Хэрэв та зөв идвэл яагаад амттай байхыг зөвшөөрдөггүй юм бэ? Бяцхан шоколад, хоёр долоо хоног тутамд бялуу. Гэхдээ хамгийн чухал нь - бага зэрэг! Өмнөх шиг биш: Хооллохын тулд агшилт. (Инээв.) Бага насны, залуучуудад бид үргэлж жигнэж өгдөг. Магадгүй донтсон байх. Амтат, амттай - танд хэрэгтэй байна! Хэрэв тэр чихэрлэг зүйл хүсч байвал хамгийн сайн кофены дэлгүүрт очвол би дэлгүүрийн цонхонд байгаа бүх бялууг захиалдаг, дараа нь тэд давуу талыг захиалдаг. Тэгээд амьдралд юу ч байдаггүй, та амьдралыг өгөх боломжтой гэж ойлгодог. Тэгээд эцэст нь тэр хоолны дуршилыг цавчих. Би түүнээс жишээ авч байна. Тэжээх хүсэл эрмэлзэл байсан үедээ эдгээр цаг үе өнгөрөв. Одоо миний хүнсний соёл өөр түвшинд хүрсэн.
Урьд нь би цаг үе үе хатсан хоолонд сууж байсан. Гурван өдөр давсгүй будаа, гурван өдөр - давсгүй, гурван өдөр мах, тахианы мах, гурван өдөр. Мөн дөрөв дэх өдөр, ийм хоолны дэглэмд, ийм хоолны дэглэмд би тайзан дээр очиж, дуулах хүчгүй гэдгээ ойлгосон. Би өөртөө хэлсэн: Эдгээр туршилтуудаас хангалттай! Үүнээс гадна, ийм хоолны дараа би дахин жин нэмэв, Тиймээс, хэдэн жилийн өмнө, би хоол тэжээлийн эмч рүү явахаар шийдсэн, намайг зөв чиглэлд явуулсан сайн мэргэжилтэн рүү явахаар шийдсэн. Одоо би жижиг хэсгүүдийг иддэг, гэхдээ ихэнхдээ маш их ус уудаг, би маш их ус ууж, мэдээжийн хэрэг хөдлөхийг хичээ. Аялал жуулчлалаар эргэж ирэхэд бүх зүйлийг гэртээ бэлддэг. Би өглөө есөн цагт сэрдэг, би зууханд, шатаасан алим, жигнэсэн алим, Борзер хоол хийж байсан. Ээж нь Бурханыг зуун жилийн турш амьдралд хүргэсэн - тэр мэдээж, миний хамгаалагч сахиусан тэнгэр. Аялал жуулчлалын талаар илүү их дагаж мөрддөг. Би майонезгүйгээр идэхийг хичээдэг, би үүнийг огт татгалзсан. Тараг, Kefir-ийг орлуулж байна. Би хоол хийхэд бараг л цаг зав байдаггүй, ээж, ээж нь гэнэт гал тогоонд очоод ямар нэг зүйл хийж эхэлдэг. Тэр хэрэгтэй, хичээхийг хүсч байна, би үүнийг мэдэрч байна.
Би спортоор хичээллэхийг хичээсэн Гэхдээ дараа нь би цахилгаан ачаалал хэрэггүй гэж шийдсэн.
Тайия насанд хүрэгчдийн хүүтэй, гэхдээ эмээ нь дуучин хараахан болоогүй байна. Гэсэн хэдий ч Тайии нар байнга жижиг хүүхдүүдтэй харилцах боломжийг байнга өгдөг. Дуучин Настя, Кирилийн бурхадтайгаа амрах дуртай
Фото зураг: Instagram.com.
Тиймээс би наснаас хойш өдөр бүр энгийн цэнэглэхийг хичээдэг : Шүршүүрт шүршүүрт орж, хөлөө өргө, хөлөө зогсооно. Мэдээжийн хэрэг, тайзан дээрх ачаалал, та дуулах үед, та цэнгэлдэх хүрээлэнд таван тойрог ажиллуулж байсан юм шиг л байна. Тиймээс, би хөнгөн спортоор хичээллэдэг. Гуравдугаар давхарт байшингууд нь симулятораар дүүрэн байдаг. Тоос шороо. (Инээв.)
