Гэрт сэтгэлзүйн уур амьсгалыг сайжруулах 3 арга

Anonim

Мэдээжийн хэрэг, дотоод зүйлсийн сонголт нь маш чухал ач холбогдолтой юм. Моск, энэ нь олон үйлдэлт болон гоо зүйн болон гоо зүйн тансаг тавилга туслахыг зөвлөдөг. Учир нь энэ нь олон үйлдэлт ба гоо зүйн, гоо зүйн газар юм.

Зөвлөмж 1: Тав тухтай гэрэлтүүлгийг анхаарч үзээрэй

Янз бүрийн цаг үед, хүн хоёулаа дотогшоо, хаалттай гэрэлтүүлэг, гэгээлэг, гэрэлтүүлэгт саад болж байна. Тиймээс 2 цэгт анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй болов уу.

• байшинд байгалийн гэрэлтүүлгийн түвшинг өөрчлөх чадвар;

• Нөхцөл байдлыг гэрэлтүүлэх төхөөрөмжөөр өөрчлөх чадвар.

Тиймээс нарны туяа нь өрөөндөө ороогүй тул нарны туяа нь өрөөнд орж, шилийг тогтмол цэвэрлэж, өргөж, буулгах боломжтой ийм хөшигийг хэрэглээрэй. Хэрэв та байгалийн гэрэлтүүлгийг бууруулах шаардлагатай бол цонхоо өрөмдөж, өтгөн хөшиг ашиглан дотоод орон зайг хамгаалж болно.

Дэнлүүгийн сонголтыг сонгохдоо хэдэн бүсээ сонгохыг хүсч байгаа байх ёстой. Жишээлбэл, гал тогоо нь ихэвчлэн 2 функциональ бүсээр тусгаарлагдсан байдаг: Ажил, хоолны өрөө. Тэд тус бүр нь бие даасан гэрэлтүүлгийг шаарддаг бөгөөд ажлын хэсэгт, ажлын талбарт хамгийн их гэрэлтүүлгийг олж авах нь чухал юм. Шинэ Арбат дээр гал тогоогоо хараарай, ажлын байрны дэнлүү, зууханд илгээгдсэн цэгийн чийдэнг суурилуулах. Энэ нь хоолны ширээний ард таазны дэнлүүг сонгох нь зөвхөн хоолны ширээний ард байх болно. Гал тогооны өрөөний уур амьсгалын уур амьсгалыг хаанчлах болно.

Зөвлөмж 2: АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА

Өрөө хэр их оновчтой бай, өрөөг тохижуулсан, орж ирсэн хүний ​​үзэл бодол нь жижиг нарийн ширийн зүйл биш юм. Танай эрх мэдэл дээр, өргөлтийг бие даан зохион байгуулж, сайн сайхан нөлөө үзүүлэхэд нөлөөлөх сэдвүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Зураг, зураг, зураг, зураг, сайхан хоол, ном, ном байшин, номыг дүүргэдэг. Дашрамд хэлэхэд та үнэтэй байх нь үнэтэй байх албагүй: Борлуулалтын хугацаа, дотоод хямдрал, дотоод хөнгөлөлт нь Борлуулалтын үеэр супер хямдрал нь дугуй нийлбэрийг хадгалахад тусална.

Зөвлөмж 3: Таагүй байдлыг өөрчлөх

Ажиглалтын дараа та өрхийн цочролыг үүсгэж байгааг анзаарч магадгүй юм. Жишээлбэл, нөхөр нь хяналтын самбарыг олохын тулд маш их цаг зарцуулдаг. Зорилго, шургуулга, шургуулга, шургуулга, кофены ширээ, кофены ширээтэй газрыг тодорхойлно уу. Хэдэн өдрийн дараа асуудал шийдэгдэх болно, мөн байшингийн ертөнцийг сэргээв.

Хамгийн гол зүйл бол хайртай хүмүүсийнхээ зан авирыг мэдрэмтгий мэдрэх явдал юм. Дараа нь та тэдгээрийг тохируулга шаарддаг ямар ч бэрхшээлийг сонгох болно.

Зар сурталчилгааны эрх дээр

Цааш унших