыг хурдасгадаг, энэ нь үүнд шарсан байж болох бөгөөд энэ нь шарсан байж, зуух, зуух, зуух, зууханд хийж болно. Тэр ч байтугай хамгийн энгийн хоол нь энэ нь амттай болж хувирдаг. Би бол ерөнхийдөө энгийн хоол биш энгийн хоол, энгийн хоол биш.
Нарлаг Юлия нарын нэг нууц нь гашуун шоколад юм. Дуучин нь хортой чихэрлэгийг сольсон: "Би жигд, бялуу, бялуу, бялуу, бялуу байдаг. Гэхдээ шоколад бол ашигтай бүтээгдэхүүн бөгөөд энерги өгөх бөгөөд энерги өгөх тул би түүнийг үе үе зөвшөөрдөг. Зөвхөн хар, маш гашууныг сонгоорой, маш их гашууныг сонгоорой, дор хаяж 75 хувийн агуулгатай. Хэрхэн оролдох нь хамаагүй маш их, иддэггүй. "