Галлюрик хүчил бүхий үрчлээгээр дүүргэх үйл явцад худалдаж авсан эмэгтэйчүүдийг анхааруулахыг хүсч байна. Бага чанартай хүчил, байгалиас зааланд хамрагдахаас өмнө бид Ботулинум-хорт бодис шиг тарилга хийхээс өмнө. Энэ нь бараг хагас зорилгын төлөө хангалттай гэж хэлсэн. Гэхдээ энэ гель дараа нь арьсны дор үрэвсэл нь ямар ч үед үрэвсэл үүсгэдэг. Би үүнийг анхаарч, эмэгтэйчүүдийг анхааруулахыг хүсч байна: Hi-Turon хүчиллэг тарилга хийх нь дээр. Энэ нь илүү үнэтэй байх нь дээр. Энэ бол таны эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнгийн түлхүүр юм.
Би байнга ботокс тарилга хийдэг , энэ нь ч гэсэн үг хэллэг болдог. Заримдаа би зургуудаа хараад: инээмсэглэл: инээмсэглэл нь минийх биш, та тунг багасгах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Гэхдээ энэ нь үйлдэл хийдэг. Гол зүйл бол сайн мэргэжилтэн, түүнтэй хамт, үүнтэй хамт, нүдэн дээр үрчлээсийг арилгаж, духан дээр нь татна. Олон жилийн туршид миний нотолгоо олон жилийн турш олон жилийн турш ирнэ. Тэр миний нүүрийг сайн мэднэ.
Хоолны дэглэмийг идэвхтэй амьдралын хэв маягтай хослуулсан.
Фото зураг: Instagram.com.
Би аялан тоглолт хийх үед, дараа нь хагас бамтер нь үсний бүтээгдэхүүн эзэлдэг. Үсээ арчлах хэрэгтэй, учир нь тэдний гоо үзэсгэлэн нь охин, зураачийн хувьд маш чухал юм. Үсний маск би худалдаж авдаг, гэртээ байшингаа хий. Гэхдээ нэг удаа шараас маск хийж, толгойн ургамлуудыг эмээгээ угааж байхдаа. Миний үсний өнгө нь байгалиас заяасан юм, гэхдээ би илүү их алхаж байна, би илүү их алхаж, халуун дулаан сүүдэр, тэгвэл би үүнийг дэмжихийг хичээдэг. Өмнө нь би Кератиныг шулуун болгохоор явлаа. Энэ нь үс нь төмрөөр битүүмжилсэн бөгөөд тэдгээрийг бэхлэхгүй бөгөөд тэдгээрийг бэхэлдэггүй. Гэхдээ одоо зарчмын хувьд хангалттай маск. Толгой дээрээ дулааны хамгаалалтыг байнга хэрэглэж, үсийг нь чийгшүүлж, шүршинэ, шүршинэ, тэд танд талархах болно.
Үрчлээ нь хайраас гөлгөр. Хайртай бол бие махбодь өөрөө амьдралд ирдэг - энэ нь бага тарилга, маск шаардагддаг. Би одоо аз жаргалыг хүмүүст хүмүүст хүргэх маш их хүсэл эрмэлзэлтэй байна. За, бас миний бүтээх, амьдрах хүсэл эрмэлзэл - Энэ бол гоо үзэсгэлэнгийн хамгийн чухал зүйл юм. Нүдийг шатааж, сэтгэлийг нь гэрэлтүүлэх.
Өндөгний масал
Маск нь үстэй, үс, өөх тосыг арилгаж, суулгацыг арилгаж, ялангуяа jitamin-ийг устгаж, суулгацыг арилгадаг. Витамин B5 - Энэ нь цусны эргэлтийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь дерматитаас хамгийн сайн эмийг өдөөдөг. Холин үс унахаа больсон үсний алдагдал, төмрийн болон кобальт үс, кали нь усаар усаар хангадаг.
Орц: шар - 2 PCS .; Зөгийн бал - 2 цаг. халбага; Эрчилсэн тос - 2 цаг. Халбага.
Хоол хийх арга: Бүх найрлагыг нь хольж, тууз дээр тавь. 40 минутын дотор сэрүүн усаар угаана.