Хүүхдийн төрсөн хүүхэд, хурим, хүрээлэнгийн төгсгөл бол бидний амьдрал дахь өвөрмөц арга хэмжээ юм. Гэхдээ тэд өдөр бүр тохиолддог, Гэсэн хэдий ч, бидний бүх өдөр амралтаа авахын тулд амралтаараа амралтаа авахын тулд - энэ нь зөвхөн туршиж үзэх, бага зэрэг мөчүүд баяр баясгаланг авчирна.
Зөөлөн тань аз жаргал
pixabay.com.
Өөртөө хайртай, хайртай хүмүүс, хамаатан садан, найз нөхөд, гэрийн тэжээвэр амьтан, гэрийн тэжээвэр амьтад - энэ нь гайхамшиг биш гэж үү? Тэднийг байнга ойртож, тэднээс биднээс хүсдэг зүйл, ядаргаатай зүйл. Гэхдээ та зүгээр л нэг секундын турш төсөөлөөд үз дээ. Тэдэнтэй харилцах бүх боломж бүрт сайхан өнгөрүүлээрэй. Эцсийн эцэст, маргааш болохгүй байх.
Гэр бүлтэйгээ харилцах
pixabay.com.
Нөхөр нь ажлаасаа ирсэн үү? Мэдээжийн хэрэг, энэ бол аз жаргал юм. Нөхөргүй хүмүүсийн талаар бод. Мөн та үдшийг хайртай хүнтэйгээ хамт өнгөрөөх боломж байна. Ярьж ярилц, бизнесийнхээ асуудлыг ярилц. Дашрамд хэлэхэд олон ажил хийдэггүй. Энэ асуудал таныг дамжуулсан хувь тавиландаа талархаж байх ёстой.
Ихэнх тохиолдолд бид юу ч хийхгүй, өөрийгөө танихгүй байдалтай холбоотой асуудлыг шийддэг. Сэтгэл зүйчид аз жаргалын шалтгааныг заримдаа санаж чадахгүй байгааг анзаарав. Гэхдээ өглөө нь хөрш, хөрш, вакуумыг вакуумаар нүүр тулж байна.
Хамтдаа өнгөрөөсөн цаг
pixabay.com.
Бид ямар нэгэн эерэг мөчүүдийг өгөгдсөн гэж ойлгодог, гэхдээ эрч хүчийг төрүүлэхийн тулд эмгэнэлт явдлыг өдөөдөг. Энэ нь гол, чухал зүйлийн талаар бодох нь зайлшгүй шаардлагатай, гэхдээ миний толгойд байхгүй асуудлыг хадгалаарай. Тиймээс бид тархины ургадаг бөгөөд энэ нь алдаа гаргадаг тул алдаа гаргадаг.
Мэдээжийн хэрэг, бүгд айдас, доромжлол, цогцолбор байдаг. Та зөвхөн анхаарлыг байнга онцлох шаардлагагүй. Өөрийгөө зорилгоо тавьж, үүн рүү яв. Та авахдаа өмнөх бүх асуудал зардал, яриа өрнүүлээгүй гэдгийг та ойлгох болно. Шилдэг оргилууд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлдэг.
Хүүхдүүд бол бидний ирээдүй
pixabay.com.
Өөрийгөө сайжруулах - Бардам, аз жаргалын шалтгаан. Тэд тамхи татахаа больсон - сайн хийсэн, хоргодох байр руу харав.
Тэдний бүх жижиг амжилтууд нь сэтгэл судлаачид бичлэг хийхийг зөвлөж байна. Энэ долоо хоногийн сүүлээр тэд эдгээр өдрүүдэд хийж чадах байсан гэдгийг та уншиж байхдаа тэд өөрсдийгөө итгэхгүй. Жижиг баяр баясгалантай танилцахын тулд өөрийгөө анзаарах: Амтат оройн хоол, найз нөхөд, үдшийн хүрээлэл, сонирхолтой кино, сонирхолтой ном, цаг агаар сайхан байна. Тэгээд та үнэхээр аз жаргалтай хүн болж чадна.
Найзуудынхаа талаар бүү мартаарай
pixabay.com.