Эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэнг эрэлхийлэх нь Косметологичдод "дээрэлхэх" -ийг тэвчихэд бэлэн байна: тариачин, хальс, бусад зовлонтой журам. Гэсэн хэдий ч тэр даруй "Хүнд их бууны гаралтай" газарт хандах шаардлагагүй, та манай зөвлөгөөг ашиглан нүдийг сайтар дахин тохируулах боломжтой.
Гэрэлтсэн саваа
Тийм ээ, бид бүгд арьсан дээрх хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөллийг сонссон бөгөөд ulv-ыг сөрөг нөлөө үзүүлдэг, ullavaleileet нь зохих хэрэглээнд ашигтай байж болно. Нарны туяанаас нуух шаардлагагүй, арьсыг хурдан шатааж, нарны гэрлийг хамгаалах хэрэгтэй. Хотын нөхцөл байдал: Хотын нөхцөлд нарнаас хамгаалах тосыг SPF 20 хүчин зүйлээр ашиглаарай. Энэ нь хангалттай байх болно. Залуу эрэг дээр SPF 50-т хамгаалах шаардлагатай болно.
Арьсыг тогтмол шинэчлэх
Мэдээжийн хэрэг, бидний биеийг бие даан шинэчлэгддэг, гэхдээ анхны үрчлээт байдал, эсвэл арьс нь асуудалтай үед, та нэмэлт хэрэгсэл ашиглах хэрэгтэй. Госметологичдод дор хаяж нэг удаа хальсалж, хальсалж будаа, нүүр царайг нь хальслахад тусалдаг бөгөөд энэ нь таны арьсыг арилгахад тусалдаг, хэрэв таны арьс нь өөх тос, өтгөн, шинжээчдийг хүйтэн улирал, нар идэвхтэй биш байх үед.
Арьсыг тогтмол чийгшүүлэх
Зураг: www.unsplash.com.
Эрүүл мэндэд йог
Сонгодог йогийн талаар бүх зүйлийг сонссон, гэхдээ саяхан нүүрний йогийн түгээмэл байдлыг олж авсан - нүүрний булчинг тайвшруулах зорилготой дасгалууд. Энэ техникийн мөн чанар нь гадаа хэт их далайн ёроолоос гарах нь ихэнхдээ олон жилийн туршид стресст ордог.
Чийгшүүлэхээ бүү мартаарай
Ус бол амьдралын эх үүсвэр бөгөөд бидний ихэнхийг мартдаг зүйл юм. Дор хаяж нэг литрийн усыг тогтмол хэрэгжүүлэх нь зохисгүй хоол тэжээл, ижил стрессээс болж зовж шаналах бодисын солилцоог бий болгоход тусална. Бусад бүх зүйл, арьсан төрөл, арьсан төрөл бүрийн чийгшүүлэгч тос гэх мэт гадны аргыг бүү мартаарай.