Өнөөдөр хөлний таталцлын мэдрэмж нь оюутны наснаас гарч ирсэн хүмүүсийн ихэнх нь мэддэг. Үүнд гайхах зүйл алга: Суух ажил нь доод мөчдийн цусны эргэлтийг улам дордуулдаг. Эмэгтэйчүүдэд хөл нь хөл дээр нь таагүй мэдрэмж байдаг, мөн сарын ёслолын үед солит орчимд тохиолдол, солигорт өөрчлөлтүүд байдаг.
Энгийн дасгал нь нөхцөл байдлыг сайжруулахад туслах болно. Жишээлбэл, хөлний бөмбөгөнд морь унасан бөмбөг (зөөлөн нөмрөг, зөөлөн нөмрөг, зөөлөн нөмрөг, Хэрэв боломж байгаа бол та биеийн түвшингээс дээш хэвтэж, хөлийг нь тавьж, дараа нь хөл бүрийн зүүний дагуу, дараа нь хөл бүрийн зүүний дагуу, Таван тойрог, Таван тойрог, хөл бүрийн зүүний дагуу таван тойрог зүүний дагуу явна. Эдгээр дасгалуудыг хөлөнд нь таагүй байдалаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно.
Эдгээр зөвлөмжүүд танд тайвшрал авчирсан ч гэсэн эмчид үзүүлэхээр бүү чангал. Хөлний ноцтой байдал нь Waricose судлууд, хавтгай боловсронгуй, хавтгай боловсруулалт, бусад улс орнуудыг хянах ёстой. Цаг тухайд нь зөвшилцөл, эмчилгээ нь ихэнх тааламжгүй мэдрэмжээс салахад тусалдаг.